什么原因会引起脂溢性脱发？

正常成人头发每日的生长速度约为0.35毫米,每个月头发可长出1厘米左右。人的头皮大约有10~15万个毛囊，每根头发的生长期为2~6年，随后是2~4周的退行期，之后停止生长进入2～4个月的静止期，接着头发会脱落，在脱落部位一根新的头发又开始生长，如此周而复始不断更新。 而脂溢性脱发患者常常是由于某些因素致使毛发由生长期过早进入毛发生长的静止期，头发毛囊和毛球萎缩，由终毛变为细的毫毛而引起。

答案编辑及审核专家：蔡念宁 主任医师， 北京固生堂中医医院

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脱发掉发怎么办？

m形发际线并不完全是雄脱。

最近抖音和头条的广告看得多了，确实了解了一些这方面的知识。M形发际线是由于鬓角和头顶交界处的头发脱落减少引起的，依据广告所说，这个情况是由于体内的雄性激素二氢睾酮分泌过多引起的。

个人理解，为什么单单这个二氢睾酮增多就会产生脱发秃头的情况了呢？除了生活压力大以外，我们吃的东西，生活的环境，空气变差，以及不恰当的洗头方式，这些都是脱发的一些因素。

现在出现脱发掉发现象的人很多，男士容易出现脱发，慢慢的谢顶秃顶，如人们经常戏虐的“聪明绝顶”。

女性掉发的也很多，洗头的时候一抓一大把，导致头发越来越稀疏，原本一头秀发变得干枯、发黄、分叉。

出现脱发掉发的原因

1.男士多半因为经常熬夜，食物结构中肉类等油腻食物吃的过多，生活工作压力大，劳神熬心血，精神高度紧张等因素，都容易导致脱发秃顶的发生。

2.女性精神因素多因为思虑重，饮食因素蛋白质摄入不足，维生素B族缺乏等因素导致。

3.蛋白质摄入不足，易出现头发干枯、头发分叉、失去光泽、颜色变黄。

头发是由蛋白质合成的，蛋白质不足则头发就会出现这些问题。

4.维生素B族缺乏，再加上现在人油脂类食物吃的过多，则头发容易发油，出现脂溢性脱发，头皮屑增多，严重的出现脂溢性皮炎等症状。

维生素B作为辅酶，参与人体所有的能量代谢，尤其脂类代谢，缺乏后则出现脂肪代谢异常，经常冒油。

维生素B主要含在谷类食物的表皮和绿叶蔬菜中，维生素B怕热怕光易溶于水，水稻小麦的精细加工把大部分维生素B破坏了，烹饪不当容易使其流失。

现在人普遍维生素B摄入不足。

改善的方法

1.减少总能量的摄入，吃肉类食物要限量，限制食用油的摄入量，动物性食物每餐不超过100克（二两），植物油每天不超过30克。

2.适当多吃些富含维生素B的粗杂粮，替换一部分精白米面。

3.炒青菜时，要先洗后切，不要把青菜在水里长时间浸泡，采用急火快炒的烹饪方式，可以的话选择一部分青菜生吃，避免维生素B的损耗。

很多日常出现的类似症状，都跟现代人不健康的生活方式和饮食习惯密切相关，而多数人又不懂这些营养知识，不注意这些生活的细节，直到问题出现了才想到怎么解决。

只有平日里注意这些细节，才能避免问题的出现，防患于未然胜过亡羊补牢。

雄性激素源性脱发，确实是不可逆的吗？

雄激素性脱发(androgenetic alopecia，AGA)是一种最常见的脱发类型，是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。在我国，男性患病率约为21.3％，女性患病率约为6.0％。

AGA是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病。国内的流行病学调查显示，AGA患者中有家族遗传史的占53．3％～63．9％，父系明显高于母系。目前的全基因组测序和定位研究发现了若干易感基因，但尚未明确其发病基因。目前的研究表明，雄激素在AGA的发病中占有决定性因素；其他包括毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重AGA的症状。

AGA患者通常具有脱发家族史(即直系亲属中有脱发患者)，大多从青春期开始，头发出现缓慢而持续的脱落，头发逐渐变得纤细、伴头皮油腻，对于男性而言多出现发际线的逐渐后退，对于女性而言多出现头顶(不包括发际线的)头发逐渐稀疏。一般根据患者病史和特殊的脱发模式，AGA的临床诊断并不难，但对于早期或不典型的病例而言，有时需要做进一步辅助检查和实验室检查。

一、植发原理：毛发移植是将自体的部分毛发通过外科手术的方式，使其重新分布于头皮秃发区或身体其他毛发缺失部位，移植后的毛发仍保持原有的生长特性，并在移植区域内继续生长。

二、手术方式：现有毛发移植技术分为2种。

(一)毛囊单位头皮条切取技术(follicular unit transplantation，FUT)

从后枕部优势供区切取头皮条，将头皮条在显微镜或放大镜下分离为单个毛囊单位移植体，再移植到受区的技术。。

(二)毛囊单位提取技术(follicular unit extraction，FUE)

直接从供区获得单个毛囊单位移植体的技术，即采用环钻对供区单个毛囊单位进行环切，在真皮的中层切断毛囊单位与周围组织的连接，然后将毛囊单位完整地取出。

三、供区选择：雄激素性秃发患者的供区选择遵循后枕部优势供区的理论，即这一区域内的正常头皮毛发保持终生存在，可供移植应用的区域一般在枕骨隆突区，在枕颞部距发际6～8 cm

1、选择后枕部毛囊的理由：毛囊单位密度大、数量多、质量高；能够对抗雄激素性脱发，称为长寿毛囊。

2、术前进行移植毛发评估：术前检测供区毛囊单位密度、毛干直径、生长期和休止期毛发比例及头皮弹性，根据检测结果计算出供区一次性可提取的最大的毛囊单位移植体数量。检测受区面积，并结合供区可提供毛囊单位移植体的数量，评估出一次需要移植的毛囊单位移植体的总数，并按顶、额区优先的原则，设计、标记出目标范围的移植密度。常规前发际线处的移植密度为20～50 FUs／cm2，其余部位根据患者脱发情况进行个性化设计。如手术选择FUT技术，为确保供区头皮条切取后的瘢痕最小化，供区头皮条的设计尽量选择长而窄的形状。