轻度抑郁症的10个前兆（轻度抑郁症的10个前兆怎么治）

开始抑郁的十种表现，抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现

提起开始抑郁的十种表现，大家都知道，有人问抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，另外，还有人想问轻度抑郁的10个前兆是哪些？你知道这是怎么回事？其实简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象，下面就一起来看看抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，希望能够帮助到大家！

开始抑郁的十种表现

简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象

1、开始抑郁的十种表现:抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现

抑郁症早期前兆：抑郁症前兆的十个表现。

1、焦虑是抑郁症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。

2、思维迟缓也可能是抑郁症的症状：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。抑郁症的人看得懂的图。

3、丧失兴趣是抑郁症的症状中常见的一个：丧失既活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。一个人患有抑郁症的表现。

4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动。这些都是抑郁症的症状。抑郁病人的常见小动作。

5、人格解体：如灵、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。得了抑郁症的八句口头。

2、开始抑郁的十种表现:轻度抑郁的10个前兆是哪些？

轻度抑郁症合抑郁症的临床表现，包括情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲不振、易疲劳、记忆力、思考能力下降、自责等。轻度抑郁症合抑郁症的诊断标准，只是程度较轻，对工作生活的影响较小，但它很常见，所以需要积极干预，避免发展为中度或重度抑郁症。

抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有以下主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了

抑郁症与心理障碍的关系平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊。真抑郁和假抑郁的区别。

兴趣丧失，没有愉；

精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；

自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；超过六条你就抑郁了。

联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

反复出现想死的念头或有、自伤行为。

睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。抑郁症表现半夜打扫卫生。

食欲降低或体重明显减轻。抑郁源自于焦虑，莫名焦虑和抑郁可能来源于不愉快往事，源于内心的欲望没有得到满足

原因是我个人的一点看法抑郁症最怕三种水果。

3、开始抑郁的十种表现:简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象

我刚开始抑郁那会儿表现在1.郁郁寡欢，感觉自己和集体格格不入。2.总怕对不起别人，一点点事情就感觉特别内疚自责，太在乎别人的眼光。3.变懒，不想动，总觉得好累，疲惫。4.变呆，但思维特别奔逸，想的事情断断续续的，特别多。5.成绩直线下滑，感觉自己变笨了，厌学。6.失眠，神经衰弱，晚上睡不着，白天起不来。经常很累了也睡不着，睁着眼镜到天亮。头痛的厉害。7.多愁善感，爱哭，容易受，易怒懦弱，情绪变化无常。早上起来特别悲观伤，到晚上就好一些。8，要么没食欲，要么暴饮暴食。9.性格改变，，多疑，没安全感。悲观，什么都往坏处想，总怕自己或是亲人死掉。本来很开朗和气的一个人，变得尖锐极端，爱争执。10.不爱和人，又渴望别人了解自己。很多人抑郁时，表现得都不一样的，有的只占两三点，有的全部都有。不过都是以情绪低落为主的。要是心情低落两周以上，就要考虑是不是抑郁症了。下面是我复制下来的，你再看看吧。1没有愉；2精力减退，常有无缘无故的疲乏感；3反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；4自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；5联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；6反复出现想死的念头或有自伤行为。7睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。8食欲降低或体重明显减轻。9减退。

除上述，还有一些“周边症状”。在亚洲，大多数患者主要不是情绪方面症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能。

以上就是与抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现相关内容，是关于抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现的分享。看完开始抑郁的十种表现后，希望这对大家有所帮助！

轻度抑郁症的10个前兆（轻度抑郁症的10个前兆怎么治）

抑郁症的10个前兆

随着时代的发展，很多人的心理健康存在问题，抑郁症就是其中之一。接下来一起探讨为什么会得抑郁症，以及轻度抑郁症的10个前兆和表现是哪些。

一、轻度抑郁症的10个前兆和表现：

1、心境抑郁：

这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2、丧失兴趣：

对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3、疲劳感强：

无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4、躯体症状：

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

5、消极悲观：

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

6、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

7、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

8、精力丧失：

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

9、自我评价过低：

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

10、认知功能损害：

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

二、人为什么会得抑郁症？

当今社会，人们学习、生活压力逐渐加重，一些性格内向、内心脆弱的人常常因为种种因素，如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发抑郁症。有部分抑郁症病人是在受到某种精神打击后发病的，但有的患者可能在没有任何精神诱因下自然发病。抑郁症不是平白无故而起的，系统的看，人们抑郁症的根源在于：

