皮肤老爱出油怎么办？

夏天到了，妹子们脸上的大油田又要开始产油了。最近试了找到了一个比较好的方法，那就是用硫磺皂洗脸，硫磺可以洗去脸上大部分油脂。我们脸上的油脂大多数是螨虫的原因，保持脸部清洁，出油就会变少。但是硫磺有毒。需要注意次数。还有就是多补水！！！面膜一定要敷！！！

去除油皮最快的方法？

可以用热水洗脸。它比冷水或温水更有效地溶解油。

用薰衣草和橙花精油（源自橙花）的组合可作为皮肤清洁剂和爽肤水。在手动喷雾器中倒入一些薰衣草花香水，并加入一滴橙花油。每天将混合物喷在皮肤上几次。

使用含有α-羟基酸（AHA）（例如柠檬酸，乳酸或乙醇酸）的液体洗面奶。AHA以多种方式起作用，有助于去除死皮细胞，减少毛孔中的油脂并抵抗感染。

冷热水交替洗脸改善油性皮肤

油性肌肤脸上容易出油，而油脂会造成毛孔堵塞，如果没有清理干净毛孔，则会毛孔越来越大，出油状况也变得更加的严重。所以清洁面部是改善油性皮肤的第一大步骤;大家可以使用冷热水清洁面孔，先使用温水清洁面部，让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢。然后马上使用冷水清洁一遍。冷水可以刺激毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌。这个改善油性皮肤的小技巧，可以在每次清洁面部时，重复3次，能够加速脸部血液循环，改善毛孔出油状况。

掌握正确洗脸次数改善油性皮肤

很多认为脸部总是油油，所以总是清洁脸部，想让肌肤保持干净，但是反而肌肤越来越的油腻，这是因为脸部产生油脂是因为保护肌肤，但是不断清洁脸部带走面部油分，导致肌肤油脂分泌的更多，导致肌肤出油状况越来越严重。其实每天早晚各一次洁面即可，这样可以更好改善油性皮肤出油状况。

补充肌肤水分改善油性皮肤

油性肌肤出油严重，大多数原因是因为肌肤严重缺水，肌肤没有了水分，导致毛孔无法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌肤，需要从补水做起。日常应该坚持使用补水类水乳，而且在出油严重的时期，应该每天使用补水面膜，不仅仅从肌肤表层需要补水，体内的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的数量，这样才能保证体内供水可以循环到面部。保持肌肤水分，油性肌肤出油严重的状况会自然而然的得到改善。

定期去角质改善油性皮肤

定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，并且在选择去角质的产品时不要选择颗粒质地的角质膏， 选择啫喱状的会更好，因为可以减少肌肤的伤害。所以想要改善油性皮肤，需要保持肌肤的深度清洁。

怎么去改善油性皮肤出油的状况？

中医认为油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。水温应该控制在20度左右。如果水温太低，就不能去除脸上的油脂。如果水温太高，会失去皮肤水分。

