睡觉时若有哪4种“异常”，小心大病正在靠近你？

身体健康的人睡觉质量都会偏好一些，而睡觉时候发出的一些信号也可以看做是身体在给你发出一种警告。千万不要觉得在在睡觉时候身体有些不舒服是一件小事，往往你觉得没什么严重的事最后都会让你的身体变得不健康。如果睡觉的时候有以下四种情况，说明你的身体机能正在往不好的方面发展，要注意起来。

01、睡觉时突然停止了呼吸

我们都知道知道肥胖型的人在在睡觉的时候都出偶尔出现呼吸骤停的情况，有些人会觉得只不过是因为太胖了喘不过气是很正常的一种现象，其实并不是的。你睡觉的时候一旦停止呼吸了，就会导致你身体的器官出现缺氧的情况，一旦长时间缺氧了，情况稍微好点的就会患上一些高血压、糖尿病等三高病状，严重的你可能就在在睡梦中直接嗝屁了。如果你的伴侣或是你自己属于肥胖型体格的，最好就快快减肥，让身体变得强壮，你也不想自己在甜美的睡梦中一下子就上了天堂吧？不怕万一只怕一万。少个别的瘦子也会出现睡觉呼吸骤停的情况，同样也应该重视起来。去加强锻炼自己的身体，让自己变得健康起来，这样那些病就不敢找上门了。

02、夜间频繁尿尿

很多中年男人会经常的在夜晚的时候尿频尿急尿不尽，不要觉得这是一件很难以启齿的话题，发现这种情况的时候最好去医院检查。这可能代表着你患上了膀胱炎症、糖尿病等，早点去医院医治还有康复的可能，如果一直拖着，不仅影响身体健康，还容易影响你的睡眠质量。想一想你睡得好好的突然有想上厕所的念头，去到厕所又没有尿得出来，然后还一直反反复复的，多败你的睡眠质量啊。尿频尿急尿不尽本身就是一种病了吧，还有可能关乎到男性某方面的能力。

03、身体经常在睡梦中感觉到疼痛

在睡觉的时候你经常会感觉腰酸背痛或是或经常的出现腿抽筋的情况，这其实就是你的身体血管出现堵塞的信号了。因为工作劳累一天出现这种情况还算正常，但如果是你平时经常性的出现脚抽筋啊、腰不舒服、感觉浑身乏力又很烦躁的时候就是有问题的了。很多人会觉得这样的情况是因为受凉了或者是你的身体缺少钙，然后就不管不顾了。这其实很不对，你应该及时的去医院检查一下身体，看看究竟是哪个身体机能出现问题，再对症下药。

04、夜里睡觉频繁流汗

在天气温度不高睡眠环境好的时候出现流汗现象，其实代表着你有肾虚、糖尿病甚至肿瘤的症状。夏天睡觉会流汗是正常的现象，但如果一直频繁性的出现盗汗的现象，那么你就必须要注意了。频繁盗汗其实就是因为你的交感神经出现了异常兴奋的状态，这导致了你的神经出现一种紊乱现象。最好的方法就是去医院检查，对症下药，及时发现问题及时处理问题。

我们的身体不会无缘无故出现一些我们无法理解的信号的，通常都是因为身体机能出现问题才会让我们感觉不对劲。所以身体健康非常重要，每个人都应该积极的关注自己的身体健康问题，有什么问题都应该及时的去发现，才能够及时的解决问题。

