血压低怎么办？如何通过饮食调理？

有力提高血压的饮食：

多喝汤类
低血压患者在饮食上一定要多喝汤类，每天适当增加食盐的摄取量，最好的办法是做一些有咸味的汤，比如说人参瘦肉汤，用当归煲羊肉汤等等，这些汤类既能够满足低血压患者对于大量营养的需求，还能为身体提供充足的盐分，同时喝完汤之后再多喝水，这样一来就会加快体内的新陈代谢，并且不会因为食盐的摄取而导致肾脏的负担增加，还能摄取足够的营养。

选择补气血的食物
对于高血压患者来说，这些补气血的食物是要谨慎选择的，而对于低血压患者来说，这些食物是一定要适量选择的。比如桂圆莲子大枣，以及桑葚等食物，这些食物有着益气补血的功效，还有着温补脾肾且养心补脑的功效，对于低血压患者调理血压是有好处的。

补充“造血原料”食物
一般低血压患者会伴随着贫血现象，如果去医院检查结果确实是贫血的话，比如检查结果为红细胞计数过低以及血红蛋白不足的话，那么就要在饮食上多多的补充一些能够为人体造血的原料，比如一些富含蛋白质以及维生素类的食物，比如猪肝、鱼虾、贝壳类记忆瘦肉蛋黄等等，还有一些蔬菜类水果类，都是低血压患者要选择的食物。

适合低血压患者的食疗：

红枣栗子鸡
栗子二百克左右，红枣二十枚，红枣去核清洗干净待用，生栗子去壳待用。小笨鸡一只清理干净之后切块状，先进行煸炒，然后根据自己口味加点调料，加点水继续炒，鸡肉到了八成熟的时候加上红枣以及栗子加水一起闷熟，自己调味就可以了。一般一个礼拜吃一次，对于低血压的血压以及身体状况是有着很好的调理效果的。