丰胸美臀的方法有哪些呢？自体脂肪移植好吗？

丰胸美臀的方法您知道，很多朋友对于这种方法不了解，其实这就是采用了吸脂丰胸的方法，丰胸美臀通过吸脂丰胸完成，顾名思义就是吸走臀部的局部脂肪移植到胸部，这样自己的小屁股也俏丽了胸部也丰满了这种丰胸美臀的方法

林文君 温州艺星整形外科主任、主治医师，从事医疗美容工作多年，积累了丰富的临床经验，尤其在眼鼻五官整形方面造诣颇高，成功完全数千例整形手术案例，在爱美者中树立了良好的口碑评价。

丰胸美臀的方法您知道，很多朋友对于这种方法不了解，其实这就是采用了吸脂丰胸的方法，丰胸美臀通过吸脂丰胸完成，顾名思义就是吸走臀部的局部脂肪移植到胸部，这样自己的小屁股也俏丽了胸部也丰满了这种丰胸美臀的方法，大家是否明白了呢。

丰胸美臀从理论上讲是最为理想的隆胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际最流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

手术创伤小，不需住院观察。丰胸美臀后恢复快，瘢痕不明显。采用这种手术可以实现丰胸美臀一举两得。可以反复多次注射，丰胸美臀安全可靠。注射脂肪与自体乳房脂肪溶为一体，丰胸美臀后手感好，无真假之虑。

针对女性乳房发育，如何丰胸最有效？

丰胸的最快方法最什么？最安全的方法是什么？

丰胸的最快方法与最安全方法没有绝对的标准，不能一概而论，一般而言，丰胸比较快的方法是隆胸手术，对于多数女性有效；比较安全的方法是食物丰胸与运动丰胸，但不一定每个人都有效。

隆胸手术在医学上称为“隆乳整形”，目前较为安全和常用的方法有两种：假体隆胸和自体脂肪移植隆胸。

假体隆胸术：是通过隐蔽切口置入适宜的乳房假体，以增加乳房体积、调整乳房外形和对称性的方法。此方法对于过敏体质或者对假体有排异反应者，可能会对身体产生不良的影响。

自体脂肪隆胸术：将脂肪堆积部位的脂肪抽取出来移植到胸部的一种隆胸术。与假体隆胸术相比较，该方法疼痛度较低，且恢复较快。但脂肪有一定的吸收率，且可能形成局部硬结，想要达到更好效果，可能需要多次手术，而且脂肪量不足的女性无法适用。

食物丰胸：即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。这种方法适用于所有的女性。富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、 牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸食物。

运动法丰胸：乳房是靠胸部肌肉纤维支撑，运动法丰胸在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。常用的运动方法有：俯卧撑、游泳、扩胸运动、韵律操、哑铃丰胸运动、瑜伽等。

特别提醒：丰胸的方法有很多，每种方法都有各自的适应人群，因此有丰胸需求的女性，需要根据自己的实际情况来选择合适的方法。

本内容由中国医学科学院整形外科医院 整形外科 主任医师 刘春军审核

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针对女性乳房发育，如何丰胸最有效？

很多女性会因为乳房小而纠结，甚至产生自卑心理。尤其是对于处于现代社会的职业女性，甚至有种说法乳房大而挤出的乳沟被称为女性的“事业线”，这种说法或这种现实，对于胸小的女性来说简直就是一种歧视般存在。

