17岁男生能常吃黑芝麻吗，吃多少，正处于发育期？

不管是17岁男生，还是别的年纪的人，都能常吃黑芝麻，吃多少，一般平均一天20克左右就可以了，正处于发育期，吃黑芝麻挺好的

每天吃黑芝麻补血吗，吃黑芝麻糊会长胖吗？

黑芝麻是补血活血的上好佳品，别名胡麻、芝麻。每日的适用量大约在10-30克。建议的食用方法是煮粥、冲泡。黑芝麻糊的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，有滋润皮肤的作用，芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖。

常吃黑芝麻的副作用是什么？

黑芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对人体有很大的好处，如果不正确的食用，有可能导致高脂肪。如果本身有心脑血管疾病，有可能会因为血液里甘油三酯比较多以后可能导致高血脂。当然过多的食用是指每天吃的量大，而且长期食用。

黑芝麻 糊 长期 食用 对 人体 一害 吗

谢谢邀请，炒熟的黑芝麻是可以直接吃的。我们最熟悉的黑芝麻食品，就是曾经打动无数人的一段经典广告“黑芝麻糊咧， 一股浓香，一缕温暖”——所带来的传统美食黑芝麻糊，除此之外，黑芝麻酥、黑芝麻饼、黑芝麻汤圆都会在唇齿间留下甘醇的好滋味。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。每100克黑芝麻的含钙量为780毫克，是牛奶含钙量的7倍还多，老人吃了可以防止骨质疏松，儿童吃了可以促进生长发育；黑芝麻中的维生素E含量高居植物性食物之首，每100克里面含50.4毫克维生素E，维生素E 是抗氧化剂，并能促进人体对维生素c 的利用，它不但可以减少人体自由基的产生，还可以清除老化代谢产物，从而改善、维护皮肤的弹性，起到润肤养颜及延缓衰老的作用；黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，同时具有抗癌、抗病毒、预防心血管疾病、防治糖尿病的作用。另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。所以明代著名医药学家李时珍，在《本草纲目》中写到：“服(黑芝麻)至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生。”

黑芝麻也不是人人都可以食用的。对于患有慢性肠炎及便溏腹泻的人群来说，要尽量少吃，最好暂时不吃。建议黑芝麻每天的摄入量为10克，另外黑芝麻外面有一层硬膜，把它碾碎更利于人体的吸收。我经常把黑芝麻炒熟碾成末，加入少量盐做成芝麻盐，每天撒在粥里一起吃，好吃没商量。

天天吃黑芝麻片好吗？

挺好的，我每天吃两颗黑芝麻丸，产后脱发改善了不少。