生活技能有那些，生活技能是什么？

这里所谓的“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是一个有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应和积极的行为的能力。

1、了解自身特点，培养自我认识能力要让他们明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的长处，才能培养乐观健全的个性，造就快乐自信的人格。

2、学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力要使他们懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度，对人际交往出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。

3、认识情绪，学会缓解压力的能力地培养他们学会缓解精神压力，要教育他们懂得和学会宣泄和放松。

4、理解支持他人，培养换位思考能力要培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上。此时，换位思考能力的培养就显得十分重要。

5、有效解决问题，培养应对能力应该教育和训练他们解决问题的能力、培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。

6、避免攻击性言行要培养他们严格的自律能力，严格要求自己，不讽刺讥笑他人，不为自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，学会用和平的方法替代攻击性行为。

在现在这个充满了机遇和挑战的世界，作为家长[微博]，应该思索的是：该教会孩子什么？我们培养出来的孩子只有是心理健全的，才能为这个社会创造财富，也才能让这个社会充满和谐与快乐。

人生必备的能力有哪些

一、期望值管理能力

在婚姻生活中，有些人也陷入了“不胜任陷阱”。一开始各种表现良好，各种会做家务、会做一桌拿手好菜，面容姣好，身材匀称。但是后来呢？坚持不下去了，自己也会懈怠、也会懒，然后就遭到了配偶的指责，称以前的那些都是假象，以前是瞎了眼了。

大家都称赞“放下屠刀立地成佛”的故事，也夸赞“她虽是妓女，但是她仍旧每天腾出时间提升学历”的励志人物。因为他们一开始的起点很低，稍微进步，就会让人刮目相看。

所以，我们要避免“不胜任陷阱”，要学会憋大招，除非必要时刻，要压抑住自己内心的表现欲和虚荣心。

二、阈值自控能力

有一个词叫“边际效用递减”，简单的举个例子。馒头能充饥，饥饿的人只要吃上4个就可以饱腹，但是即使他再饥饿，他也吃了下更多馒头，因为在吃到第四个馒头的时候，饥饿感就不存在了，饱腹感很强了，所以他吃不下另外的4个馒头，馒头发生了“边际效用递减”。

学会了解边际效用递减规律，学会一定程度的禁欲和自控，是防止自己阈值升高的最好方式。毕竟小龙虾再好吃，也不能一下子吃上5斤，要适当的吃一些，这样才能给自己留个“小龙虾很好吃”的美好念想。

三、应对时空扭曲的能力

时间飞逝，大都是在简单的重复，其实我们是陷入了“舒适区的时间黑洞”，它会不断地加速消耗吞噬你的时间。

我们的大脑一直在存储过往的生命数据，到后来也发生了“边际效用递减”，因为当一个人大脑里的“数据”存储到一定程度的时候，其存储的速度降低了，新增数据也减少了。

一方面是因为我们可以调用早些年存储好的“数据库”，就可以应对自己的工作和生活。它就像解一道数学题，套上本有的公式，就可以解决大部分难题。

另一方面是因为我们陷入了“舒适区的时间黑洞”，不愿意再学习和精进，因为这很痛苦。你要知道的是，刷抖音看有趣的短视频，要远远比你去读一本外国名著要容易得多，简单得多，也满足得多。

生活技能必备 生活的必备技能介绍

1、懂一些基本的法律常识，不管是工作中还是生活中，多懂一点总会在关键时刻有用的。

2、懂一些基本的电脑操作知识。

3、懂一些正确的生活常识。

4、懂一些紧急情况下的逃生、求生知识。

5、懂一点心理学的知识，用来安慰受伤的自己和心爱的人。

6、懂一些正确的理财常识，过了25岁，你不理财，财不理你了就。

7、能够高效的在网上找资源，这个真的很重要，人脑的记忆永远比不过电脑，你要做的就是在需要的时候知道怎么找到它们。

8、有自己的兴趣爱好，除了吃饭喝酒唱歌玩游戏外，还是要有一些健康的爱好。

9、能够写一封合规的邮件，不要小看这个功能，这个是看一个人在职场中是否专业的最基本的一个技能。

10、尽量能够熟练使用Word/Excel/PPT。

11、保持积极向上生活态度，能够让自己的日常生活变得有趣。

12、可以不喜欢哲学，但是起码要懂一点。

13、能够背诵几首诗词歌赋。

14、至少能唱3首不跑调的歌，五音不全的我每次去KTV都不敢唱歌，这个问题困扰到我最后终于不去KTV了。

15、可以做几道拿手菜，独立生活后迟早用得上，起码保证自己不会被饿死。

16、学会与不同年龄的异性打交道。

17、找到适合自己的穿着打扮以及发型，这个真的很重要，很重要，很重要。

18、学会使用熨烫机，这绝对是受用终生的重要技能。

19、砍价的时候不心虚。

20、可以在大庭广众下演讲，相信我，这个技能学会了，你绝对会判若两人。

21、懂一点地理知识，起码要知道中国各个省的位置。

22、起码要知道中国的历史朝代。

23、学会讲笑话，不管是沟通还是安慰人的时候都用得到。

24、想一个 办法控制自己的紧张情绪。

25、学会放弃。

26、买东西宁缺毋滥。

27、学着接受自己原来不同意的观点。

28、学会倾听。

29、学会信任别人。

在当代社会生活必备的生活技能有哪些？

我认为在当今社会必备的生活技能有与人交流沟通的能力和熟练使用计算机的能力。随着世界全球化的越来越推进，人与人之间的也变得更多了，无论是工作还是学习还是生活都少不了与人交流，所以好的与人交往的能力，便显得很重要，计算机的普遍性不用我多说，越来越多的行业与计算机相结合，如果想要干好工作，便不得不学习好计算机。