动一下就出汗，中医气虚了，4种异常出汗不能忽视，小心大病来袭

如果稍微动一动就出汗，在中医上这代表是气虚了，我们知道汗液是人体的体温调节器。如果在夏季人可能会更容易出汗，因为通过汗液的蒸发，机体可以把体温降到正常的水平。

但是现在有很多人是不分季节的总是出汗很多，这并不是一件非常好的事情。在中医上有很多理论都坚持着汗为心之液这一观点。中医认为出汗过多会耗气，损心血。

所以在日常生活中，如果经常出汗，可能是气虚，当然也有很多除了气虚造成的出汗过多，这都是身体要生病的征兆。一定要引起重视，千万不要忽略。

一、经常容易出汗，一定要警惕低血糖

出虚汗是绝大多数低血糖病人的一个早期症状之一，当然除了不停的冒虚汗之外，低血糖患者在发病的时候，通常都会伴有颤抖，心跳加快等等症状。如果经常出虚汗，并且乏力，恶心，就一定要警惕是否是低血糖了。

二、经常出汗要提防甲亢

我们知道甲亢患者是非常容易在夜间出现盗汗的状况的，这是因为甲状腺功能出现了紊乱。甲状腺亢进的人身体代谢会非常快，在生活中比较容易怕热，出汗会比较多。

三、经常出汗的人要当心心血管疾病

我们如果观察生活中的心脏病患者的话，就会发现他们在疾病发作前通常都会满头大汗，也会伴随着脸色发白，胸口疼痛的一些症状。所以如果你在排除了运动的情况下，身体大量出汗，并且脸色发白，这非常有可能是心血管疾病的信号，一定要引起重视，及时去医院检查。因为当心脏出现问题的时候，体循环会淤血，这就导致血液回流进一步受阻，毛细血管的压力也会逐渐上升，所以患者会大量出汗。

四、经常出汗的人，要留意更年期的综合症

我们知道女性在四五十岁左右的时候会迎来更年期，这时候身体是亏血的状态，所以更年期的女性非常有可能会出现经常出虚汗，潮热等等身体的表现。而且情绪容易波动，会表现的非常的躁动，也很压抑。如果女性朋友经常出汗，也是在四五十岁左右的年龄，一定要注意可能是进入了更年期，要调整好自己的心态。

气虚可以导致人经常出汗，当然如果身体上有这四种异常的话，也要引起重视，不能够忽略。相信看完这篇文章之后，大家对经常容易出汗也会有更多的了解，在生活中多注意观察自己的身体 健康 ，及早的发现，及时的治疗，可以拥有一个 健康 的身体。

汗是健康晴雨表，提醒：经常爱出汗，背后可能隐藏4种疾病

虽然还不到6月，但天气却“提早升温”，小九生活在南方，这几天下不出雨来，气压低，楼下走几步也满头大汗。

天气闷热，身体出汗是常有之事，但有时候明明没怎么动，身体却出现大量排汗，这就让人百思不得其解了。

大量流汗多多少少给生活带来困扰，有时候晚上睡觉，汗液打湿背部，让人夜不能寐，甚至有的汗多可能是身体疾病发出的信号。

我们的皮下组织布满汗腺，通过排出汗液可以帮助我们 平衡人体过高的温度 。正常的出汗一般是受到 天气、运动 两个外力因素所影响。

首先，当 室外温度高于人体温度 时，尤其是太阳猛烈照射，哪怕在外面走一走都会出汗得十分厉害，甚至衣服都被打湿了。其次， 运动出汗 是再正常不过的事了。多运动，多出汗，有助于排出身体毒素，通经活络。

以上都是正常出汗的情况，即便因为这两种情况而大汗淋漓，也不必过于担心。

若不是上述两种因素引起的出汗，那就属于 非正常现象的排汗 ，可能暗示人们身体某些方面出现问题了。

有人可能会问： 爱出汗和甲状腺功能有关吗？

答案是：有一定的关系。持续出汗很可能是 甲状腺功能过度活跃 的表现，甲状腺负责调节能量的生成，分泌过多的甲状腺激素，则可能 加快人体的新陈代谢功能 ，导致患者爱出汗。

当然，除了甲状腺引起的异常排汗，下面4种病症也会有出汗的表现：

低血糖 ： 英国糖尿病学会 专家表示，当我们就餐时身体会分泌胰岛素，对血糖进行调节。当饥饿难耐时，血液中的血糖就会 刺激肾上腺素释放 ，导致人体进入 应激模式 ，进而出汗。

