哪3个地方越大，湿气越重？为什么呢？

引言：大家应该都知道体内多余的湿气如果说排不出去的话，就会导致我们体内湿气不断增加，而且可能会影响到我们的身体健康。有些人可能会感觉非常的疲劳，没有力气，而且有些人可能感觉吃不下饭这些都有可能是湿气的表现。大家知道有哪三个地方越大代表着你的湿气越重吗？今天就跟着小编一起来了解一下。

一、肚子越大湿气越重

首先就说一下我们的肚子，要知道正常人他们一天的饭量应该都是比较清楚的，如果说因为一些特殊的原因导致自己吃不下饭，但是自己的肚子却非常的大，这个病毒是真正的胖，而是湿气比较重。它是由于湿气重而导致的浮肿，其实肚子大非常的影响美观，所以大家在发现自己肚子大，但是吃的少的时候就要考虑一下，身体的湿气比较重，然后去用一些祛湿的产品帮助自己调理一下身体。除此之外还有一种就是你的脚比较胖，四肢非常重大，因为肾它主要是水液代谢，肾源性水肿的人表现的就是下肢浮肿，早上起来的时候呢，眼睛还比较肿。

二、舌苔变厚

除了这个之外就是舌苔厚腻，不知道大家有没有观察过自己的舌头，如果说观察过自己舌头的，人家都知道湿气重的时候是不太一样的，而且上面的舌苔白腻或者是那种非常厚的，这种就代表着你的湿气很重。而且舌边是有一定齿痕的，你可以拿着小镜子照一照。想祛湿的话，平时可以吃一些祛湿的药物，然后也可以吃一些祛湿的食品，包括拔罐都可以来帮助你排除身体里面的湿气。另外一个呢就是可以进行运动运动，它是排除体内湿气，最方便也是最简单的一种方式。

女人肚子大是湿气重吗？

肚子大和湿气没有关系，如果腹壁脂肪过于厚，也就是过于肥胖的人。

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

扩展资料

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于中国西南的川菜，风行全国，就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气；全国人体内都有湿气了，这就需要辛辣来化解。

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

肚子上的肉减不下去，是不是湿气重的原因？

有些人虽然表面看上去十分苗条，有着一副好身材，但是仔细一看却着一肚子的赘肉，于是人们想尽办法想将肚子上的肉减掉，但是怎么都没有办法消除，如果我们节食和运动都无法将肚子上的肉肉减掉的话，就要考虑一下是湿气的因素。因为身体湿气是否重，看一看肚子就是最直接证明。

一、为什么湿气重会大肚子

虽然湿气重会有很多表象，比如没有精神、全身无力、舌边有齿痕、大便不成形容易粘在马桶上等等，但是大肚子是湿气最直接的表象，因为现在我们生活中运动越来越少，在饮食方面又是高油脂、高热量的食物，食用过多这些充足的营养无法从体内排出，只能久而久之的堆积在人体内，这时肚子就是体内湿气毒素的堆积场所，所以湿气重肚子会大的原因。

二、什么是湿气

湿气这个词是来源于中医理论，因为中医认为湿气不仅仅来自于气候环境中的潮湿，食物中肉类的摄取也是有湿气的。由于肉类食用过多，而运动量又少，身体就会被湿气所侵，长时间的高油脂、高热量食物的摄取会让人体内的脾胃受到伤害，而无法运作，在中医理论中脾胃是运作着人体的消化系统，当消化系统受损也意味着脾胃不好，体内有湿气的产生。

三、如何祛湿

湿气比较难治，而且湿气从来不是单独存在的，它与邪气一起侵袭着我们的身体。就象南方的天气湿气比较严重，但是遇到炎热的气候就由湿气变为了湿热。需要我们通过正确的饮食，多吃清淡、山药、赤小豆薏米、土茯苓等等食补，还要保证充足的作息时间，加上适量的运动，再配合艾炙等等湿气会慢慢的消失。

虽然说肚子大不一定是湿气，但是经过非常努力的节食和运动都无法消除大肚子，就真的要考虑一下是否有湿气的存在。湿气不是一下子就来到我们的体内，所以要祛湿也不是一天两天就能完成的，只要清淡的饮食再配合适量的运动和食补、治疗。相信再难的病症也会逐渐的消失的。

女生长期肚子鼓鼓的，是湿气重的原因吗？

有些女性虽然不胖，但是她们的肚子却看起来很大，有点鼓鼓的。如果肚子大的话，在选择衣服的时候很难选择，而且也会影响我们的身材和美观。

那么肚子鼓鼓的是什么原因呢？有些人说是因为湿气过重，所以才会使肚子鼓鼓的。虽然也有这方面的原因，但是也不排除其他的原因。

有些女生的湿气特别的重，有时候穿了一天的鞋子就会特别的湿。而且是湿气重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因为有“湿气肚”。