1、遗传因素

经研究发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，但抑郁症不属于遗传性疾病。抑郁症是有一定的遗传因素的。但是情感性精神病抑郁症主要是受遗传影响的，而抑郁性神经症、反应性抑郁症等则受个性、环境因素的影响。

2、生化代谢

现在研究的较多的一个内容就是脑内神经递质，此理论假说来院于对精神药理学的研究。

临床研究发现，某些抑郁症病人尿内去甲肾上腺素的代谢产物量较对照组明显降低，这些说明他们的脑内去甲肾上腺素是减少的。当抑郁转为躁狂症时，饶有兴趣的是尿内的这种代谢产物的排除却增高了，从这里我们可以看出脑内的去甲肾上腺素可以反映出躁狂和抑郁的症状。

还有研究发现躁狂和抑郁病人的脑、脑脊液、尿内的羟色胺及其代谢产物的含量均低，这说明生活代谢在抑郁症患者体内是异常的，5-羟色胺的缺乏可见于躁狂或抑郁症患者，是两者发病的共同生化基础，当一个人躁狂时去甲肾上腺素活动则增高。

一些疾病也可以引起抑郁症，比如：心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。因此，要想原理疾病、原理抑郁，在平时就要让身体始终保持这健康状态，还得注意平衡膳食、湿度运动、戒烟限酒。当换上某种慢性病时，要以几级的态度去对待疾病、几级治疗，同事还要心胸火大。这样，也许疾病对我们的身体就不至于造成多大的伤害了。

3、神经内分泌功能失调

据调查，下丘脑-垂体-肾上腺轴功能在抑郁症病人身体中异常存在的，并且他们的血浆皮脂激素和17-羟皮质类固醇的含量是比正常指数偏高的。正常人接受一试验剂量的促甲状腺素释放激素后，血清促甲状腺素量有明显增高，而抑郁症病人对试验翻页迟钝或无反应。但是，并不是所有病人都出现这种症状，因此还不能肯定这就是抑郁症的发病原因，只能推测这些神经内分泌功能失调可能与抑郁症有关。

4、心理社会因素

第一次发病的抑郁症病人半数以上都是由心理和社会因素引起的。但是，可是说抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外的有心理和社会因素存在，并且，尤以反应性抑郁症的发病更为明显，因为没有精神刺激是不可能产生反应性抑郁症的。但我们还要细细推敲情感性精神病的抑郁症发病是否与精神刺激有关。

5、家庭因素：

婚姻问题是很多人抑郁的直接触发诱因。对于儿童来说尤其重要，家庭中遭受的应激，乃至暴力事件，为之后青春期/成年后爆发抑郁症埋下了一颗定时炸弹。

6、经济水平：

和所谓『常识』刚好相反，收入越低越容易得抑郁症。在城市化之前的中国，农村的抑郁症发病率远高于城市，体现在少量的研究报告以及官方都承认的农村高自杀率上；这一局面被近些年大规模的城市化进程给逆转了，多个研究报告认为中国近几年自杀率大幅下降，归功于城市化进程。以后会怎样还未知。

7、性别不同：

女性患者数量达到了男性的三倍之多。除开生理因素，女生在其他方面要承受压力等，严重的比如性侵犯，程度不同可能非常多见，在某些流派的心理治疗中可能是关注点。女性平均收入低，女性在异性关系之中会面对一些不对等的处境。女性在成长过程中承受来额外自社会家庭的压力。女性和男性在在自尊、自我概念以及应对社交的方式可能有差异，是抑郁的风险因素。