指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？

指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？或许是这4个原因，不妨了解一下

1、肝肾不太好

其实，我们指甲的情况能够反映出我们身体当中的一些器官的健康状况，特别当我们的指甲上出现了比较多的竖纹的时候，那就很有可能是我们身体当中的毒素比较多的原因所导致的。而我们的肝肾是身体当中主要的排毒解毒的器官，如果我们体内的毒素以及垃圾比较多的话，那么就可能是因为肝气郁结、肾气损耗所导致的，这个时候就要多注意肝肾的保养了

2、缺铁性贫血

在我们平时的生活中有很多的人都会有着贫血的情况，通常当出现了缺铁性贫血的情况，那么指甲就会出现一些竖纹。特别是对于女性而言，如果自己的指甲有着这种情况的话，那么就要多注意了，考虑是不是因为自己贫血所导致的。这个时候就应该多吃一些补血的食物，并对身体进行调养。

3、遗传原因

除了生理状态产生原因以外，指甲如果出现了竖纹，也有可能是因为遗传所导致的。一般，年龄比较小的孩子出现了这种情况，往往都是遗传所导致的。对于这种情况的话，那就不必太过担心。毕竟基因这些东西也难以去做出改变。而且，这些人出现竖纹也未必是因为身体原因所导致的

4、精神压力过大

指甲的状态对于我们身体当中的营养成分是否充足是有着很大的关联的。如果我们的精神压力比较大，那就很有可能会影响到我们的正常代谢以及睡眠。当我们的代谢和睡眠的质量都下降的时候，我们身体当中就会缺少一部分的营养物质，特别是缺乏钙元素的时候，指甲也就容易会出现竖纹的情况。

5、正常的生长现象

一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。

6、身体过度劳累

当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。

7、缺乏维生素a

当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理地补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。

8、缺乏蛋白质

角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。

如果你自己的指甲有着竖纹的话，那么不妨检查一下到底是什么原因所导致的，再采取针对性的措施进行解决。

今天就给大家科普一些保养指甲的小方法。

1.关于修剪指甲

婴儿的指甲每周约生长0.7毫米，成年后，指甲每周平均可生长1～1.4毫米，[2-4]建议一周剪一次为好。指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。指甲剪得太短，在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。指甲的合适长度是指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

修整tips

· 如果指甲太硬，剪之前可在温肥皂水中泡15分钟

· 指甲不要剪太贴近游离缘，剪指甲如果剪得太贴近游离缘，游离缘为了保护甲床会自动向里退，如果游离缘破损，容易造成真菌感染

2.关于卸甲水

通常，溶剂型指甲油附着力较好，很难从指甲上自然脱落，因此需要使用卸甲水清洗指甲油。卸甲水的主要成分为丙酮，在用完卸甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。在选择指甲油的时候可以选择可撕拉水性指甲油，可避免使用卸甲水。

3.避免伤害指甲的化学药剂

日常生活中，我们难免会接触到一些有刺激性的物质，比如像漂白水、清洁剂、染发剂，会对手部皮肤和指甲造成伤害，在使用这些物质的时候，建议带上手套。

4.吃一些指甲爱的食物

缺少蛋白质、维生素A或B类及矿物质可造成波浪样及无光泽的指甲，若能摄入营养平衡的膳食或每天补充多种维生素，特别是维生素B6及锌元素，可使犹如线状隆起样指甲逐渐消失。每天摄入含碘的海产食物及大蒜也有助于指甲的生长。

5.指甲断了怎么办？

如果指甲断裂的部分较小，可不用将其撕掉，可擦上透明的指甲油暂时粘住，待其长长后再剪掉。如果断裂的部分比较大，建议先把断裂部分剪掉，擦上护甲油，等新的指甲长出。如果实在等不及新的指甲长出，一般美甲店都是可以做延长甲的。

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲有竖条纹为缺乏维生素；指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.

指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

指甲淡而无华为虚寒，苍白为贫血，指甲青紫，有心血管疾病；指甲柔软不坚为营养不良，指甲条纹紊乱呈深褐色，为脱水和肾虚；指甲出现絮状白云和白点，可能肠道有问题；指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病征兆之一；肝脏病患者，特别是肝硬化患者，其指甲呈浑血色。服用某些药物出现副作用，或内分泌失调患者，其指甲可变为黑色或褐色。如新陈代谢发生紊乱，其指甲会部分脱色或全部脱色。

从指甲的形状变化，可观察到某些疾病的征兆或端倪。指甲中央凹陷，边缘翘起成匙状，常见于低血素性贫血、缺氧、甲状腺疾病等。如此相反，指甲增厚增大，常见于肺心病、肢端肥大症及某些皮肤病。指甲变薄变脆，可能与营养不良或甲状腺机能低下、微循环障碍有关。指甲出现上述情况，其病因不在指甲本身，应诊治其原发病。找到并消除病根，指甲情况也会随之改善。

