亚麻籽粉升糖指数高吗？

不高！

准确的说亚麻籽粉不含任何糖份！

亚麻籽粉成分含脂肪油，油中主为亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酯；另含阿魏酸二十烷基酯（eicosylferulate）、亚麻苦甙（linamarin）等。 亚麻木酚素叫开环异落叶松酚二葡萄糖苷。这是与人体雌激素十分相似的植物雌激素。亚麻木酚素主要存在于亚麻籽中，其含量取决于亚麻品种、气候 和生态条件，一般约占籽重量的0.9%-1.5%，比其它已知含木酚素的66种食品高100～800倍．

亚麻籽油微囊粉什么时候吃最好？

亚麻籽油微囊粉吃的时候最好按照说明书上面说的剂量，自己千万不要自行的增加或者是减少，在剂量的调整上面，大家还是要去询问专业的医生。而一般情况下，服用亚麻籽油微囊粉是放在饭后，这样的话，身体对于亚麻籽油微囊粉的吸收是比较的好的。

亚麻籽好还是亚麻籽粉好？

亚麻籽油含有丰富的a亚麻酸，是清除血液垃圾的好东西。有心脑血管疾病的人适用亚麻籽油是从亚麻籽里提取出来的，但是亚麻籽的营养物质主要是在亚麻籽壳上，所以亚麻籽油本身的营养比不上亚麻籽。

亚麻籽粉是将亚麻籽研磨制成粉末，比亚麻籽油的营养更高一些。亚麻籽粉含有膳食纤维，对改善眩晕、便秘有一定的功效，可以根据自身情况适当食用

亚麻籽粉和核桃粉和黑芝麻粉还有山药粉一起泡着喝效果好吗？

1，亚麻籽粉，必须要吃即食的，熟的。

生的是有毒的。2，这些粉混在一起，功效大方向不同，有点杂， 3，建议，分开使用，比如，今天亚麻籽粉，明天黑芝麻。。。

女人常吃亚麻籽有什么好处？

谢谢！前几天小学同学聚会，碰到位同学的妈妈，非常显得年轻，近七十岁的人，看起来像是五十多岁的的人。她的驻验方法，保持愉快心情，多吃水果和蔬菜，还有个习惯就是，经常用亚麻籽和红枣加黑米粉碎了熬粥喝。

亚麻籽对人体的好处：一：预防心血管病，人需要好的DHA。亚麻籽含有的亚麻酸，就能合成了这种物质。它绝不含胆固醇的，因而对心脏病有预防作用。二：亮泽肌肤，亚麻籽丰富的维生素E，能够让皮肤变得润泽柔美，而富有弹性，使人显年轻。三：抗癌作用，亚麻籽中含有类黄酮物质，对癌细胞生长有抑制作用的。四：舒缓压力作用，亚麻籽所含的欧米茄3，能够缓解人的压力，平舒心情，还能降血压，又有助于提高睡眠质量噢！

亚麻籽可以生嚼着吃，每天30克，也可煮熟吃，也可以用豆浆机，加黑米和红枣打糊吃。