痛经为啥只痛第一天（痛经为啥只痛第一天子宫内膜异位症）

痛经为啥只痛第一天？

从西医的观点来说，月经来临前及经期第一天由于前列腺素分泌增加，导致子宫收缩加剧所以痛觉较为强烈，随后逐渐缓解。中医则认为痛经和精神情绪及体质等有关。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经一般包括原发性痛经以及继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经

例假为什么第一天最疼？第二天就基本上不疼了，这是怎么回事儿？

月经第一天最疼，主要是因为经血还不是很畅通。一般对痛经的女性来说，主要是在月经第一、第二天，因为经血不畅通，而痛经比较明显，大多月经一二天以后，一般疼痛的症状会有所减轻。

意见建议：

1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

2、喝红糖水

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

4.注意禁食

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

5.尽量不要洗头

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

为什么月经第一天最疼,女生来月经的时候疼吗

很多女生在来月经的时候，都会有肚子疼的现象出现。尤其是第一天来月经，肚子疼的最为厉害，使我们都十分恐惧月经的到来。那么，为什么月经第一天最疼呢?针对这一问题，下面，我为大家详细地介绍一下。

为什么月经第一天最疼

专家认为，痛经的出现，有原发性和继发性两大类，常表现为小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适等症状。所以，针对经期肚子痛的症状一再发生，就要考虑是什么类型的痛经引起的。值得注意的是，原发性的痛经往往跟子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲等因素有关，等到经血因为这些原因而无法顺利排除，就会刺激子宫收缩引起痛经。但此类症状一般在婚后或者产后就会有所改善，症状不严重的，只要注意经期护理，一般可以得到改善。

但如果是盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等妇科疾病诱发的痛经症状，如果忽视不理，则会有很大的危害，甚至加重病症，使得女性的生育能力也会因此丧失而去。可见，月经第一天痛经的症状如果一直持续，女性朋友，一定要找找原因。如果是正常的生理反应，则要注意饮食和作息，如是疾病因素引起的，则及时就医才是解决问题的好办法。

有什么缓解痛经的方法吗

很多女性在来月经之前就会非常害怕，因为月经到来也说明痛经不远了。一般情况下，都是在来月经第一天的时候，痛经也会更加严重。有些人会在月经第二天缓解，也有些人会持续到月经结束。那么，有什么缓解痛经的方法吗?

1、饮食

(1)保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

(2)不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

(3)牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

(4)香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

(5)注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

2、运动

(1)加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

(2)练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

3、热敷

(1)保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

(2)多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

以上就是我介绍有关有什么缓解痛经的方法的相关内容了。总之，想要缓解痛经

月经第一天肚子为什么那么痛

您好!

痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

痛经为啥只痛第一天（痛经为啥只痛第一天子宫内膜异位症）

痛经为啥只痛第一天

痛经为啥只痛第一天，痛经对于每个女性朋友来说都是一件很困扰是事情，女性每月都会有一周左右的生理期，这段时期对很多女性来说都是比较痛苦的，以下分享痛经为啥只痛第一天。

痛经为啥只痛第一天1

一般来说痛经第一天疼痛是因为月经初潮的情况下子宫壁掉下来，当掉下来到子宫颈管这个地方的情况下，子宫颈管较为窄小，一下子流不出来，因而造成孑宫肌肉的收拢，子宫痉挛进而造成痛经，当经血液出去之后，那样的病症马上会渐渐地缓解，因此月经来的情况下一定要注意休息，不要吃凉性辛辣食物。

缓解痛经的方式：

方式一：热敷法。痛经的情况下病人能够在小腹上放一个暖手袋，或是是躺床上用加温毯垫跨下加温，那样就能缓解痛经。热敷法具备活血化淤得作用。它能温暖孑宫，推动腹部血液循环系统；合理减轻或缓解女性生理期的腹痛，腰骶酸痛。此方法实际操作简易，并且实际效果很好。

方式二：指压法。身体脚部带有一些与盆骨供气相通的指压按摩点。在脚裸两侧凹处，用大拇指与其他手指尖从跟健往上到小腿肌开展轻轻地捏揉，每一次指压按摩几分钟。那样就能减轻女性生理期的疼痛。

痛经为啥只痛第一天2

原发性痛经患者的腹痛症状与前列腺素含量密切相关。在月经第一天，子宫内膜脱落量少，由它分泌的前列腺素较多，很容易引发痛经。到了月经第二天，子宫内膜脱落量最大，前列腺素含量随之减少，痛经程度就会降低。继发性痛经患者可能会持续腹痛。

月经来潮是一种正常的生理现象，主要是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。在卵巢排卵后，腺垂体分泌的黄体生成素增多，会促进孕激素等大量分泌，刺激子宫颈进行强烈的收缩，子宫中的经血和脱落的子宫内膜就会渐渐被排出。

绝大部分女性的痛经属于功能性痛经，主要是由前列腺素含量增加引起的。在月经来潮第一天，子宫内膜脱落相对较少，它会在宫腔内合成大量前列腺素，进而引起疼痛。当第二天或者第三天，子宫内膜大量脱落后，前列腺素分泌量减少，痛经的症状也就随之减轻。

如果痛经的症状较轻，喝红糖水、用热水袋热敷等方法就可以缓解疼痛;如果症状较重，比如下腹部出现痉挛性剧痛，或疼痛蔓延到腰部和大腿内侧，可以遵照医嘱用药。

痛经为啥只痛第一天3

1、痛经只痛一天其实是一种非常正常的现象，不必要过度紧张和担心。痛经一般来说是由于子宫内膜剥离后引起的。如果实在不放心，可以去正规的医院去检查下。平时要注意保暖，月经期间多加休息。

2、在平时的生活中，我们可以通过日常的调理来缓解痛经。比如：人们常说的女性不宜沾凉水，这其实是很关键的，经常碰凉水的女性你会发现她们的月经周期大都不太正常。除此之外平时要注意保暖，现在的人们都追求时尚潮流，我们会发现很多女孩在冬天穿的很单薄，这不仅会影响身体健康而且会造成体寒，影响例假的正常。

3、除了日常的.调理之外，经期的护理也是至关重要的。例假期间避免着凉，吃一些辛辣刺激性大的东西；其次要注意卫生，勤换卫生巾；洗澡的时候也要避免盆浴；经期的时候禁止同房。痛经的严重程度一般也表现为不同，轻者不需要特殊处理，但是也要注意观察，程度严重而且影响生活质量的建议口服用药改善症状或是及时去医院进行进一步改善。

以上就是关于月经期间只痛经第一天的解释。对于女性而言，每月的例假正常无疑是身体各项机制正常的一个信号。当出现痛经时，不要过度紧张要注意休息、忌吃辛辣刺激的东西。平时生活中也要注意休息，不要操劳过度，要注意释放压力保持心情舒畅。