那么，现代女性如何正确的科学的丰胸呢？

一、丰胸的事实需要认清楚

关于丰胸，其实社会上的一些观点或者说很多观点都是错误的、没有科学道理的，比如木瓜丰胸、针灸丰胸、胡萝卜丰胸等等。那么，对于丰胸有哪些需要认清的事实呢？

1、唯一的可靠的丰胸方式就是隆胸手术

这是一个非常让女性尤其是乳房小的女性不愿意承认的事实。

2、食疗丰胸达不到你想要的效果

无论是木瓜丰胸还是其它食疗丰胸方式，几乎都是没有效果的；或者说是达不到女性想要的理想丰满效果。

3、女性乳房在青春期发育成熟后，只有孕产哺乳期有可能再次自然生长发育

也就是说，除了青春期乳房生长发育、孕产期哺乳期乳房再次生长以外，乳房没有再次自然生长发育的可能性。

二、隆胸手术：唯一可靠的丰胸方式

尽管依旧有很多女性对于隆胸手术非常抵触，但是不能否认目前来看，隆胸手术是唯一可靠的有效的靠谱的隆胸方式，而且被越来越多的女性所接受。

1、隆胸手术技术上是可靠的

现在的隆胸手术，无论是假体植入法还是自体组织移植法，经过医学的不断发展进步和技术改良，已经成为全球医学公认的最有效最安全的隆胸方法。

2、假体材料是安全的

很多人担心植入的假体如硅凝胶等不安全或者有致癌性，其实这种顾虑大可不必，因为经过技术的改良以及国际上的权威跟踪观察，硅胶假体的安全性不用担心，也不会出现致癌的情况。

三、其它隆胸方法：不可能达到你想要的效果

1、针灸丰乳

这也是曾经一段时间比较火的一种方式。通过针灸刺激乳腺穴位，刺激乳腺组织再次生长和发育，达到丰乳的效果。这种方法一是女性由于针灸恐惧和疼痛无法坚持，二是针灸本身对乳腺组织的伤害，甚至会引起各种乳腺疾病的发生，以及乳腺疾病的恶化。

2、中医丰乳

比如各种乳腺贴等，打着中医中药的名义，号称能快速丰胸。这都是没有任何科学依据的，中医丰乳在医学上也只是处于探索阶段。

3、理疗仪丰乳

这种产品在电商平台上卖的很火，宣称能通过按摩乳腺穴位等达到丰乳效果。按摩推拿等方式，可能会起到舒缓疼痛、疏通经络、缓解疲劳等效果，但是按摩并不是刺激乳房乳腺组织的再次发育。

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注女性健康，共同关注乳腺科普！

平胸 妹子 一枚 如何 丰胸 最 有 效果 呢 ? ?

胸部小的女性都会自学一些丰胸的方法技巧，包括自我推拿、精油按摩，还有木瓜葛根粉猪蹄等食疗方法，还有运动锻炼，甚至有各种丰胸仪器等，但实际应用起来，往往效果不好。

在中医认为，胸部的发育跟体内的脏腑、经络、气血都有很密切的关系，如果体内的肝肾、脾胃功能不足，乳房得不到脏腑气血的滋养，便很难良好发育；因此，不把体质调理好，用什么丰胸方法基本都是白搭。

而要把体内的气血阴阳调理好，也不是那么容易，这就需要女性要学会爱惜自己的身体，对自己的体质有清楚的认识，学会选择合适自己的养生方法，这就包括饮食、运动、睡眠、生活作息等方面，拥有良好的身体条件，拥有良好的土壤，乳房就像土壤上面的一颗小树苗，自然能够茁壮成长。

对阴阳亏虚、精血不足，身体虚弱的女性，丰胸调养体质，我提供一个养生小方法：用鹿角胶与龟板胶各十克左右，隔水蒸烊化，可加入红糖调味，平常用来滋养气血、滋补肝肾、滋阴补阳。但是胶类比较滋腻，脾胃功能不好容易上火的人群不宜使用。

如果肝肾亏虚，气血逆乱，脾胃不足等情况，可以找中医调理，先把这些问题解决好了之后，体内的气血充沛，阴阳充盛，乳房发育便是水到渠成的事情，而这个过程不能速成，除非找整形外科。

以上建议，希望在丰胸路上上下求索的女性有帮助；最后再提醒一句，调养好身体和体质是关键，良好土壤树苗才能茂盛，没有什么速成的方法，别折腾。

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进行丰胸的办法是比较多的，首先有自体脂肪填充，假体填充或者是硅胶填充或者是玻尿酸填充等，都是可以达到丰胸的效果，但是建议患者选择正规的美容整形医院进行丰胸手术的，同时在做完丰胸手术以后，患者短时间之内是不能够进行剧烈的运动。