枸杞 、 金银花 、 菊花 、 桑葚 、 茯苓

这两种药物泡茶喝的作用是可以降低血脂，适合比较偏凉体质的病人。起到开胃健食的作用，可以帮助消化，对于胃肠系统具有很大的好处。还起到清热解毒的作用，对于头晕，头痛，风热感冒的病人具有很好的治疗作用。

长期 饮用 决明子 茶 对 身体 有 没有 坏处 长期 饮用 决明子 茶 对 身体 有 没有 坏处

决明子是我们比较熟悉的一种中药，许多人都知道它具有清肝明目的作用，因为我们日常睡觉的枕头里面都会有决明子，当我们晚上枕着决明子睡觉的时候就可以起到清肝明目的作用。其实决明子除了可以作为枕头之外，它在临床上还有更加广泛的作用，而且还可以泡茶来饮用。那么，决明子到底有哪些功效？它又有什么副作用呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。

一、决明子有哪些功效？

在文章的开头我已经跟大家提到，日常生活中许多人用决明子来填充枕头，这是因为在我们睡觉时，一粒一粒的决明子不仅会按摩我们的头部，而且还可以起到清肝明目的作用，对眼睛有很大的好处。不过决明子的功效可不单单是外用这么简单，其实临床上应用更多的还是它的内服功效。

在《中国药典》里面记载：“决明子性味甘、苦、咸，微寒。归肝经以及大肠经。功能主治清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。”另外，在广州部队《常用中草药手册》里面也记载：“决明子清肝明目，利水通便。治肝炎，肝硬化腹水，高血压，小儿疳积，夜盲，风热眼痛，习惯性便秘。”

从以上的记载我们可以知道，决明子主要有两个功效，一个是清热明目，一个是润肠通便。

那么为什么决明子具有清热明目的作用呢？这主要是因为决明子的性味苦，微寒，就具有清热的作用，而且入肝经，这就可以清泄肝胆郁火，从而达到清肝而明目的作用，特别是对于肝火上扰，或者是风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明等症具有较好的作用。

那么为什么决明子具有润肠通便的作用呢？这个主要是决明子的性味苦，微寒，入大肠经，可以清肠热润燥，而且咸能软坚，因此对大便秘结具有很好的作用。

除了以上这两个主要的功效之外，现代药理研究还发现，决明子还具有以下这几个作用：

1、降压作用。实验研究发现，决明子的水浸液、醇-水浸液以及醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。因此，对于肝阳上亢引起的高血压具有一定的降压作用。

2、降血脂作用。有资料证明，决明子中的蒽醌类化合物具有降血脂作用。另外也有研究发现，决明子散有降低实验性高脂血症大鼠血浆总胆固醇和甘油三酯的作用，而且还能降低肝中甘油三酯和抑制血小板聚集的作用。因此，决明子不仅可以起到降血脂作用，而且对抗动脉粥样硬化也具有一定的作用。

3、保肝作用。 有研究显示，决明子经石油醚脱脂、氯仿提取，再用甲醇提取，结果该甲醇提取物有显着的护肝作用。因此，决明子不仅具有清肝热的作用，而且还具有一定的护肝作用，对肝炎、肝硬化腹水也具有一定的作用。

二、决明子有什么副作用？

其实现实生活中，许多人都用决明子来泡茶代茶饮，一个可以消脂减肥，同时也具有润肠通便的作用，而且还具有一定的护肝作用。但是决明子作为一种中药，在使用时也有其特定的适应症以及适应人群，并不是适合任何人服用，也又其禁忌人群，而且长期大量服用也会产生一定的副作用。

据资料显示，服用决明子发生副作用的发生率约占9％，主要是服用后会出现腹胀、腹泻与恶心等不适症状。不过这些症状多见于服药的初期，而且均不影响继续服药，可自行消失。

这是因为决明子本身的药性是苦、寒凉，有泄泻的作用，当长期大量服用的时候，自然就容易使人腹胀、腹泻、恶心等不适症状。所以，对于那些脾胃虚寒、身体比较虚弱的人是不适宜服用。

