小孩子手脚凉该怎样治？

小儿手足凉，主要是小儿脾胃虚寒而不能温经回阳而通达四肢，可用干姜煎汤服用。

切记是干姜而不是生姜，因生姜只是温中止呕，而不能温经通脉。

干姜

《中药大辞典》

为姜科植物姜的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时挖取，去净茎叶、须根、泥沙，晒干或微火烘干。

全国大部分地区有产，主产四川、贵州等地。

《长沙药解》黄元御

味辛，性温。入足阳明胃、足太阴脾、足厥阴肝、手太阴肺经。燥湿温中，行郁降浊，补益火土，消纳饮食，暖脾胃而温手足，调阴阳而定呕吐，下冲逆而平咳嗽，提脱陷而止滑泄。真武汤加减：下利者，去芍药，加干姜。

归经

《长沙药解》

归胃、脾、肝、肺经

炮制方法

《中药大辞典》

干姜：拣净杂质，用水浸泡3～6小时，捞出，闷，润后切片或切成小方块，晒干。

用法用量：

内服：煎汤，3——10g

如何 治疗 手脚 冰凉

如果手脚冰冷的话，多数气血不合。

前几年由于体质不好，也是容易手脚冰冷，特别是运动以后，总感觉有股寒气从骨头里面透出来……

特别是睡觉的时候容易手脚冰冷，建议在睡觉前用热水泡泡脚。

一开始尽量用温点的水，不要太热，也不要太长时间……然后适应了以后可以慢慢的加热一些，并且加入一些活血的东西……比如，可以切一些姜末煮水，或者找一些艾叶煮水泡脚……

但是请注意，这个方法可以先应急，长期泡下去，对改善体质有些功效，但是不一定能治本……

另外，女性经期的时候应该避免……

要治本还是找个医术好一些的中医调理一下，并且在咨询过中医以后配合食疗，这样比较能对症……

并且不管运动能不能坚持下去，也要坚持做一下，可以循序渐进地慢慢加量……

冬天手脚冰凉如何调理？

冬天手脚冰凉如何调理?

冬天手脚冰凉从西医认识为局部血液循环障碍，中医通常认为属于阳气虚或者肝郁气滞，可以通过生活、饮食、情志方面的调理以及内服药物或者进行艾灸、泡脚等外用方法进行调理。

首先要注意保暖，冬天天气寒冷，一定要注意去寒就温，多穿衣物，减少在寒冷环境下的时间。并且要适当运动，促进机体气血运行。

在饮食上，阳虚者需多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，冬天可以多食用牛羊肉、狗肉、牡蛎等。也可以在平时的饮食中，加入当归、黄芪等中药。肝郁者可饮用玫瑰花、合欢花、贯叶金丝桃等泡的茶疏肝解郁。

还可以通过泡脚的方式改善，每天睡前用艾叶、红花泡脚二十分钟左右，可以起到温经散寒、促进气血循环的运行。

阳虚者艾灸也是很好的选择，可以艾灸关元、肾俞及督脉上的穴位，通过经络穴位及燃烧的艾叶双重作用下，很好地改善手脚冰凉的症状。

肝郁者尤其要注意调畅情志，必要时可在医生指导下服用四逆散、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核

点这里，查看医生回答详情

纯属从西医角度来说，一个人手脚冰凉主要还是因为我们手脚本身就位于我们心脏远端，而且最主要的是个人手脚末梢循环比较差，但要解释泡脚是否可以改善手脚冰凉，西医是没法给一个很好的答案的！

为此我特意咨询了我们医院的中医科副主任相关问题，从中医角度是怎么看这问题的！

从这几年我们医院中医科接诊的手脚冰凉的人来看，大部分都是年轻人比较多，实际上按常理来说，年轻人应该是一个年轻气盛的时期，但是手脚冰凉的年轻人可以说是有增多趋势，最主要的原因是现在年轻人从小就缺乏运动，尤其是现在教育以及各种学习班压力传导下，真是可谓“不谈作业使母慈子孝，一谈作业鸡飞狗跳”，孩子学习压力不仅没有降低，连作父母的都大了，而在这种长期的压力下，不管是父母还是孩子都容易出现精神紧张，从而容易导致现在小孩从小就内分泌失调以及人体的末梢循环神经功能紊乱，最终导致手脚冰凉，不仅怕冷还容易感冒，女孩子则还可能表现为从小月经不调等。中医角度来讲：年轻人的手脚冰凉都属于阳气虚，即所谓的体内阳气不足，太弱，达不到我们四肢，所以就会出现手脚冰凉！

因此，要想改善四肢手脚冰凉，必须要从以下三点做起：

第一，增加运动量，可以改善我们人体血液循环；

第二，就是调整心态，避免过度精神紧张，尤其是不要长期熬夜加班，特别伤阳气；

第三，就是推荐一些中药调理，但是实际上很多人不喜欢喝中药，而且对于年轻人来说，有很多不喝中药的理由，因此，主任还特别建议可以使用泡脚来改善我们人体末梢的血液循环，因为我们足底有很多经络和穴位，通过泡脚可以刺激这些经络和穴位，同时还建议可以在泡脚温水中加入一些温阳、活血及通络的药材，比如红花加桂枝各10g，先熬制十几分钟后加入泡脚水中，每天泡脚15-20分钟即可，长期坚持可以有效改善末梢循环功能。

所以，有效的泡脚是有可能改善手脚冰凉的！

手脚冰凉的人很是常见，并且多是女性。特别需要指出的是，她们不便是冬天手脚冰凉，夏天手脚也是冰凉，一晚上都暧不过来。夏天她们穿得厚厚的，有的甚至穿着毛衣毛裤，但都无济于事。

手脚冰凉的人该怎么办

冰凉的原因并不是气候因素，而是“内凉”，也就是阳气不足。

人要达到一个阴阳平衡，女性本身就偏阴，但因为一些后天因素，比如说体质虚弱、例假、疾病等因素，阳气损耗，阳气虚，就会出现手脚冰凉的情况。

手脚冰凉的人该怎么办

这种手脚冰凉的调理就是要补充阳气，人整体上调理，并不是用热水泡泡脚就能解决的。

可以喝中药辩证调理，通方可以用一下四逆散，价格不贵，柴胡6克；枳实6克；芍药6克；炙甘草6克。

手脚冰凉的人该怎么办

可以用艾灸，主要穴位神阙、涌泉。

可以练习气功，八段锦是非常不错的锻炼方式。

同时，锻炼身体，散步、瑜伽等，要持之以恒的锻炼，必然会有收获。