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足贴，说白了就是类似于脚底按摩，通过对足底穴位进行刺激，对内分泌进行调理，从而增强人体自身的排泄作用。

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足贴还可以对脚底反射区进行刺激，加快身体的新陈代谢作用，把体内的毒素及时排出体外，从而增强自身的免疫能力。

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适当使用足贴，对人体的保健功能还是比较有效果的，比如能够改善长期便秘、腹胀等，同时，对脚臭、脚气也有不错的改善作用。

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由于人体脚底布满了复杂的神经系统，不管是在家还是外出，把足贴贴在脚底都很方便，不会影响生活工作习惯。同时，还能很好地缓解一天的疲劳，有助于睡眠。