胃不好的人能吃玉米吗？

患胃病期间的饮食要软烂，玉米、燕麦等全谷物是含膳食纤维多的主食，如果胃病患者的食物中含膳食纤维过多，会刺激胃酸分泌，对胃粘膜恢复不利。但胃病患者也不是一点全谷物都不能吃，因为胃粘膜修复期间也需要维生素B族等营养素的参与。而膳食纤维含量多的玉米等全谷物其实也是富含维生素B族的主食。所以胃病急性期可以先不吃全谷物主食，在胃病恢复期，每天可以在主食中少加全谷物，全谷物种类也不必多，按照《中国居民膳食指南2016》的建议，一般人群每天主食要达到3种以上，每周5种以上。胃病恢复期的主食每天从一种全谷物过渡到两、三种即可。全谷物比例由少到多，从少量逐渐增加到占主食的1/4、1/3比例即可。做的杂粮主食还要软烂，容易消化，例如做二米粥、玉米面发糕、全麦馒头等。

胃病患者不要过度“养胃”。如果胃病已经痊愈，不要继续吃的过于软烂，胃病患者饮食要逐渐过渡到普通食物，根据自己吃饭后的感觉，玉米等全谷物比例可以逐渐增加到1/3以上。胃本身是一块强壮的肌肉，吃进食物后，胃增加蠕动，再次对食物进行研磨。如果一直吃过于软烂的食物，会导致胃部肌肉无法得到有效锻炼，反而对促进消化功能恢复不利。

作者简介：注册营养技师 孙玉红

吃玉米为什么没消化掉吗？

吃玉米不容易消化，如果患者胃肠功能障碍，建议少吃玉米。玉米富含淀粉，进入人体的淀粉需要转化为葡萄糖才能被吸收，因此会增加胃肠道的负担。此外，玉米是一种粗纤维食品，这也会增加胃肠道的负担。此外，玉米是粗粮。适量食用具有一定的养胃作用，但经常食用或胃肠功能差的人可能会出现腹痛等症状。如果你肠胃不适，特别是腹泻，你不能吃牛奶、豆浆、土豆、玉米和其他食物。

胃不好可以吃玉米吗？

玉米是粗粮，肠胃不好的尽量少吃或者不吃玉米。尤其那种糯玉米更是粘度大，更不好消化

三种食物被列为导致胃癌的“黑名单”，如果家里有，尽早丢掉！到底指的什么？

近年来，胃癌呈现年轻化趋势，多发于40岁以下人群，而且由于胃癌患者对胃癌的早期症状不了解，往往容易忽视对自身胃部小问题，一到恶化时再进行检查，一般已经是胃癌的中晚期了。因此，需要有效预防胃癌的发生及及早控制胃癌的进一步扩散。

三种食物被列为导致胃癌的“黑名单”，如果家里有，尽早丢掉！

1、过油食物

一方面，过油的食物，含有大量的油脂，会增加胃的消化，吸收的难度，延缓胃的排空，让食物在体内消化变慢，增加胃食管返流病的风险。

另一方面，食物经过高温得到油炸，会产生致癌物质，如苯并芘和环芳烃类物质，都是明确的致癌原，尤其是增加肠胃癌症的发生。

2、辛辣食物

消化科医生最忌讳的食物就是，麻辣食物，烧烤，麻辣烫等。

人体的胃粘膜是胃的保护膜，而这层膜非常的娇嫩，太烫，太辣，太麻的食物，都会损伤胃粘膜的健康。

让胃产生灼烧感，诱发胃炎，胃溃疡，导致食道癌等疾病的发生。

不要只顾着嘴上的”美味”，而忽视胃脏的健康。

3、腌制食物

腌制食物是中国的饮食习俗，也一直流传至今，腌制食物可促进食欲，但是也会增加胃的损伤。

菜在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而胃中的物质与硝酸盐结合，生成亚硝胺类致癌物。

刺激胃脏，导致幽门螺旋杆菌的感染，加速胃癌的发生几率。

医生：一旦出现这5种异常，警惕胃癌出现

1、出现固定的包块

有一些胃溃疡的患者会在心口部(胸骨正中凹陷处)会摸到包块，且质地坚硬、表面不光滑，随着包块的逐渐变大，按压时也会出现痛感。

如果后期出现，包块变大，呕吐情况会加重，这种情况大多是发生了癌变。

2、消瘦、乏力

没有刻意的减肥或节食，却出现了莫名消瘦、导致食欲等情况，这是可要引起注意了，有可能是胃癌的早期信号出现了。

经常出现乏力、精神不振等情况，最好去医院查一查。

3、出现黑便

无故突然出现黑便，极有可能是因为胃癌侵犯到周围的大血管，导致内部出血，使大便形成黑色或呈现柏油状。

一旦发现这种情况，一定要提高警惕，可能是胃癌“到来”了。

4、腹痛

这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。

还有些患者是有节律性的疼痛，进食或吃药后会缓解，有些人只能感觉腹胀，而不觉胃痛，这种情况也要当心了。

5、偶尔反酸

当肿瘤位于胃出口处的幽门部时，会出现明显的恶心、胃里反酸的情况。

日常想要胃好，记住六个要点：

第一个：喝温水

水温在37度左右，是最适合人体的温度，也是胃部最舒服的温度，早起后只要喝一杯简简单单的为温开水即可，以200ml为宜，早起后一杯水可以冲刷胃部，润滑肠道，改善便秘，起到养胃的效果。

除了喝温水，平时还可以自制点养胃的药草茶，动手做谷谷丁赤玫茶，取谷谷丁根2g、赤玫花瓣1g，做成茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。

谷谷丁，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。

现代药理研究表明，谷谷丁，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，能够清热润胃，消炎止痛。

但是谷谷丁性微寒，所以，搭配温和的赤玫花，能够让谷谷丁茶的性质变温和，适合体寒或者脾胃虚弱的人服用。

并且赤玫花还能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。二者搭配在一起，不仅可以消炎养胃，还可以暖胃护胃，一举两得。

第二个：胃痛不要忍

胃病高发，所以很容易被忽视，吃点药忍忍就过去了，但这样可能让小病变成大病。胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。

吃药1-2周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医。另外，40岁以上的老胃病要警惕胃癌。

第三个：养成良好的饮食习惯

胃不好吃饭时有很多要注意的问题，不要暴饮暴吃，吃的过于油腻，过辣或者是过烫，以免刺激或损伤胃黏膜；

日常多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果；适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。

第四个： 饮食八分饱

胃的大小是有限的。而现代人各种不良习惯，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。

嘴巴不要太贪，胃就不会有太大负担。管好嘴巴，养成良好饮食习惯。

第五个：少生气，减少胃病

生气是“百病之源”，生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。

同时，生气还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。

所以，平时一定要保持愉悦的心情，尽量减少生气的机会。

第六个：打通长寿经

中医理论上认为，早晨7-9点主胃经，中医把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。饭后30分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

同时还可以敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。

中脘穴：位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。

所谓“胸剑联合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。

胃位于横膈下，上接食道，下通小肠，上口为“贲门”，下口为“幽门”。

中脘穴正处在胃的贲门和幽门之间，在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。

14个月宝宝能吃玉米吗？

14个月宝宝能吃玉米玉米吗？我来就答一下这个问题，14个月的宝宝是可以吃玉米的，他属于是杂粮，不过吃的太多，宝宝会不消化，所以说宝宝不建议吃很多的玉米，可以相对的少吃一点，也可以把玉米把它碾碎，再给宝宝吃，这样就容易帮助他消化