神经功能紊乱 ：神经功能紊乱引起的出汗，最具代表性的就是 更年期潮热 。进入更年期，激素水平下降，就会出现与温度、运动无关的无故出汗，患者总是感到 身上潮湿 ；当 天气炎热、 体育 锻炼或焦虑 时会加重。

突发心脏病 ：除了无故出汗以外，患者还会 伴随胸痛 ，这很可能是心脏病发作的预警信号，是 血管迷走神经的过度反应 ，同时会造成 心率和血压的骤然下降 。

药物副作用 ：某些药物，如 抗抑郁药、治疗口腔干燥的药物、感冒药、铁剂和抗生素 等，突然停服也会导致出汗。

南京市中西医结合医院夏公旭医师 表示，汗是津液化生，在体内为津液，外泄于肌表为汗液，异常出汗则是 健康 的报警器。以下几种异常出汗，很可能是身体不适给出的信号。

1.盗汗

正常情况下，人在睡眠状态时体温较低，一般不易于出汗。而盗汗者却相反，总是 在睡眠阶段无缘无故出汗 ，汗水把后背都打湿了。盗汗者往往还伴有 失眠、口干舌燥、大便干结 等症状，因而盗汗多是 阴虚火旺 所导致。

2.腥臭味的汗

汗带有特殊的腥味，可能和 热证或湿热证 有关，一般属肝热，或多见于 肝硬化 。

3.有颜色的汗

汗水应该是无色的液体，而若是出现颜色则可能是微生物与汗水融合产生的化学反应所致。如 黄汗 ，是由于血液中的胆红素浓度过高所引起，主要见于 肝胆疾病 ； 白汗 ，多为 心肺阳虚 所致； 红汗 ，多与 内分泌功能紊乱 有关，也可能是身体某部位在出血； 绿汗 ，可能与 胆汁外泄 有关，如急性化脓性胆管炎。

4.自汗

自汗，即 静坐着也会出汗 ，尤其在办公室吹着空调，身体依然大汗淋漓。中医看来“气固体表”，气虚，失去牵引力，汗液止不住外流，也就是我们常说的 “虚汗” 。虚汗病因主要在于心肺，气虚自汗者要 适量加强运动，季节交替注意保暖 ，伤寒感冒对自汗不利。

5.手足心汗

人在紧张、心烦、焦虑的时候，手心会出汗，而随着心情平复，出汗的现象就会消失，这是正常的。但有些人不管在任何场合中，手心总是出汗厉害，很可能就是 手汗症 的表现。手心汗多者，若还伴有 食欲不振、身重体困、小便黄、舌苔黄腻 ，就属于 脾胃湿热 引起的多汗症。

北京大学第一医院杨淑霞主任 表示，出汗是人体调节体温的方式，正常出汗无需治疗，但如果是多汗症引起的出汗，应先找到导致多汗的病因。

多汗症可分为原发和继发两种。 原发性多汗 较常见，除受到紧张、兴奋等 情绪变化影响 外，还与 遗传 有一定关系。其缓解方法是避免紧张、焦虑等情绪，必要时 口服抗焦虑药 ；使用含明矾、四氯化铝等成分的非处方止汗产品；严重者可 遵医嘱口服抗胆碱能药物 。

继发性出汗 异常则是疾病造成的盗汗和自汗的情况，治疗方法应先检查是否 甲状腺功能亢进、糖尿病、内分泌疾病 等引起排汗，再针对患者病症，对症治疗。

中医认为，手脚出汗是 脾虚失调 引起，主要分为虚、实两种类型： 脾胃虚弱者 引起的出汗，平日可选用 苦瓜、薏米、山药 等健脾胃的食物； 脾胃实症者 引起的出汗，平日则要注意 清淡饮食，少油少盐 ，适量吃些健脾胃的食物。

