如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚（怎么判断是肾阳虚还是肾阴虚）

怎么分辨肾阴虚和肾阳虚

怎么分辨肾阴虚和肾阳虚？对于肾虚，我们较为熟悉，肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，人到中年以后就很容易出现肾虚，所以应该怎么分辨肾阴虚和肾阳虚呢？

怎么分辨肾阴虚和肾阳虚1

肾阴虚和肾阳虚主要可以通过以下方式进行判断：

1、全身症状：肾阳虚患者多有畏寒、肢冷、自汗等症状，肾阴虚的患者多有五心烦热、潮热、盗汗、头晕、耳鸣的症状。

2、二便症状：肾阴虚患者多有小便短赤、大便干结的症状，肾阳虚患者多有小便清长、大便溏泻的症状。

3，舌苔脉象：肾阴虚患者多见舌质红、苔少、脉细的症状，肾阳虚患者多见舌质淡、苔白、脉沉的诊断。

肾阴虚或肾阳虚可以通过以上方式进行判断，不管肾阴虚还是肾阳虚，这时都应该注意不要吃难以消化的食物。

肾阴虚和肾阳虚的症状区别：

肾阴虚：怕热、晚上睡觉容易盗汗，善恐，变得胆小，自己事先是知道的，就是害怕。注意：肾阴虚和肾阳虚都可以导致善恐。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗[精]盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

肾阳虚：畏寒、怕冷。中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。

治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。那么,如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。

怎么分辨肾阴虚和肾阳虚2

要区分肾阴虚和肾阳虚，其实也不难，只是需要用心些，从二者不同的症状表现就可以区别开来：

1、精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状。

2、病痛表现不同，肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状；肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状。

3、身体寒热表现不同，肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥；肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉。

4、睡眠状态不同，肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙；肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦。

5、小便情况不同，肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等；肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。

6、大便情况也不同，肾阴虚大便比较干，比较黄；肾阳虚大便稀溏，容易拉肚子。

7、舌象上不同，肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔；肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚。

8、面色不同，肾阴虚面色多绛红；肾阳虚面色?白或黧黑，或青白无光。

9、出汗状态不同，肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止；肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗。

10、体形不同，肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等症状；肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状。

肾阳虚和肾阴虚，虽然有这么多的不同，但是它们之间是有共同点的，而且单一的出现某一种肾虚的’情况也是很少见的，通常是并发性出现的。

怎么分辨肾阴虚和肾阳虚3

肾阴虚和肾阳虚的区别

补肾，首先要确定肾阳虚，还是肾阴虚。阳虚升阳，阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反。肾虚的特点如下：

(1)阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热”。

(2)阳虚舌嫩胖、苔白：阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。

(3)阳虚易瘦：阴虚易胖。

(4)阳虚精神疲惫：阴虚燥热不安。

(5)阳虚面色青白无光；阴虚颧红、脸呈绛色。

肾阳虚分为两种情况

一种是先天不足。表现为耳垂枯小，从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑，有血块，重者痛经。

另一种是先天肾气足，到了一定年龄段时肾阳虚，如《黄帝内经》讲的：男四十岁，女三十五岁，肾气渐衰。

肾阳虚者多数面色青白，怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同：

①少年时期，除上面所述各类症状外，因肾虚不纳肺气，肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降；因肾不主骨，影响发育。

②女性35岁以后，只要冬天手脚凉的，子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤：40岁以后，有人会小便失禁，有人过早进入更年期。

③男性40岁以后，性功能急剧减退；60岁以后，易患前列腺炎或增生。

④男女肾阳虚者的共同性症状：牙齿寒痛，腿肿、脚肿；风湿；脱发；腰痛；骨质增生；泌尿系统炎症、尿急、尿频；耳鸣、耳聋；精神恐惧，睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。

升阳是针对肾处于北方冬天的气候，营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵，不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大脑，人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为：“肾为先天之根，通脑，主骨，主髓，主智，固齿，藏五脏六腑之精华，繁衍后代。”

只要腰背酸痛或板结等，均为阳虚。腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足后背爽，百病渐退。

肾阴虚的症状

颧红腮热、自汗口渴，下午加重；内热伴习惯性口腔溃疡；牙根松动、畏酸、疼痛，怕冷，怕热；腰酸，腿肿，手、脚、心烦热；尿急、尿频；血糖、尿糖偏高；儿童睡觉盗汗，烦躁不安，多动易怒，习惯性感冒，重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒，夏天会转为肾阴虚怕热症状。

针对肾过热的南方夏天气候，营造一个北方的冬天气候。二者相抵，不适之症自然消退。

中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致；虚火多由阴津匮乏，细胞组织运动润滑不利，摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候，营造一个中部湿的气候，不适之症自然消退。

