炎炎夏日已经过去，天气渐渐处于寒凉状态，虽然可以不必再受到蚊虫的侵扰，但随之而来却也导致了一些问题，如有些人因为免疫力低下等原因在此时患上各类疾病，如感冒，腹泻腹痛等，稍不注意就可能伴随有各类并发症，对正常的生活和工作造成影响。今天就来给大家说说秋季腹泻该如何预防？

01

避免冷饮
在日常生活中，有些人会为了解热或者因为个人喜好等原因而有意的进食一些冷饮，如冰镇饮料，冰激凌等，若在夏季的话无伤大雅，但在秋季，稍不注意就会对肠胃造成刺激，增加患各类肠胃疾病的风险，如胃痛，胃寒等，十分不利于身体的健康，建议大家平时应尽可能的远离此类食物，可用热饮来代替，如热茶，热咖啡等。

02

合理喂养
每年秋季来临。大多数幼儿便会因为感染轮状病毒而导致腹泻，具体表现为呕吐，恶心，下泻，大便异常等，若不及时进行调理的话，便很容易出现脱水，紊乱的状况。所以建议各位父母在平时一定要注意合理喂养，即让孩子多吃新鲜蔬果，严格控制好食用量，尽可能的少食多餐。

03

保护腹部
秋季来临，天气转凉，若此时因为追求时尚感而穿过短的上衣，如露脐装等的话，一来容易使寒气入体，诱发痛经，二来可能会使腹部，背部，腰部产生疼痛感，可谓负面影响多多。建议大家在此时应注意根据天气的变化来及时的添减衣物，以有效预防腹部受寒而患病。

04

个人卫生
俗话说祸从口出，病从口入，可见饮食的是否卫生，对于我们每个人的健康来说都是特别重要。若平时太不注意的话，便很容易导致疾病的产生。所以建议大家平时一定要确保食物的新鲜性，不要吃隔夜的剩菜，否则便很容易因为里面含有的有害物质对肠胃造成刺激，诱发腹泻，同时注意饭前便后一定要洗手，以免细菌入口。

05

营养药物
现在市面上常见的营养药物有很多种，如维生素钙片等，都对人体有多种好处。建议大家可以根据自身的实际情况来合理的进行补充，一来有利于提高整体的免疫力，预防疾病的发生，二来能够起到促进婴幼儿身体生长和发育的作用，三来可以帮助调节保护心脏和预防心脏病。

06

餐具消毒
在日常生活中，很多妈妈会因为个人习惯问题而忽略掉给孩子清洗餐具，久而久之上面便会堆积有大量的食物残渣，细菌和病毒，若仍旧给孩子使用的话，一来容易使肠道受到伤害，诱发腹痛腹泻，二来不利于孩子的生长和发育。所以建议大家平时一定要将孩子用的，经常玩的东西进行消毒处理，以免留下各类健康隐患。

07

进行泡脚
导致腹泻的根本原因就是肠受到了细菌的感染，所以建议这类易腹泻的朋友可在每晚临睡前，用加了少量中药材，如石榴皮，葎草等的热水来将双脚充分浸泡大约二十分钟左右，不仅可以帮助打开毛孔和促进吸收，还能够起到缓解腹痛和疲劳感的作用。