晚上1-3点总是醒来，艾灸什么穴位？

1-3点丑时，肝经当令。

肝经的功能是什么呢？肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。

艾灸建议肝俞、膻中、太冲、期门、三阴交等穴位。

另外，平时也可以双手按摩胁肋部，助于肝气的疏导。

一天中什么时间艾灸三阴交最好？

我每天上午9—11点灸15分钟，还有血海穴、神阙穴、足三里，还有脸部穴位，天天这样好累，又想坚持，矛盾

艾灸三阴交的好处相关了解点第10点

艾灸三阴交，本该有利湿、醒神之用。如果艾灸三阴交后会发困，多半是配穴错误。

三阴交，为肝、脾、肾三经交会，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以艾灸此穴，有健脾利湿、增益肝肾、活血通络、祛淤止血等的作用。

三阴交有调和营血的作用。艾灸三阴交，之后觉得困倦，多与患者营血不调有关。

将一气按循行之用分阴阳，则偏聚偏行脉中者为营，营为阴；偏散偏行脉外者为卫，卫为阳。《内经》有言：“阴气盛则寐，阳气盛则寤。”《内经》中言营卫多以论其顺逆之行，强调人气的循行之用，而论气血多言其盛衰，旨在强调人气之体的多少，对气血、血气的描述，多言其盛衰多少，如气血多少、气血皆少、气血俱不足、气血盛、气血多、气血虚，或血气皆尽、血气竭枯、血气盛、血气减、血气强等，而少以通立论，可能会造成某些人对气血具体情况的一个忽略，就是说只做到了初步粗略的辨证，但是没有考虑到气血的体用关系。

或者可以这么说，如《灵枢·营卫生会》载：“营卫者，精气也，血者，神气也，故血之与气，异名同类。”营卫之气皆属水谷精微之气，而血则称为神气。《难经》上说：“心者血，肺者气。血为营，气为卫，相随上下，谓之营卫，通行经络，营周于外。”在艾灸中，益精气而抑神气，则可能造成营血不调，也就是精神不调，而肝、脾、肾三经任一经过度阴盛、散精失神，都可有“阴气盛则寐”的情况出现。

综上，其实题目的情况，就是一个很典型的只知其一、不知其二的，在艾灸配穴中常犯的错误了，也就是配穴不当。

题目具体配穴是怎样，我们没有看到，但是可以告诉大家两个简单的方法。

1、同名经配穴：依据手足同名经经气交会灌注来搭配。

2、表里经配穴：以脏腑、经脉的阴阳表里的关系为配穴依据，取其阴阳互济，表里相通。相表里的两经，想针对其中一经时，就要记得同时取这两条经脉上的腧穴来搭配。

刺激三阴交有什么好处？

刺激三阴交有什么好处

刺激三阴交的好处：三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，可以调理脾肾肝，治疗三条经脉循行不畅的疾病。

三阴交，脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。本穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，小儿痫瘛，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，功能性子宫出血，遗尿，性功能减退，神经衰弱，小儿舞蹈病，下肢神经痛或瘫痪。

三阴交可以采用针刺、艾灸或推拿等治疗方法，不同的病症需要的治疗方法不同，具体请遵医嘱。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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月经期间是可以艾灸三阴交的，三阴交是保健穴，艾灸三阴交能温经散寒和消淤散结，还能协助高血压和盆腔炎等病的治疗，女性的经期是很好的排毒时期，要多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。