胃酸吃什么水果能缓解？

胃反酸厉害，吃什么食物不反酸？

胃反酸是因为胃内的胃酸反流到食管咽部引起的症状，正常人体的贲门在进食的时候开放，平常是关闭状态，因此胃酸不能反流到食管里。当某些原因如暴饮暴食，妊娠，服用某些药物等各种原因引起的贲门松弛也就是我们常说的胃的贲门关不严，胃酸会反流到食管引起反酸症状，那么吃什么药物不反酸呢？是含碱性的食物，含有小苏打的食物，比如苏打饼干，苏打水，红萝卜，白萝卜，菠菜，芹菜，香菇，海带，黄瓜，无花果，大部分绿叶的蔬菜都是碱性的，这些对于功能性胃食管反流病引起的一过性贲门松弛是有效的，对于器质性胃食管反流病引起的反酸不能只靠饮食食物去调节，有部分是需要通过微创手术治疗配合饮食习惯，运动和情绪调理才能够治愈的。

吃 什么 可以 缓解 胃酸 !

胃酸吃什么食物好？

胃酸吃清淡、低糖低脂食物，碱性食物、富含蛋白质的食物好。

胃酸主要指胃液中的分泌盐酸过多，胃酸分泌过多会伤及胃黏膜、十二指肠黏膜，造成十二指肠溃疡等疾病，引发胃部灼烧感、嗳气、反胃、吐酸水等不适症状。胃酸分泌过多应及时到正规医院的消化内科接受检查和治疗，遵医嘱用药，临床常用奥美拉唑、西咪替丁、碳酸氢钠、氢氧化铝等药物治疗胃酸分泌过多。饮食也应结合病情做出相应调整，进餐规律，细嚼慢咽，饮食宜清淡、低糖低脂（高糖高脂食物会刺激胃酸分泌），避免辛辣刺激性食物。多吃碱性食物能够中和胃酸，减轻不适症状，如主食吃馒头、面条等，蔬菜吃西葫芦、莲藕、油菜、卷心菜、菠菜等，水果吃草莓、苹果、香蕉、椰子、梨、葡萄等；富含蛋白质的食物可以修复、保护胃壁，因此可适量多吃瘦肉、蛋、奶等食物。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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胃酸多吃什么食物好？

降低胃酸应该多食富含蛋白质的食品，胃酸分泌过多的时候可能会引起反流性食管炎，刺激性干咳，烧心，严重的时候可能会打破胃黏膜正常的酸碱平衡状态，导致引起胃黏膜受损，从而引起胃部黏膜的糜烂，溃疡，出血等等情况。

胃酸吃什么食物好？

基础食物能中和胃酸，缓解胃酸。苹果中含有大量的膳食纤维和水分，可促进胃肠消化，稀释胃酸，减轻胃肠负担。苏打饼干是碱性物质，能有效地治疗胃酸。牛奶能中和胃酸。芒果可以抑制胃酸的分泌，还可以美容养颜。圣女果脑清热解毒，中和胃酸，止泻胃热。

吃什么食物可以减少胃酸的产生？

平时避免暴饮暴食，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。少吃腌制食物，较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。饮食应以清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜、水果。

如果生活经常出现反酸、烧心，可以采用以下方法缓解：

1、建议抬高床头，晚上睡觉的时候，把床头垫高30度，而不是把头垫高，长期垫高头可以起颈椎病，而不能纠正食管与床的角度，对于胃酸无缓解作用。所以必须垫高床头。

2、嚼口香糖 主要是因为嚼口香糖的时候可以刺激口腔分泌唾液，碱性的唾液和反上来的酸中和，反酸烧心的症状就会减轻，另外有当分泌的唾液进入胃里，可以促进胃的蠕动。主要是可以分泌唾液的办法就可以。

3、改变饮食习惯 避免暴饮暴食，不要每餐都吃很多，每次吃七分饱，严重的人可以少量多餐，晚饭少吃或者不吃夜宵，使胃尽快排空和减少对胃食管平滑肌的刺激，改善反酸、烧心。而治疗反酸最主要的方法就是改变饮食习惯，才能彻底缓解症状。

4、揉肚子、深呼气可以改善反酸烧心，深吸气、鼓肚子，呼气时，瘪肚子，慢慢深呼气做此动作，可以锻炼膈肌功能和缓解过高的腹腔压力，改善不适症状。

5、口服抑酸药 如果采用以上办法没有缓解，可以口服抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，一般需要长期口服，才能彻底缓解不适症状，注意此类药物饭前口服效果较好。