01
芹菜汁
这是很多人都知道的，芹菜有着降压的功效，每天可以用新鲜的芹菜，不要摘去叶子，清洗干净之后榨汁喝，一天两次效果不错。
02
苏打粉泡脚
每天晚上用适当小苏打放进四十度左右的热水里泡脚，每次泡脚十五分钟左右就可以了。
03
醋花生
红皮的花生浸泡在醋里面七天，注意做好封闭，七天之后开始吃花生米，一天吃十粒就可以。
04
苦瓜泡水
把新鲜的苦瓜清洗干净之后切成片，然后烘干或者晒干，每天用苦瓜片泡茶喝，效果也是不错的，还有降糖效果。
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