肾主藏精，包括生殖之精和五脏六腑之精，故称之为“先天之根”。

肾主水，合三焦、膀胱主津液，与肺、脾同司体内水液代谢和调节。

肾主骨，生髓，有充养骨骼、滋生脑髓的作用，故骨、脑的兴衰发育与肾有关。

肾主毛发，肾主骨，牙为骨之余，故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。

肾寄命门之火，为元阴、元阳之所藏，有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。

肾上连于肺，故主接纳肺气。

肾与膀胱相表里。上开窍于耳，下开窍于二阴。耳病诸症，二便不利，皆与肾有关联。

肾气旺，人耳聪目明，消化吸收旺盛，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多。

如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚（怎么判断是肾阳虚还是肾阴虚）

怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚？

1、肾阳虚

关于肾阳虚，我们就抓住一个字“寒”。肾阳弱了，身体自然表现为一片寒像。譬如：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。阳一般偏于功能。

2、肾阴虚

而肾阴虚的关键字就是“热”。肾阴弱了，身体表现为一片热像。譬如：肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。阴虚偏重于物质亏虚。

3、肾阴阳两虚

从字面上，我们就能够看出肾阴阳两虚就是既有阳虚的症状，又有阴虚的症状。肾阳虚若未得到及时有效的调治，不断发展，使肾阳虚损日久，肾阴无以化生，以致肾阴阳俱虚，并使肾中精气也遭耗损，称之为肾阴阳虚证，这种阴阳两虚证系从肾阳虚证发展而来。在肾阳虚证为主的同时，也见腰膝酸软，潮热，心烦不安等肾阴虚证的临床现象。

如何判断是肾阳虚还是肾阴虚

怎么样看脸色了解这个人是否肾阳虚或者肾阴虚？

现在人们对于自己的健康疾病越来越关注，相信大家对肾虚这个名词并不陌生。而出现肾虚的时候，我们必须及时的治疗，否则就会影响到我们的健康。而肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另外一种是肾阳虚。下面我介绍一些情况，大家可以对照着自己，看看自己是否有其中的症状。如果有的话，可以及早的发现，这样对自己负责。

肾阴虚

是阴虚的，主要症状是由两腿无力，心烦易怒。从舌苔上来看，舌质红，舌苔少，舌苔薄。从精神状况上来看，肾阴虚的人烦躁不安，容易发火。而且肾阴虚的人害怕热，手心出热汗。从脸色来看，肾阴虚的人，两颧红赤，眼敛绛色。

肾阳虚

沈阳西对于男性来讲，主要是精神不振，容易疲劳，胃寒怕冷。还有四肢发凉。对于女生来讲，主要是精神不振，宫冷不孕，白带清稀。月经失调，或者行，而不畅等问题。从舌苔上来看，肾阳虚的人，舌质淡嫩，舌形偏胖。舌苔很厚。然后从精神上来看，气短懒语，抑郁不欢，容易哭泣。而且肾阳虚的人怕冷，容易出冷汗，而手脚又发凉。从面色上来看，面色青白无光。

以上的这些症状是我总结的，可能还有一些症状，我没有写到。但是如果不放心自己的身体。我们可以对照着查一查自己，是否患有肾阳虚，或者是肾阴虚，无论是哪一种，都应该在去正规医院进行复查。在医生的指导下，配合治疗，另外，在日常生活当中，我们应该适当的锻炼身体，提高自己的免疫力，增强体质，才可以使我们的肾强壮起来。最后祝您早日健康。

肾虚怎么区分阴虚阳虚？

临床上很多人都说自己是肾虚，但是具体到底是肾阴虚还是肾阳虚，我们主要是从临床症状上来进行判断。

肾阴虚以肾脏阴液不足为主，全身失于濡养，所以它的表现是以虚热为主，常见五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、心烦、急躁易怒，男子阳强易举，女子月经量少、闭经、更年期提前等等。

而肾阳虚是以阳气不足为主，所以它的表现，往往是怕冷，表现为畏寒肢冷、四肢不温、倦怠乏力、精力减退，男子阳痿、遗精，女子痛经甚至宫寒不孕。

怎么看自己是肾阴虚还是肾阳虚

肾阴虚和肾阳虚都分别有什么表现？有什么区别？如何治疗？

肾阴：肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。

肾阳：肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色

光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的寒象。

肾阴、肾阳的相互关系：肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用，称为肾阴；推动全身各个脏腑的活动的作用，称为肾阳。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的，阴阳、寒热，是对立的两个方面。但两者又共居于肾脏之中，是肾精和肾气的具体表现，又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动，阳气需要阴液为基础。肾阴虚和肾阳虚往往相互影响，出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候，不能平等看待，必须具体分析，看那个方面是病理变化上起着主导作用的方面。以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋。在中医理论上叫做“精能化气”。以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复。在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固”。我们还必须注意，在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换，治疗的重点就要相应起变化。