适当的 体育 锻炼也有助于预防改善异常出汗的情况，但要注意避免过度的剧烈运动。当然，发现身体异常出汗的情况越来越严重，应及时就医，查询原因，对症止汗。#清风计划# #谣零零计划# #39 健康 超能团#

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盗汗的具体症状

盗汗的具体症状

盗汗的具体症状，出现以下症状是大病的征兆，所以我们平时一定要注意，如果你是爱出汗的人，平时出汗比较多，首先分清楚原因，比如是不是本身比较胖，如果是这样，减肥成功后，就会恢复正常。接下来是盗汗的具体症状。

盗汗的具体症状1

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。出汗有一些是正常的生理现象，但有一些出汗并非是正常的，很多人都不知道。人的身体有自己的体温调节机制，如果外界温度过高的话，就会通过出汗的方式降低身体的`温度，以达到平衡。这样可以避免因为体温升高异常而出现疾病。在体温调控过程中，就是以出汗的方式达到平衡。有人认为大量出汗是好事，可以排除身体的毒素。出汗有些是正常的生理现象，比如正常在吃饭时，或者紧张时，或者运动状态下会出汗。但如果动不动就出汗，并不是一种正常的现象。这4种盗汗是大病征兆，一起来看看。

1、脾胃功能下降

很多人总是会比别人更加容易出汗，那就需要引起重视了。如果总是会大量出汗，需要警惕脾虚的情况。中医讲脾胃可以运水化湿，如果脾虚的话，就很容易出现大量出汗的现象，甚至手心脚心都会出汗。如果是脾虚，就需要健脾，提高脾胃功能，防止脾胃湿热的情况。

2、糖尿病

爱出汗除了外界因素影响以外，如果在吃饭的时候，突然出现出汗明显增多，那就很可能是胰腺出了问题。因为在大量进食后，胰腺会分泌很多种酶，一旦胰腺出现问题，就会影响胰岛素的分泌，进而出现血糖异常，所以这种状态下就会很容易出汗。

如果出汗的同时，出现了心慌、头晕等，有可能是低血糖的现象，这些现象是血糖出现了明显的波动，需要及时到医院检查血糖，本身是糖尿病的患者则需更加注意，避免糖尿病的并发症的发生。

3、甲亢

如果经常大量出汗，需要查看甲状腺功能是否异常。患有甲亢的人，合成和释放了过多的甲状腺激素，导致交感神经兴奋，基础代谢加快，导致汗液排出量增多。

如果进而还出了心悸，或者十分怕热，需要注意是甲亢的前兆了，建议及时就医检查。

4、盗汗

如果白天不怎么出汗，晚上睡觉出汗特别多，需要警惕盗汗。排除环境因素和空气流通的情况外，中医认为盗汗是阴虚引起的，肾阴虚容易虚热，晚上睡觉时卫气趁虚陷入阴中，就会产生大量汗液。西医方面很多疾病都会引起盗汗，比如结核病、心内膜炎、恶性肿瘤、淋巴瘤等，都可以造成盗汗。

如果检查是甲亢或者是糖尿病等一些内分泌疾病造成的爱出汗，建议积极配合医生治疗，控制好病情后，爱出汗的现象就会自然减少。所以，首先分清楚病因很重要，只要疾病得到控制，出汗多的限制自然也会缓解。爱出汗，出汗多的人，夏天要注意，出汗太多就会丢失过多的体液，小心出现脱水和中暑的症状。所以，在炎热的夏天爱出汗的朋友一定记得多补水，多喝水。同时适量补充电解质，因为出汗多的同时，身体也会丢失电解质。大量出汗后记得喝点淡盐水。

盗汗的具体症状2

出汗，是身体新陈代谢的一个正常反应，但是出汗也可以我们身体的健康状态，尤其是盗汗，它一般是指白天不怎么出汗，晚上出特别多的汗，有的时候这个能发出我们身体不正常的信号，需要我们注意的是这4种盗汗是大病征兆，出现这些情况应该及时向医生询问。

