减肥药要求一直喝水是什么原理

店家说是为了促进新陈代谢，其实吧，为啥呢，药物副作用，减肥药里面都是禁药，跟当年炜哥一样，都是治疗别的疾病然后发现了，还有减肥的功能，你吃的减肥药基本上不是治疗精神疾病的，就是治疗癫痫等，所以吃了减肥药很多人容易厌食，腹泻等，这都是禁药在破坏你的神经系统，既然已经开始吃了就多喝水吧，促进下新陈代谢，多上厕所，不想死的话，最好顺带着运动，也是促进药物排出，最多吃两个月，超过了停药。有副作用立马停药，别为了减肥猝死了。

为什么吃了一些减肥药，会感觉到口渴，一直要喝水？

这是副作用的表现。减肥药一般通过减少体内水分和抑制食欲，达到暂时减轻体重的目的。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来的。所以，减肥药并不能起到健康减肥的效果，相反如果长期服用，会让人有失眠，恶心，胃肠功能等副作用。要想达到健康减肥的效果，建议以规律饮食和适量运动辅助配合的基础上进行，这样才能达到健康减肥的效果。

一，如何健康的减肥？

1，规律饮食，均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理，减肥期间建议每天保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢，又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。

3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。食用多了除了增加热量和油脂以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。

二，除了饮食以外，还要运动配合进行。

建议以有氧运动和力量训练辅助进行，这样既能增肌又能塑形和燃脂。如慢跑，骑行，快走，散步，跳绳，游泳，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲跳，上下蹲，卷腹等运动。这些运动辅助相结合的方式进行，才能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。

什么减肥药吃了不想吃饭只想喝水的

市面上很多减肥药吃过之后都会口渴和食欲不振，不推荐使用。因为长期的食欲不振对身体是有很大伤害的，机体得不到能量的有效补充，会产生一些疾病。食欲不振产生的原因有很多，其中就有因为药物的使用而导致不想吃饭，食欲下降。减肥的目的之一就是为了健康，而乱用一些减肥产品导致食欲不振进而影响自身的健康，这就本末倒置了。