螺旋藻真的有那么多保健功效吗？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。螺旋藻是一种药食两用的食物，营养确实很丰富，但也不能依赖或者夸张效果。

螺旋藻的作用：

它含有丰富的藻多糖，不饱和脂肪酸，藻蓝蛋白，β-胡萝卜素，矿物质镁，铬等，其中镁和铬是可以促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等，双向调节血糖代谢，维持血糖正常水平；而藻多糖和藻蓝蛋白是增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长并促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有双向调节免疫功能，除其之外，还有抗癌，抗肿瘤等作用。

螺旋藻盲目补充的风险：

增加患病风险。螺旋藻是一种单核细胞，富含大量的核酸，如果把它当成食品，长期摄入，容易造成核酸过多，而核酸并不是机体必需的营养物质，便会增加身体患上痛风或肾结石的风险。

容易发生重金属中毒。因为螺旋藻生长的环境含有大量的汞，铅等物质，而且很容易被海藻给吸收；要是被养殖的，则容易受病菌污染的危险；它和其他保健品一样，还是比较缺乏足够安全性的控制。

建议食用螺旋藻之前，要经过专业人士的指导，判断自己的情况是否适合食用，以及自己的食用量最佳是多少。

螺旋藻的功效与作用？

螺旋藻的功效与作用

螺旋藻是一种常用的保健品，具有抗辐射、保护肝脏、降低胆固醇、调节机体免疫功能、减轻药物对肾脏的损伤，此外本品有助于改善放、化疗引起的不良反应。本品适用于病后身体虚弱、消化不良的人群，以及高脂血症、缺铁性贫血者等。

螺旋藻是颤藻科植物钝顶螺旋藻等多种螺旋藻的藻体，本品含有B族维生素、γ-亚麻酸、色氨酸、泛酸、锌、镁等成分，这些物质有助于调节、控制血糖、改善胰岛功能，对于糖尿病患者控糖降糖有一定的帮助。

需要注意的是，螺旋藻不可以代替药物用于治疗，如有相应治疗需求，请到正规医院就医。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

点这里，查看医生回答详情

胃炎可以吃螺旋藻片吗？

胃炎可以吃螺旋藻片。螺旋藻片中富含丰富的赖氨酸、苏氨酸，丰富的矿物质和微量元素。服用螺旋藻片能够提高人体的免疫力，保持青少年体力与智力的发育，促进青少年的生长发育，及时的补充营养。

萝旋藻怎么吃？

螺旋藻对人有很高的价值很高

可以减肥 治贫血 美容 糖尿病 胃病 肝病 肾脏病 风湿病 营养不良 癌症

看看就知道了

螺旋藻的好处？

螺旋藻属于碱性食品，它含有植物性蛋白，胡萝卜素等物质，它可以中和胃酸修复胃肠道的损伤，可以治疗肠胃性疾病，而且螺旋藻含有铁元素可以促进血红蛋白的合成，起到补血预防贫血的功效，还能增强造血功能，降血压，预防心血管疾病。长期服用能够很好的改善贫血的发生。