孕妇可以吃余甘子果吗

孕妇是可以吃余甘果的。

余甘果富含多种维生素，水分较大，甘甜爽口，营养价值丰富，适当的食用甘油果可以补充多种维生素，有利于胎儿的生长发育。

余甘果禁忌

余甘果又名牛甘果，这种食物不建议体寒的人食用，平时人们食用之后会让身体内的寒气加重，那些本身是寒性体质或者是脾胃虚寒的人一定不能吃这种食物，不然会造成脾胃虚寒的症状加重，还可能会引起胃痛、胃溃疡等症状。

余甘果虽然营养丰富，对人体有很多的好处，但是这种食物对于人的胃部有一定的刺激性，吃多了会引发消化道溃疡，还会增加血液的粘稠度，会让血管硬化，血液循环减慢，中老年人食用还可能会引发心血管疾病。

孕妇也不适合吃余甘果，因为这类食物含有一些微量物质有收敛作用，会让孕妇的消化功能减慢，便秘高发。

余甘果有很多的功效，可以延缓衰老。余甘果中的维生素c含量是苹果的一百倍，这种成分有很好的抗氧化作用，能够清除自由基，还能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，具有抗衰老的功效。

余甘果还能够促消化，这种食物中含有非常丰富的纤维素和果胶，可以有效促进肠胃的蠕动和消化，对人有很好的作用。

此外，余甘果还可以止咳化痰。

孕妇可以吃余甘果吗?

女性在有孕的期间，可能会接触到一些不常吃的水果，或者食物。这个时候的女性，对于相关食物，可能不太了解，因此也不敢随便吃。比如余甘果，就不知道孕妇适不适合吃。那么，孕妇能不能吃余甘果？

首先，女性如果是在怀孕期间，那么是可以适当吃一些余甘果的。余甘果在口感方面比较酸甜，女性如果在孕期，有孕吐的情况，那么适当吃一些余甘果，能够改善孕吐，还能够让孕妇疲劳感有所减轻，对于缓解孕妇疲劳、嗜睡的情况，是有好处的。

其次，余甘果里面维生素c比较多，孕妇如果适当吃一些，对于提升抵抗力，是很有好处的。不过余甘果属于比较凉性的水果，如果孕妇一次吃太多，容易出现肚子疼、拉肚的情况。因此，女性在怀孕期间，还是不要吃太多余甘果。

另外，孕妇在吃余甘果的时候，还要注意，不要和虾类等食物一起吃，容易让大虾里面的营养发生流失。女性在有孕的时候，还是吃一些不要过于寒凉，也不要过于热性的水果，可以多吃些梨子、苹果、香蕉、草莓等，对于孕妇身体健康更有好处