1岁宝宝肠胃不好怎么调理？

1岁宝宝肠胃不好，可以通过饮食调理，也可以用药物调理，如果胃肠功能不好，出现便秘，可以通过穴位贴敷，小儿推拿的方法来处理，同时服用益生菌调理，如果有疳积，可以采取健脾胃的药物来改善。

对于肠胃不好的人该注意什么！该怎么调理？

你好，很高兴回答你的问题，其实肠胃不好的人现在不在少数？因为跟平时的生活习惯，饮食习惯和养生习惯都有很大的关系，下面就跟大家说一说肠胃不好，该如何进行预防和调理？

第一，就是要从饮食上进行调理。避免暴饮暴食，避免食用过多辛辣刺激，油腻不易消化的食物，比如高蛋白，高热量的食物，少吃冷饮，不要吃饭太晚，尽量不要吃宵夜。饮食规律，饮食有节，膳食搭配合理肉蛋奶蔬菜水果均衡饮食。

第二，要从生活方式上进行调理。避免熬夜，尽量在晚上11点以前睡觉，适当锻炼身体，因为好多人吃的多，吃的晚，吃的比较丰富，还不爱运动，最后就会导致脾胃虚弱，湿气重，影响脾胃的运化功能，所以说运动对于调理脾胃有非常重要的作用。

第三，要进行专业的脾胃调理，可以选择艾灸调理，艾灸比不管是儿童还是成人效果都非常不错。研究可以起到健脾利湿，消食化积，温中和胃的功效。可以参考以下穴位进行调理，中脘穴，建里穴，神阙穴，天枢穴，足三里穴等，要能坚持做艾灸效果都会非常好，不过艾灸调理的话，近期效果不明显，远期效果不错。但是如果是急性肠胃炎，或者是胃痉挛，如果能正确艾灸的话，效果会立竿见影。

第四，同时还可以平时进行食疗，如山药，山楂，薏米，红豆，陈皮等，可以熬粥喝，也可以代茶饮，也要长期坚持。

第五，如果症状严重，长期脾胃不好，就需要去医院做常规检查，明确诊断，如果需要服用药物，一定要按疗程服用，千万不能为了急欲求成，经常服用抗生素或者是缓解胃疼的药物，这样只会让病情越来越严重，到最后一发不可收拾。

所以说肠胃不好，一定要分清楚是功能性还是器质性问题，如果是器质性病变，一定要去医院进行系统的专科治疗，如果是功能性的胃肠性疾病，就可以通过绿色的无副作用的方法进行调理。

脾胃不好该怎么调养才好？

脾主运化水湿水谷，胃主受纳腐熟水谷，脾气主升，胃气主降，脾胃功能是否能够正常的完成，也离不开肝气的疏泄，肝脾胃在生理上密切联系，共同完成疏泄运化的功能。

胃痛的表现在胃，但是生理上也跟肝、脾密切联系，大体上主要的影响在于精神情绪，以及饮食习惯两个方面。

如果经常忧思恼怒，肝气郁结，肝气郁结横逆发你脾胃，就容易产生胃胀、胃痛、饮食消化功能的异常，或如果饮食不节，食积胃肠，气滞不通，也容易影响到肝气的疏泄和脾胃的升降功能，产生胃肠道的疾患。

治疗胃脘痛的病症上，中医临床有很多方药有效且较为经典，比如小柴胡汤、柴胡疏肝散、逍遥丸、四逆散等，多从肝脾胃这几个方法调理，多离不开疏肝理气的药物，从调理肝气入手，有很重要的临床意义。

再根据病症的轻重，有时配合健脾为重点，有时候配合消食和胃，或者通胃腑、通气等治疗方法，变化而用，但临床的治疗多离不开调和肝脾胃三个脏腑，常用于胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经功能症、胃食道反流等病症，以及所产生的胃胀胃痛等症状。

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胃肠道功能紊乱应该如何调理？

胃肠功能紊乱，以前又称为胃肠神经功能症，它是一大类胃肠道不适症状的总称，目前临床上最常见的主要有功能性消化不良以及肠易激综合症这两大类疾病。

主要通过各项检查，没有发现器质性病变，但患者有胃肠道的不适症状，我们称为胃肠功能性的疾病。

由于胃肠道功能紊乱，没有特定的病因，因此我们无法针对病因的治疗，我们的治疗主要是对症治疗：

1.如果是腹痛的患者，我们应用解痉药物或改善肠道敏感性的药物。

2.如果是腹泻的患者，我们可以应用止泻剂。

3.另外，可以应用益生菌这一类改善肠道功能的药物。

4.由于胃肠道功能紊乱，很多患者都有心理异常，因此，我们可以针对精神心理异常应用某些药物，特别是黛力新等。

5.中医的方法，中医的方法一般选用一些改善胃肠道紊乱的药物，并且有理气化痰，健脾和胃的作用，临床上多选用一些陈皮，山楂，麦芽，莱菔子等等，有较好的改善胃动力和改善胃肠功能紊乱的作用，并且也有一些中成药，比如肠胃宁胶囊，木香顺气丸，保和丸，枳实导滞丸等等都是有较好的疗效。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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肠胃不好，如何调理，跑步对身体有什么好处？

肠胃不好，多是脾胃运化能力不行。对食物的消化吸收能力不行。

既然，暂时不行，自然不能吃难以消化的食物，也不能吃太饱、过热、过凉、油腻、酸辣的食物。以防加重对肠胃的负担。并要按时吃饭，因为食物一般是三四个小时一消化，若胃空了，胃液会消化胃癌壁，造成胃炎、胃溃疡，甚至胃穿孔。

所以，减轻胃负担，养胃很重要。平时可以吃点药膳，还可以就医，开点中药调养。

跑步作为一种有氧运动，能锻炼心肺功能。在一定程度上能加快血液循环，并起到锻炼身体，增强肌体抵抗力的作用。身体更强壮，元气足，自然会有种反哺的作用。

所以，身强会对脏腑有一定的促进作用。何况人体各器官组织是个大循环，能相互影响，相辅相成。