油性皮肤控油，需要“防控”结合。

为什么油性皮肤脸部容易油，为什么T区总比U区油？

脸部的“油光”反应，来源于皮脂腺大量分泌皮脂，并浮出到皮肤表面形成。

皮脂在皮肤表面会合成“皮脂膜”，形成一层保湿、抵御灰尘污垢、杀菌等功能的皮肤弱酸性防护膜。这是一种正常的皮肤生理现象。

但是有些人，由于某些原因，会导致皮脂膜大量分泌油脂，大量油脂堆积在皮肤表面，并容易显得油光满面。

① 激素水平为主因

激素水平是影响皮肤油脂分泌最大的主因，性别、疾病、生活习惯、饮食习惯等都会造成一定影响。

a.性别：男性普遍皮肤更油，皮脂腺受雄性激素影响非常大，雄性激素会促进皮脂腺分泌油脂（女性也含有雄性激素：卵巢、肾上腺）；

b.疾病：肾上腺疾病、妇科疾病等，会导致女性体内产生更多雄性激素；

c.熬夜、压力大、情绪糟糕：会导致胰岛素、肾上腺皮质激素水平异常，进一步促进雄性激素产生，导致皮脂腺分泌大量油脂；

d.青春期：男女身体发育，体内雄性激素水平快速升高波动，所以容易长青春痘；

e.饮食：高糖食物过度摄入，会增加胰岛素产生，继而增加雄性激素产生，刺激皮脂腺分泌。

② 环境因素也会造成皮肤时而油，时而不油

有些人皮肤有时干，有时油，常把自己定义为什么“外油内干”。皮肤油脂分泌，除了激素水平决定基础外，环境因素也会影响其分泌量波动。

a.紫外线：一定剂量紫外线照射，会导致油脂分泌旺盛，超过一定剂量，又会导致被抑制，变得干燥；

b.温度：高温会增加皮脂流动性，让其排出更快，而且体内调节雄性激素活性的酶，其活性也会随温度升高而增加，导致出油量更大；

c.空气湿度：空气干燥的情况下，有些人会因皮肤干燥刺激皮脂腺分泌更多油脂保护皮肤。

③ 个人的不恰当护肤也会加重皮肤油腻

目前很多商家推的“控油”产品，都不利于皮肤油腻的改善，种种不恰当的护肤方式会加重皮脂腺分泌状况。

a.频繁过度清洁：很多深度清洁、控油洁面乳，清洁力度大，刺激性成分多，购买使用不当，过度清洁去脂后，一些人皮肤本身的防御体系会加速分泌油脂来“增援”皮脂膜；

b.洁面产品残留：使用洁面产品后没清洗干净，这些残留的洁面乳会阻挡皮脂膜的顺利形成，皮脂排出但无法合成皮脂膜，就会造成油光满面的视觉效果；

c.频繁使用收敛水：许多宣传适用于“控油”的化妆水，都喜欢通过添加酒精、金缕梅等收敛剂，通过短时间收敛封闭的方式控油，这只会造成皮脂腺报复性分泌排出油脂，最后让毛孔容易被堵塞或者脸部更油腻。

④ 为什么T区总比U区油？

这应该是大部分人会碰到的问题，其实这很正常。

U区每平方厘米分布着200~400左右的皮脂腺，而T区每平方厘米分布着1000+的皮脂腺。

皮脂腺的分布更加密集，T区当然就比U区更容易油腻了。

所以啊，控油，就得围绕以上一些列原因对自己进行分析，并逐步改善。接下来，我们根据以上的原因，一项项给大家讲解讲解。

如何有效控油？

① 良好的生活与饮食习惯

首当其冲，也是大家非常难做到的一点。

作息规律、少熬夜、保持乐观、学会减压、少摄入高糖高脂肪食物，多吃蔬果。

虽然建议很少，但就这点建议是没什么人能全部做好的，我自己也是~~~

但是，能注意的话，就尽量多注意。

② 注意排查可能的疾病

女性如果皮肤非常油的话，建议最好去医院检查下激素水平，排查下内分泌系统、妇科系统，看看有没有肾上腺疾病、妇科疾病等。

也可以体检的时候，增加“激素水平”、“妇科超声”相关项目。

如果激素水平严重异常的话，可让医生根据情况开些药进行抑制，例如：短效避孕药，能够抑制雄性激素。（不要自己乱吃，在医生嘱托下使用。）

③ 不宜经常使用清洁过强、过于刺激的洁面产品

虽然清洁强的产品能够制造很清爽的强力清洁干净感，但有些清洁力太强，过度去脂，不利于长期改善脸部出油问题。

避免使用含SLS/SLES的洁面产品，皂基也仅适合晚上使用，且用后一定要尽快涂抹保湿产品。

④ 少用含收敛功效的水

收敛功效的水，会通过化学刺激、物理堵塞方式让毛孔无法顺利排出油脂。

这种方法往往是临时的，过段时间毛孔恢复原状后，反而会让积累的油脂大量排出，一下子变得很油。

而且这种方式，在大量油脂分泌的情况下，容易导致毛孔堵塞，产生闭口、痘痘。

长期控油适合选择含【酵母萃取】【烟酰胺】【西葫芦籽提取物】【藻类萃取物】等水，进行调养。

⑤ 可定期使用角质调理产品

此类产品的使用，主要是为了解决皮肤过于油，而衍生的毛孔堵塞、闭口、肤色暗沉粗糙等问题。

含【水杨酸】【果酸】的角质调理产品，在促进角质代谢、解决毛孔堵塞等功能的情况下，也有助于改善皮肤油腻状况，其能改善皮肤的健康状态。

不敏感的情况下，可以较高浓度一周2-3次，较低浓度则可以天天晚上使用。

另外，像【水杨酸】【杏仁酸】都具有脂溶性特点，能更深入毛孔清洁改善皮肤。

⑥ 使用控油防晒或化妆品

一些含物理吸附剂，如：【硅石】【高岭土】【滑石粉】【高分子聚合物】等成分的防晒、化妆品，能通过吸附皮肤油脂，达到减缓脸部油腻速度的效果。

我就日常喜欢用含吸附剂的控油防晒，脸部油光的程度比以前也轻很多。

化妆的话，则可以选择相应的粉饼、散粉等。

⑦ 使用吸油纸快速清理皮肤油脂

吸油纸的材质由亲油不亲水的聚丙烯做出。

日常备用吸油纸，当脸部很油腻的时候，用吸油纸并可快速让脸还原到清爽的状态。

⑧ 做好皮肤保湿

皮肤油腻与保湿，是不冲突的，常常很多人为此纠结，皮肤油腻也一样要做好保湿，特别是干燥的环境。

至于追求清爽还是滋润，要看情况，例如秋冬干燥，油皮也可使用更滋润的产品。

我之前冬天用了保湿性一般的乳液，第二天早上起来皮肤很油腻，考虑到干燥也可能导致皮肤油，我又改成保湿性更好的面霜，第二天早上起来油腻程度有所改善。

另外，我平时使用果酸、水杨酸产品时，也会在晚上涂上面霜，做好保湿工作。

总结：

油性皮肤控油，日常护肤需做好基础的洁面、保湿、防晒，并在此基础上使用一些果酸、水杨酸、烟酰胺产品，有助于皮肤改善。

另外，日常生活饮食习惯也非常重要。