指甲本身也会出现一些疾病。如由于受真菌感染而引起的甲癣，可使指甲增厚发脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色，因此又称之为“灰指甲”，严重者甲板与甲床分离。还有因白色念珠菌引起的甲沟炎，不仅引起疼痛，也有碍美观，应尽早治疗。

另外，手的其他变化也是某些疾病的前兆：手背静脉突出，可能是心脏病；手掌发红（有时鼻头也一并发红），可能为患肝病时的激素失调；手心发黄，可能是患了甲状腺功能减退症；手掌发黄应怀疑是黄疸；手掌常常濡温，多为甲状腺异常。

指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.

指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.

贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.

指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.

指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.

指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.

1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

3、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。

4、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

5、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等

手指甲有竖纹是怎么回事

手指甲有竖纹是怎么回事

手指甲有竖纹是怎么回事，虽然指甲部位并不起眼，不过跟气血以及五脏六腑经络息息相关。正常情况下指甲饱满圆润而且有光泽，若发现手指甲有竖纹就要引起重视，以下手指甲有竖纹是怎么回事。

手指甲有竖纹是怎么回事1

手指甲如果单纯出现竖纹，属于指甲营养不良，难以自行判断。有的人出现竖条纹是内科系统疾病的皮肤表现，如有的人有慢性胃肠道疾病或吸收营养障碍，指甲上面出现竖条纹。也有的人是指甲本身病变，如出现甲的扁平苔藓或灰指甲，也会出现竖条纹。还有的人喜欢平常染指甲，指甲油反复刺激，刺激甲床生长，在指甲表面也可以出现竖纹。

如果出现甲竖纹时，要排除一下疾病，看是不是疾病状态引起。如果是疾病状态引起，要治疗内科疾病、消化系统疾病，营养物质吸收好，竖纹自然会消退。如果是染指甲引起的指甲营养不良导致竖纹，尽量减少染指甲。因此要根据本身情况，再结合指甲表现来判断，如果有条件可以到医院做皮肤镜检测，排除其他系统病变。

指甲有竖纹，临床最常见白色竖纹或者黑色竖纹。

白色竖纹：一般预示身体出现慢性疾病或者缺少钙等微量元素。慢性疾病一般是由于气血不足，还有可能是工作过劳，睡眠不足，过度用脑造成的亚健康状态，也可以是因为身体脏器的虚弱造成的，比如肝脏、肾脏的的虚弱。

建议使用补肝肾的`食物，如蛋白质食物、鱼类海产品，注意休息，保持睡眠，去中医院喝补气血的汤药。如果缺少钙等少量元素，建议吃牛奶、瘦肉、虾、骨头汤、蔬菜水果等进行补充。黑色竖纹：可能是甲母痣的症状。甲母痣是痣的一种，最常见的症状就是甲黑线，有较高的癌变为黑色素瘤的危险。

可能与黑棘皮病、维生素B12缺乏、局部外伤、真菌感染、湿疹样改变、甲下出血、全身色素性疾病、药物、疾病等有关系。主要表现为指甲上有一条黑色的竖纹，宽度在1-3mm左右，无自觉症状。

本病一般不需要治疗，但是甲母痣容易变化为黑色素瘤，需要提高警惕。如果甲母痣突然增宽，超过3mm，建议去做手术切除治疗，并进一步进行病理检测，术后注意护理。

手指甲有竖纹是怎么回事2

指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。

1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。

2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

指甲上有竖纹是怎么回事？

1、 正常指甲纹理

指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。

2、 过度疲劳

原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。

3、缺少营养

缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。

3、 慢性疾病

如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。

如何预防指甲出现竖纹

一、多吃果蔬

果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。

二、缓解压力

不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。

三、美甲

通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。

透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。

手指甲有竖纹是怎么回事3

指甲上有竖纹怎么办

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、 南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

指甲上有竖纹该如何调理？

1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

手指甲有竖纹是怎么回事 你知道吗

1、手指甲有竖纹有的时候并不一定是疾病的一种表现，但是有时可能与健康状况有关。

2、中医认为肝其华在爪，也就是肝的病理变化可以引起指甲发生变化，手指甲出现竖纹可能跟工作劳累、睡眠不足、过度用脑有关，也就是疲劳的一种表现。

3、有时也与一些微量元素的缺乏有关，饮食上偏食、挑食导致维生素的缺乏，这些一般与缺乏维生素A、维生素B有关。可以补充维生素A维生素B等。平时可以多吃一些补肝的食物，如高蛋白食物、海产品、豆制品、奶制品。