现在益生菌的普及是越来越广，无论小孩还是成人，都听说过或吃过这类微生态制剂，尤其是肠道敏感，经常出现肠胃不适症状的人群。那么，你知道在选购这类产品时要注意什么，以及成人益生菌哪种好吗？本文将为你一一解答。

成人益生菌哪种好？牢记三个要点

1、关注活性

由于益生菌属于活性微生物，需要具有活性，顺利抵达肠道才能对人体发挥作用。我国规定，活菌类产品在保质期内的活菌数目不得低于10^6CFU/mL(g)。而在包装方面，跟罐装对比，铝袋包装密封性强，更能保证活性，避免了每次开罐都使其接触到空气而失活。因此，我们在选购产品时，应关注产品的活菌数量是否符合国家规定的标准，以及包装是否利于保存活性，能够避免菌体失活。

2、关注品牌

面对市面上种类繁多的有益菌产品，首先要关注的便是该产品的品牌信息。因为通常情况下，知名品牌会对产品的质量进行严格管控，力求打造出品质更高的微生态制剂，在市场上占有一席之地。所以，在选购产品时，建议优先选择专业/知名品牌研发的产品，质量有保障，食用起来也更放心。

3、关注配方

我们在选购产品时，需要关注该产品的配方表。因为复合配方的产品比单一菌株产品的功效更全面，比如鼠李糖乳杆菌GG能够耐受人体消化道环境，可以在肠道内定殖，起到调节肠道菌群、提高机体免疫力等功能特性[1]；乳双歧杆菌BL-04能帮助维持健康成人的呼吸道健康[2]。而因此，更建议选择采用复合配方制成的有益菌产品。

由上文可知，想要知道成人益生菌哪种好？就要从活性、品牌和配方角度出发，综合考虑，才能筛选出一款优质产品。这里推荐符合以上三个选购要点的有益菌制剂——lifespace成人益生菌。

在活性方面，该产品是采用低温冷冻干燥技术制成，使有益菌处于“休眠”状态，便于长期保存活性。每袋活菌数量高达320亿CFU，在经历存储、运输以及消化后，仍然有足够多的活菌抵达肠道。而且益生菌粉被保存的独立铝箔条形袋中，密封性强，能够避免产品受到外界影响而失活。要注意的是，产品遇到水分便会“活过来”，但其具有厌氧性，需要随冲随饮，才能避免产品在空气中暴露时间过长而导致失活。

在品牌方面，这是澳洲专业益生菌品牌lifespace旗下的成人益生菌产品，专为中国市场定制。自1993年以来，该品牌深耕于有益菌研发技术，从原料的采购、检验、生产工艺以及成品包装等各个环节，均按照严格标准进行质量控制管理，在品质和安全方面上有着重要保障。

在配方方面，这款lifespace成人益生菌一共含有15种卫计委批准的可食用菌株，属于复合配方产品，考虑到人体消化环境对菌体活性的破坏，还特地添加耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，能够顺利抵达并定殖于肠道，更好地构建平衡的体内微生态。

在日常生活中，肠道菌群紊乱并不罕见，饮食不均衡、身体不舒服、工作压力大等因素都会使肠道内的菌群出现紊乱现象。人们可以先了解清楚成人益生菌哪种好？为自己选择一款优质的微生态制剂，进而通过补充有益菌来调节肠道菌群，为肠道健康护航。