他们的肚子鼓鼓的，一般都表现在小腹上面，可以明显地看到小腹那里膨隆。但是上面的大肚子没有什么胀气的感觉，也没有多少肉，这类女生就算再瘦她们的肚子也是鼓鼓的。

还有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些时候因为胀气，不过胀气不会长时间存在，不会使肚子长期都是鼓鼓的。

在高中的时候，我一个好朋友的身材就特别的好，但是她美中不足的唯一缺点就是肚子看起来很大。在选择衣服的时候也不能选择紧身的或者收腰的，都是选择特别宽松的衣服。

刚开始的时候我们都觉得挺好奇的，问她会不会是有一些什么疾病，让她去医院看一看，但是根本就没有什么问题。后来才知道，原来她们这是家族遗传的，由于她妈妈的肚子也是鼓鼓的。

所以她也就遗传到了，这样遗传的原因是没有办法解决的。就算减肥也是不可能的，因为她本身已经很瘦了。

对于湿气重的改善解决办法就是在夏天的时候不要吹太多空调，也不要吃太多的冷饮。

小肚子大是不是湿气重引起的？肚子大原因还有哪些？

很多女性都有这样的情况，四肢看起来比较的纤细，可是肚子的位置却比较肥大，那么就有可能是因为体内湿气过重所导致的，就是因为湿气过重无法排除体外，就会让小腹的部位出现水肿现象。小肚子大还可能是因为现在很多人平时不爱运动，久坐不动，缺少运动和消化，也会导致腹部脂肪堆积过多，尤其是一些人，如果摄入能量过多的话，就会无法消耗变成脂肪堆积在腹部，尤其是随着年龄增长身体的代谢能力会降低，这个时候就会让脂肪堆积。

湿气重的话，不仅会让小肚子变得肥大，而且还会让身体出现一些异常表现，比如脸上和头发非常容易出油，而且面部皮肤也会变得很粗糙，头发也很容易脱落。同时有些女性还会经常感觉到身体异常无力，疲惫，经常感觉到精神不集中，脸上也容易长斑长痘，面色气色并不好。舌苔也会有发白有齿痕的情况，在排便的时候大便不成形。同时还会在睡觉的时候打呼噜流口水，早上起床时也会发现口气特别重。

如果体内湿气过重引发小肚子大的话，那么就需要采取一些措施来去除体内的湿气，首先需要帮助脾胃恢复到正常功能，将体内的湿气排除掉。平时可以多喝水，喝水是能够帮助脾胃排出体内的一些湿气，日常还可以多吃一些帮助健脾益胃的食物来调理气血，让体内的湿气去除。平时也要多运动运动的话是能够提高身体的代谢能力，去除体内的一些湿气，夜里睡觉前也可以用热水泡泡脚吃，能够有效去除体内的湿气。

最后湿气是身体当中水分无法正常排泄，久而久之就会对人体造成一些伤害，也会造成脾胃伤害形成恶性的循环，所以一定要正确祛湿，这样才能够让身体健康。

女人肚子大是湿气重吗

女人肚子大是湿气重吗 

女人的大肚子不一定是湿气重的标志。 大肚腩往往与脾胃虚弱有关。 有的人脾胃虚弱，会导致大肚腩。 此外，长时间不运动、久坐习惯、吃高脂肪食物都会导致脂肪在腹部堆积，导致腹部变大。 一些女性在怀孕初期也会出现腹部增大的情况。

湿气重导致胃胀大，常伴有气短、乏力、面色苍白、大便不正、舌齿痕、脉沉等症状。 这类患者可以多吃一些除湿的食物，如木瓜、红豆、薏仁、木耳、冬瓜、白萝卜等，必要时可在医生指导下进行药物治疗。

肚子大怎么看是湿气重还是胖

患者出现肚子大的情况。如果还伴有出现口中粘腻，大便不成形等一些症状表现。一般考虑有可能是湿气重导致的。这种情况可以在中医的指导下辩证的进行治疗。如果患者肚子大的情况同时体重在逐渐增加的话，一般考虑是肥胖型的体质。

全身不胖就肚子大怎么回事

全身不胖，但肚子大，说明人体的新陈代谢功能比较紊乱，这通常发生在糖尿病患者身上。 这叫做代谢综合征，是指人体对糖脂的代谢受阻，会导致向心性肥胖。 所以这个时候一定要注意清淡饮食，不吃油腻、油炸、动物内脏和高脂肪的食物，同时限制糖分的摄入，盐分要严格按照 高血压的饮食，每天少于6克，还要进行体育锻炼，努力减掉腹部赘肉。