另外，决明子润肠通便的作用说明它主宣泄，如果长期服用的话，就容易会损伤正气，就会使身体更加虚弱，特别是对于孕妇以及气血不足的人是不宜服用的。而且女性朋友长期服用的话，决明子本身寒凉的药性可能会导致宫，从而出现月经不调等不适症状。

最后，还有一点需要注意的，那就是临床上使用决明子，有生决明子以及炒决明子两种。生决明子特别擅长于清肝热，润燥肠，所以要清肝明目，润肠通便时，一般是使用生决明子。而炒决明子，因为经过炒制之后，它的寒泻之性就会比较缓和，既有平肝的作用，也有润肠通便的作用，而且因为寒泻之性比较缓和，虚人、老人及稚童皆可服用。这正如某位医者说：“决明子之通便也，小病可医，大病亦可治；壮盛者可施，虚衰者亦可投。其性缓而不伤正气，其效速而不致泻痢，诚为医门之上品，通便之良剂也。”因此 如果不能耐受生决明子带来的寒凉影响了身体，在希望润肠通便时，不妨使用炒决明子！

三、题后话

总的来说，决明子是一种中药，而且药性苦、寒凉，并不适宜长期大量服用，即使是我们用来泡茶代水饮，也不适宜长期大量服用，当症状有所好转时，应该暂停服用，避免长期大量服用伤害到脾胃以及损伤到正气。

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决明子，菊花能不能和绿茶一起泡水喝？

楼主提的这个问题，决明子，菊花，和绿茶一起泡水喝，是完全可以的。

但是决明子在泡水以前，首先要炒黄才能用。

决明子具有醒肝明目，去火的功效，菊花也有降火，降血压的作用。但是菊花泡水喝的时候，只要菊花没有发霉，绿茶也没有变质，都可以直接用来泡水喝的。只有决明子不同。决明子是需要“炒”才能发挥功效的，所以决明子在使用以前要先炒。

决明子泡水喝，如果决明子在去药材店里买来的，你可以观察一下，如果决明子的颜色发黄，说明已经经过炮制。炮制过的决明子放到嘴里咬的时候，开始是用香味的，这就是炮制过的。如果是自己採摘下来的，就要经过炮制才能有好的作用(决明子在水煎的时候是可以不用炒的)。

炮制过的决明子，菊花，绿茶用来泡水喝，可以治疗肝胆郁火，大便燥结，目赤肿疼，还可以治疗高血压，血栓一类的病症。

但是有大便溏稀的人是不适合服用的。

菊花决明子茶多少水温泡合适？

菊花决明子茶建议使用开水泡。

很多人说决明子在泡水的时候不要使用太烫的水，否则很容易导致决明子中的营养成分流失掉，但其实决明子作为一种中药材，泡水的时间需要使用烫水才行，否则很容易导致决明子的成分稀释不出来，从而降低其饮用价值，一般决明子泡水，建议使用开水进行侵泡。荐早上喝。

菊花、决明子作为常见的药材，其泡茶服用时间并没有严格的规定，一般的时间段饮用都是可以喝的，不过从一天的时间来看，早上是人体消化吸收功能比较好的时候，这个时候喝菊花决明子茶更有利于人体吸收其中的药物成分，使其药效得到更好的发挥，因此早撒航和是比较好的，但是要注意尽量不空腹饮用，以免肠胃不适。

决明子应和什么搭配着泡茶？

决明子菊花茶

食材：决明子15克，菊花10克。做法：将决明子打碎，菊花洗净，控干水分，两者一起放入锅中，加入适量清水，开中火煮沸约35分钟，关火，过滤，去渣，代茶饮即可。功效：决明子能降血压，降血脂，与具有清热解毒，清心明目，降压功效的菊花一起做茶饮，可以起到清肝明目，润肠通便，降胆固醇之功效，适合经常在电脑前工作的人，干活旺盛人群饮用。

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