1、糖尿病

因为低血糖会发生盗汗，而在晚上睡觉的时候得了糖尿病的人也会出汗、盗汗。出现这些症状建议及时就医。

2、恶性肿瘤

我们可以观察下自己的身体状况，是否有盗汗和体重下降等症状出现，出现了盗汗、体重下降的时候，要注意了，因为盗汗和体重下降是恶性肿瘤的早期症状，但这并不意味着就是会得恶性肿瘤，也有可能是低血糖导致的盗汗。

3、肺结核

肺结核和盗汗是有关联的，肺结核有盗汗并经常咳嗽的症状出现，出现盗汗的时候要多注意下自己身体是否还有其他的反应。

4、甲状腺亢进

甲状腺亢进这个疾病，容易导致身体激素混乱，身体激素混乱了就会导致盗汗。

这4种盗汗是大病征兆，出现这些症状的人，建议积极去医院检查，配合治疗，找出病因，找到解决方案，自然能减少盗汗的频率。

经常流汗不是好事，可能是哪四种疾病的前兆？

夏天艳阳高照，热得叫人无处躲藏，没走几步路就汗流浃背，一天下来就要换好几套衣服、冲好几次澡。在天气炎热时外出或是运动之后出汗都是很正常的事情，如果连这样都不流汗反倒是对身体健康的警讯，可能是汗腺出了问题，体质虚弱或是神经系统出了问题。但如果是动不动就满身大汗，或是一觉醒来就内衣湿透，那也代表身体可能发出了某些讯号，告知健康恐怕出了状况。

一、正常流汗全身黏糊糊，还会散发恼人的汗臭味，怎么办？

盛夏酷暑对于容易流汗的人而言，真是苦不堪言。汗液是体内阳气蒸化阴液而成，在天气炎热、穿衣过厚、情绪激动、劳动奔走，或是喝热汤等情况下，出汗量增加皆属于正常现象。

不过，由于出汗量增多、口渴喜凉，因此常会「伤气」，容易觉得疲倦；还会「伤阴」，口干、咽干，喝了水还是不舒服。此外，有些人还会出现胸闷、胃胀、吃不下饭等状况，通常这种情况用清暑益气汤调理即可。

二、异常出汗原

1、自汗

若在白天汗出不止，称为「自汗」，通常是因为过度劳累、天候闷热、穿衣过暖，或服用发散药物等因素，出现突然汗水过多的状况。若是属于「气虚自汗」的人，身体机能通常较差、脸色苍白，总是觉得疲倦提不起劲，或说话有气无力，而且稍一活动就气喘如牛、满身是汗。

2、湿气太重

若是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时则要多吃利水排湿的食物，如薏米、冬瓜等利湿食材，并注意不要吃的太过油腻，多吃新鲜蔬菜、饮食清淡。

3、火气太大

常吃烤辣炸食物，常会使体内热盛，容易口、干口渴，若又喜喝凉饮，而且喝了还是口渴，就是俗称的火气太大。这时可以用白虎汤清热泻火，也可以适量喝些西瓜汁，有助于减少排汗。

4、更年期女性阴虚盗汗

若是睡则汗出，醒则汗止，称为「盗汗」。更年期的女性多汗常常属于阴虚盗汗，除了夜间睡觉时出汗以外，还可能会有手足心热，或潮热、面红、口干、舌红舌苔少等症状。

三、莫名其妙的狂冒冷汗可能是得了4 种疾病

1、多汗症

造成多汗症的原因大致可分为两种，一种是其他疾病引起的续发性多汗症，例如前面所说的糖尿病；而另一种是原发性的多汗症，一般以是否会造成日常生活的困扰作为多汗症判断的依据，例如汗水太多使得衣服一直潮湿、发臭而造成困扰。

