罗汉果用途？

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为"神仙果"，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇。其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果是一味凉性的中药，对咽喉炎有不错的治疗作用。但是药三分毒，没事就不要长期把罗汉果烧水当凉茶饮用，以免对身体造成相应的危害。

一般来说，罗汉果水的副作用是很小的，只是极少部分人不宜饮用。比如说体质寒凉的人，就不建议饮用罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试一喝少量的罗汉果水。

罗汉果最常见的副作用就是太甜，伤脾胃。太阳晒干的罗汉果可以烧水代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的罗汉果，饮多了会上火，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。尤其是对于体质极其敏感、寒凉的人群来说，最好不要饮用罗汉果小。另外，罗汉果不适宜搭配其它花茶饮用。

买来的罗汉果敲开一看有点湿乎乎是正常的吗？

不正常。如果是干果，那就是没有完全烘干的干果，或者已经受潮了，最好不要吃。罗汉果是干制品，必须密封保存不能受潮，一旦受潮就会发生霉变、腐烂而产生细菌，不能食用。如果您买的罗汉果是刚刚弄湿的，是可以食用的，但是要尽快食用；如果是有一段时间了，就不要食用了。

湿气重会引起痰多吗？

湿气重会引起痰多吗？

湿气是什么

湿气是指脾胃功能运化失常引起的一种病理产物，容易引起一系列的症状。主要表现为食欲不振、腹部涨满、胸闷、不爱喝水、肢体困重等。这种症状在阴雨天会明显加重。

湿气产生因素

湿气的产生与多种因素有关，如环境、心情、饮食、运动、生活习惯等等。

湿气重有哪些症状

1、湿气在表面

腹部胀瞒、口淡无味、四肢困重、发热体酸、发热怕冷等。

2、湿气侵入经络

肢体发沉酸痛、经脉拘痉、头昏脑涨等。

3、湿气入侵筋骨

中医称之为湿痹，关节肿胀疼痛、手足发沉、气血不畅、肢体麻木、活动不便等。

4、湿气蒙蔽阳气

头昏脑涨，头晕目眩，听力减退，阳气不能宣发，肢体重滞疼痛，总是困倦。

如何祛湿

1、多吃健脾利尿食物，如苋菜、红豆、薏米、冬瓜、扁豆、绿豆等。

2、少吃油腻生冷垃圾食品。

3、保持室内空气流通、衣物干爽。

4、不喝酒少吹空调。

痰是什么

我们通常所说的痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液。成分包含粘液、异物、病原微生物、各种炎症细胞等。

由于生活习惯、饮食、遗传、环境等原因造成体质虚弱，中气不足，免疫力差，脾虚不运，使水湿停留，凝聚为痰。可见湿气重不一定有痰，但体内有痰通常伴有湿气，因为其病理原因是一样的。

润肺化痰食物

生姜、罗汉果、蜂蜜、雪梨、猪肺、杏仁、白果、荸荠、百合、银耳、柿子、川贝母、白萝卜、薄荷、陈皮等。

罗汉果十大最佳搭配？

1、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。

2、罗汉果菊花茶：罗汉果1个、干菊花、枸杞、水，将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块，然后将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火，将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

3、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

4、罗汉乌梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服，

5、罗汉无花果茶：罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用

6、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。

7、罗汉果降脂茶：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟即可饮用

8、罗汉果蜂蜜饮

罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

9、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

10减肥健身汤：罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。