血压低吃什么补啊

低血压吃什么好的最快

1、多吃补肾益气的食物

低血压患者可以多吃一些补气的食物，例如：莲子、桂圆、大枣以及脂肪类食物。人体如果亏气亏血，会出现脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠等情况，需要注意补充养气的食物。同时还要补肾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，例如：山药、芡实、薏米、茯苓。

2、多吃含铁高的食物

低血压患者需要特意补铁元素，多吃富含铁元素的食物，例如：猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等等。可以起到生血活血的作用。3、多吃富含蛋白质的食物

低血压患者需要多吃富含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面的蛋白质含量也较多。

4、多吃营养食物

低血压患者可以考虑进补一些补品，例如：西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。利用这些补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都可以起到增加血压的作用。

低血压吃什么可以补 低血压可以补的方法

1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠…那么一定要注意补充养气食物。

2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。

3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。

4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。

5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。

6、常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。

7、有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加进食量经升压。

血压太低吃什么食物补

血压低的患者建议吃以下食物来进行食补：1、优质蛋白饮食，主要包括蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）、奶类（牛奶、羊奶）、瘦肉（牛肉、鸡肉等）、鱼类（尤其是深海鱼类）、虾类等。2、适当进食辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等，进食后具有明显的升高血压的作用。3、适当吃高盐、高脂肪食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等食物。4、适当进食高糖类食物，比如巧克力等，可以刺激血压升高。无论哪一种食物的摄入，都需要配合以运动进行调理，适当加强有氧运动可以改善低血压情况。

血压低吃什么能补上来 低血压患者可以这样补

1、羊肉。

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚的作用，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

羊肉治低血压方法：

黄芪30克，羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁内，熬煮1小时，加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳，适用于低血压的人群强身升压。

2、桂圆。

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

桂圆治低血压的方法：

桂圆肉、莲子（去芯）各15克，红枣（去核）3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方，长期服用有助于减轻症状、改善体质。

3、人参。

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，还能调整血压。现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

人参治低血压的方法：

白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。

4、黄芪。

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

黄芪治低血压的方法：

黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。

吃什么能补低血压

可以吃一些食物或者药物补低血压，比较常见的食物有具有补气补血功效的食物，比如红枣，枸杞，花生，核桃，人参，灵芝等，也可以吃一些具有补血补铁功效的食物，比如猪肝，猪血等。此外，也可以吃一些生脉饮、奥曲肽等药物来治疗。

病情建议：如果患者的血压比较低，建议及时去医院完善检查，然后根据患者的病因来进行治疗，生活中需要注意观测自己的血压是否正常。