2、甲状腺机能亢进

甲状腺机能亢进也会导致人体经常性的大量出汗，这是因为甲状腺制造过多甲状腺激素，甲状腺体细胞过度活跃（葛瑞夫兹氏症），导致体内活动异常，造成大量冒汗症状，同时还伴随精神紧张、性格改变、体重减轻、高血压与心悸等症状。

3、糖尿病

在糖尿病的发展过程中, 异常出汗往往是引发自主神经病变的重要的信号，有60%的患者都会出现排汗障碍。值得注意的是，糖尿病患往往是下半身，包括下肢与脚部减少或停止出汗，但包括头胸、背部的上半身却往往大汗淋漓。

如果发生莫名其妙的多汗的状况，千万不要轻忽，首先要搞清楚究竟是正常的生理性出汗，还是病理性出汗，如果是后者，建议及时就诊让医师查出正确病因来对症治疗。

频繁出汗还可能是以下几种疾病的征兆你知道吗?

随着人们思想观念不断进步，越来越多的人开始注意身体的健康，并且日常生活中都会通过各种方式加强身体的锻炼。相信很多人都知道，运动流汗对身体有很大的帮助，因为身体中很多的代谢废物都可以随着汗液从体内排出。

但是也有一些人错误地认为流汗说明身体很健康，流汗就是身体在排毒。实际上有时候流汗恰恰说明了身体生病了，而且通过汗液表现到了体外，应该加以注意。

中医中就讲述了身体几种病理性的出汗，有以下几种情况的患者应该加以重视。

一、盗汗

盗汗指的是入睡之后则开始大量出汗，醒来时却立刻止汗的情况。这种情况是由肾阴虚引起的，由于肾阴不足，肾阳偏盛，导致虚热内生，阴气空虚，睡觉时候阳气就会乘虚陷入阴中，肌表不密,就会表现为汗液外泄。出现这种病情的患者需要吃一些滋补肾阴的食物或者药材，尽量少吃辛辣食品。

二、自汗

自汗指的是无缘无故自发地出汗，并且身体并没有发热等情况。这种情况一般是由于身体气血亏虚引起的，需要通过补充一些高营养的食物，加强身体的锻炼进行改善。如果病情严重的患者，最好在医生的指导下进行治疗。

三、冒冷汗

这个在生活中非常常见，一些患者脾胃比较虚弱，所以肚子过于饥饿或者脱水太严重的话就会出现全身冒冷汗的情况。一般患者会感觉全身瑟瑟发抖，身上阵阵凉意，但是汗液却不断渗出。面对这种情况，可以立即泡一碗淡盐水或者葡萄糖水喝，可以立刻缓解。

四、手心出汗

手心出汗又称为多汗症，是一种功能异常的局部多汗疾病。手心出汗的具体病因尚不明确，大多数出现在青少年身上。对于这部分患者，应该加强身体的锻炼，多吃一些健康的蔬菜水果来增强自身的体质。对于冬天手脚冰凉，同时手心易出汗的患者，也可以吃一些温补的食物进行调养。

五、头汗

如果出汗的部位仅出现在头部，那么很有可能这种出汗也是不健康的。一般中焦湿热的患者经常会出现，可以多吃一些除湿的食物进行调养。除此之外，对于大病初愈，或者年纪大的患者也可能出现，需要加强身体的调养。

六、偏汗

偏汗指的是只有一半的身体会出现流汗的症状，这种情况也是不正常的。其造成原因可能是因为体内经络被痰湿阻滞，所以导致气血精液无法正常流通。这种情况应该加以重视，以免导致中风的出现或者偏瘫。

七、战汗

战汗指的是在病重危机的时候，身体出现大量地出汗，并且脉搏和气息都变得非常虚弱。这种情况是非常危险的，说明身体阳气可能要消耗殆尽了，应该及时就医。

总而言之，正常情况下身体不会无缘无故自发地出汗。只有在剧烈运动，或者温度较高的情况下，身体才会正常地出汗调节体温，否则异常地出汗都说明身体可能生病了，需要注意。