孕期如何缓解便秘？

怀孕期间便秘，可以通过调整饮食结构、多喝水、饭后适当活动等非药物方法调理。然后非药物方法调理起效不大，可以在医生的指导下使用缓泻剂。孕期由于体内激素水平变化、胃肠道蠕动减慢，会出现便秘的情况。建议孕妇多吃点粗纤维的食物，多喝水。

孕期便秘有什么危害,要怎么办才行？

孕妇便秘比较常见，由于胎儿压迫等原因胃肠道蠕动减少了，但是并不是可以放任不管，如果一直便秘，可能会有痔疮。尤其是顺产痔疮也会加重的。

1.建议饮食上多吃蔬菜，水果要适量。

2.喝点水，但不是一次大量饮水，像品茶那样，多次和少量水，会帮助排便的。

3.适量多运动，促进肠道蠕动。

怀孕便秘怎么办快速解决办法？

如果是怀孕的话，尽量不要使用药物治疗，因为或多或少对孩子气是有一定影响的。假如宝妈有感觉想排便，那么久尽快去厕所，不要憋，这样久而久之就会便秘了，对自身也会有一定的伤害。建议宝妈吃一些流食，吃一些有助于消化的食物，适当的在室内溜达溜达。

孕妇 便秘 如何 解决

孕妇便秘的解决方法有：首先在怀孕期间需要补充大量的营养物质，可以多吃富含纤维素多的水果和蔬菜，比如芹菜，萝卜，苹果，香蕉，梨等，可以促进肠道的蠕动。在日常生活中多喝水，其次可以有效的预防便秘，还能够使粪便变得松软，从而容易排出体外。养成定时排便的习惯，最后可以适当的进行运动，不仅可以促进肠道的蠕动，还能预防和减轻便秘。

孕期便秘怎么办？喝孕妇奶粉有用吗？

我觉得需要多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，主食也可以改成粗粮，比如玉米，糙米，燕麦等等，少吃辛辣、油腻、脂肪高的肉类或汤类。还有就是要多喝水，多喝水才能加快通便。孕妇奶粉也可以尝试，比如纽奶乐孕妇奶粉，里面富含膳食纤维，有利于益生菌的生长，让大大皮肠道健康，排便轻松。而且还有其他营养成分，有利于怀孕期间的健康。