什么叫神经衰弱？

神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。由于神经衰弱的症状缺乏特异性，几乎都可见于其他神经症，如焦虑症、抑郁性神经症、疑病症、躯体化障碍等，使本病的诊断更加困难。原来神经衰弱的意义是：“中枢神经系统的一种过分易衰弱和过分易兴奋状态，伴有继发症状”(Muller《神经衰弱手册》，1893)。现在基本上也同意这种观点。许多教科书上不过把症状描述得更详细些。如Kind认为：神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏，睡眠障碍，注意力不集中，记忆减弱，带恐怖性质的焦虑。对声、光或躯体各部分有病态的易感性，如心脏虚弱及各种性功能障碍。1985年在我国神经症座谈会上确定的神经衰弱定义指出，本症患者精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪体验不易疲乏，而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏，这是其特点。主要临床表现大致可归纳为以下几类。

1.衰弱症状  这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

2.兴奋症状  患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

3.情绪症状  主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病；或因腹胀，厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

4.紧张性疼痛  常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5.睡眠障碍  最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

6.其他心理生理障碍  较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

神经衰弱有哪些症状？如何治疗？

神经衰弱的症状多种多样，但主要表现为以下三种。

1、失眠

失眠是神经衰弱最常见的症状，据统计，临床上有60%的患者是因为严重的失眠而到医院就诊，最终被诊断为神经衰弱。神经衰弱，会导致神经的修复功能下降，尤其在夜间的时候，患者的神经系统还异常活跃，神经元之间的放电现象增强，导致局部的分泌紊乱，细胞不能得到修复，这样日复一日，失眠也就成为了无法破解的恶性循环。

2、脾气暴躁

神经衰弱的患者，多由于失眠、心理焦虑等，往往出现脾气暴躁的现象，尤其在中年女性身上表现得更加明显，焦虑、烦躁不安、手脚心出汗，整个人就像一颗定时的火药桶，随时一个导火线就引爆。很多人都在抱怨自己开始为生活中一点小事和家人吵架，使自己身心俱疲。

3、脱发

脱发也是神经衰弱的表现之一，尤其是中年人，一方面自身的肝肾功能下降，发质也会出现改变，更容易干枯脱落；一方面由于长期的失眠、焦虑，内分泌功能失调。很多人在早晨起来梳头时，发现头发大把大把的脱落，这是神经衰弱导致的斑秃情况。

如果想要改善神经衰弱的症状，以下三种小妙招非常有帮助。

1、放松心情

中医常说：境由心生。神经衰弱最主要的病因，还是由于心理压力过大，比如中年妇女为了孩子的学业、就业、婚姻等琐事而烦恼；上班族为了下个月的工资或者绩效所烦恼；学生为了期末考试成绩而苦恼。如果情绪得不到释放，憋在心里，都会导致神经衰弱的发生、发展。所以，想要彻底的告别神经衰弱，一定要放松自己的压力，可以到当地心理专科，和专业的医生聊一聊，开导一下心情，让压力舒缓。

2、适当运动

适当的运动也有有助于缓解压力，比如每天早晨坚持晨跑半小时，地点可以在公园或者河边，一方面锻炼了身体，一方面呼吸自然的空气，感受自然的宁静、感受早晨的静谧，也能让焦躁的内心安稳下来。

3、饮食调控

饮食也是治疗的一方面。神经衰弱的患者，可以在早晨服用莲子粳米粥，莲子可以静心安神，粳米可以滋补脾胃，缓解身体的不适感。晚上可以服用淮山粥，淮山能滋补脾胃，调和体内的气血，使人体阴阳趋于平和，更易安睡。

神经衰弱是生活中常见的疾病，一定不要漠视或者恐惧它，只有正视它、改变它，从生活中一点一滴做起，养成良好的习惯，避免心理压力过重，背上精神负担，病情严重时及时的就医和饮食、运动调整，才有助于缓解神经衰弱，拥抱健康生活。

神经衰弱有哪些症状怎么调理

神经衰弱的症状比较多，每个患者的情况不同，所出现的症状也会有所不同，调理方法主要包括有药物调理以及生活调理等。

1、神经衰弱的症状：临床上出现神经衰弱后可能会产生比较明显的头昏沉、手指麻木症状，同时还有可能会出现健忘、注意力不集中、失眠多梦、白天精神差、嗜睡等情况，也有可能会出现心情紧张、焦虑不安、情绪失常等各种反应。出现神经衰弱后未进行及时治疗，还有可能会导致胸痛、心跳加快等各种症状产生。

2、神经衰弱的调理：

（1）药物调理：出现神经衰弱后需要在医生指导下使用药物调理，比如可以使用抗焦虑抗抑郁类药物治疗，例如阿米替林、丙咪嗪、西酞普兰、文拉法辛、帕罗西汀、氟西汀等，同时还可以使用甲钴胺等营养神经类的药物治疗，能够有效改善神经衰弱症状。

（2）生活调理：神经衰弱出现后不仅可以使用药物治疗，同时还可以进行生活调理，比如适当进行体育锻炼，调整不合理的工作方式，同时还可以适当泡脚、多旅游等，能够有效改善神经衰弱的情况。

神经衰弱有哪些症状怎么治疗

一、神经衰弱的症状：

1.精神活力下降：包括神疲乏力、头晕目眩、嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等。

2.情绪症状：包括焦虑、烦躁、易怒、亢奋等。

3.生理功能紊乱：包括失眠、心慌、胸闷、尿频等。

二、神经衰弱的治疗方法：

1.药物治疗：β受体阻滞剂可以帮助患者治疗交感神经功能亢进，如普萘洛尔、比索洛尔等，镇静催眠药物可以帮助患者治疗睡眠障碍，如三唑仑、艾司唑仑等，但这类药物不宜长时间或交替间断使用，三环类药物可以帮助患者情绪方面的问题，如阿米替林、多塞平等，抗焦虑药物可以帮助患者缓解焦虑的症状，如氯氮卓、羟嗪等。

2.心理治疗：心理治疗包括倾诉法、转移法、逆疗法等。倾诉法就是指患者可以向家属或心理医生倾诉心中的烦恼，转移法就是指投入其他事情来转移患者的注意力，逆疗法就是指让患者多进行有效活动，充实自己的生活。

3.生活调理：患者可以在生活中多吃一些新鲜的蔬菜瓜果、保证充足的睡眠、进行适当的运动等。

什么是神经衰弱

神经衰弱就是失眠、入睡困难或者醒得早，比如躺下去20-30分钟还睡不着，或者是睡着了之后在第二天，即后半夜醒得早，不是在正常的清醒时间点醒过来，比如凌晨3:00-4:00，还有凌晨1:00-2:00就醒了，这叫神经衰弱，第二天会有非常疲惫、头脑不清醒、睡眠质量不满意的感觉。神经衰弱可以是生理性，也可以是病理性，随着年纪的增高都可能会出现。

另外，神经衰弱可以共病焦虑、抑郁，尤其是共病焦虑的时候，会对于一些莫名其妙的事情非常的恐惧、担心、害怕，以及联想过多，这可能就是神经衰弱的表现。死亡是昏睡、叫不醒，之前人一般由嗜睡、昏睡到昏迷，昏迷是轻度昏迷、中度昏迷到重度昏迷，重度昏迷是濒死前的症状，所以睡不着不会死，睡得多了叫不醒才会死。