发现自己有了肩周炎，想用精油按摩调理下，请问有用吗用什么精？

多谢邀请，如果你确定是肩周炎症状，可以用精油或润滑油或药油等。

按摩调理，1，㨰肩法，在肩前缘，外缘，后缘各施㨰法。并配合肩外展和上举等被动活动。施法时要由轻到重，缓慢进行，以缓解肩部软组织的痉挛，松解部分粘连。

2，点穴舒筋法，按顺序以指代针点按肩井，大椎，天鼎，缺盆，云门，乘风，天宗，肩贞，曲池，合谷等穴，然后在肩前(肱二头肌长短头)，肩外，(三角肌)，肩后(冈上肌，冈下肌)各痛点处施以揉按拨络及捋顺手法以剥离肩部粘连，松解肩部肌肉。

运动康复，鼓励患者做外展，内收，前屈，后伸以及旋转等活动。由于锻炼时会出现患疼痛，因此须消除患者顾虑，说明练功疗法的重要性，坚持每日早晚多锻炼。锻炼的方法很多，如弯腰使垂下的上肢顺时针做旋肩运动，然后做(蝎子爬墙)活动，最后可使双手挟颈，双肘做后伸贴墙练习，其他如(手拉滑车)等，皆可辅助练习肩部运动。

肩周炎病情患者是可以通过拔火罐治疗，把火罐治疗以促进血液循环，能够祛风除湿，减轻肩周炎关节疼痛的症状，可以改善肩关节的活动功能。而且患者要积极的进行肩关节的康复锻炼，配合针灸疗法或者被动的手法治疗，可以结合消炎止痛的药物调理。

名医 科普

泥灸治疗肩周炎

肩周炎是怎么回事？

肩周炎，使肩关节肌肉，肌腱，韧带和关节囊等软组织发生了充血、水肿等病变。

怎么去判定自己是否患有肩周炎呢？

肩周炎的判定方法：使胳膊向前伸、向后伸，向上举、向外展、向内旋转是否产生疼痛，例如生活中的梳头洗脸、洗澡搓背、等都因疼痛无法做到，就是肩关节活动受限，这样的话就可能是肩周炎。

当前很多人面对肩周炎的一种状态？

许多患者常常在患有肩周炎之后，因为害怕疼痛而不去及时治疗，等到天气变冷的时候，血管收缩，血循环变差，肌肉的活性、弹性降低时，肩周炎症状会加重。

根据上面的相关介绍，面对肩周炎的第一步应该先去正确的判断是否患有肩周炎，其次选择正确的治疗方法。

针对于疼痛难忍的肩周炎，我们的治疗方法采用了泥灸热敷，因为泥灸具有舒筋活络，祛风除湿，温经散寒，活血化瘀，消炎止痛，舒解各种骨关节劳损，肌肉僵硬，促进血液循环的功效。

肩周炎治疗穴位方法有哪些？

针灸治疗肩周炎的方法有很多种，多选择以肩前、肩髎、肩髃、臂臑、外关、合谷为主穴。如风寒重者加风门、风池穴；如果湿重者加曲池、阴陵穴，采用平衡针刺法在肩痛穴温针灸治疗。若有瘀滞者加肩贞、阳陵泉、条口穴进行治疗。在针刺的过程中给予微波灯照射，每次30分钟。再拔罐治疗，在肩部的痛点和局部穴位上拔罐1-3个，留罐5-10分钟。

肩周炎用什么方法效果最好？

中药，肩膀放松，少动。我就是这么治好的，还很快！之前骨科没少走，理疗做过不少，嘱咐要向上伸直多靠墙壁压一压，我抬都抬不起来疼得差点叫救命还压？治疗一个多月不见效果果断放弃跑医院，自己网上找中药方子，按自己的办法双肩自然下垂怎么舒服怎么来尽量不抬肩不动作，十天左右不疼痛了。刚开始肩膀生硬还是抬不到位，但是不疼痛想怎么拉伸都可以，再刻意做举高的动作，三四天恢复正常！总结最重要的一点就是首先你得让它不痛，痛就是有炎症，有炎症你还要通过运动挤压它怎么可能会好？有类似症状又长时间跑医院不见效果的可以试试我的方法，这病症是生活习惯或者身体劳动引起的，反正就是得休息放松，尤其是“放松”两个字，自然下垂不做任何抬肩的动作，这一点自己体会。