贾玲藏了一年后，终于现身了。

镜头中的她，尖下巴，长发，穿着收腰的风衣，还可以翘二郎腿。

无论是谁，包括主持人，看见她第一眼的反应都是:

这是贾玲？这竟然是贾玲？！

印象中的贾玲，齐耳短发贴着头皮，圆脸，身材壮硕，是和瞿颖登台表演时，那个衬托女神的女汉子。

掉了100斤称，相当于大变身，堪称整容，女汉子竟然有了女神的神韵。

整个直播期间，无数网友们试图在110多斤的贾玲身上，找回200斤贾玲的影子，可找了半天，才发现只有当贾玲咧嘴大笑，露出两个酒窝的时候，才依稀和曾经的贾玲重叠。

佩服，是评论区最多的一个字眼。

除了钦佩，还有一个更多的问题：她到底怎么做到的？

在讲贾玲怎么瘦的之前，先讲个奇怪的现象。

影片刚上映第一天，官方账号还没有发布贾玲的动态视频，贾玲也还没有接受媒体专访。

关于贾玲是否瘦了依然比较神秘。

此时，评论区竟然一水的：绝对是AI换脸，现代科技有什么做不到的？不然她为什么到现在都不出来？

后来官方陆陆续续发布了好几条贾玲瘦身后的视频，包括和沙溢见面，和雷佳音见面，两人皆被震惊，特别是沙溢，直接问了一句：你没抑郁吧？

然而即便是这样，评论区依然不乏质疑声，到处问贾玲是不是真瘦了？电影到底是不是AI？

他们宁愿相信自己的臆断，也不愿意相信贾玲真的会去减掉100斤。

之后，随着越来越多的人走进电影院，关于《热辣滚烫》的片段开始不断流出，大年初一晚上，贾玲做客直播间接受了人民日报、新华社的专访。

当瘦了的贾玲真真切切出现在镜头前，这次没人说电影是AI换脸了，他们开始从贾玲的状态去质疑:

“眼里没光了。”

“以后肯定演不了喜剧了。”

“她怎么这么憔悴，一定是抑郁了。”

当然，贾玲变化这么大，一时间不适应也是难免的，可那些张口闭口说贾玲减肥这件事不过如此的，我真就不能理解了

有人从动机上酸:“给我一个亿，我也能减。”

有人从过程上酸:“她有专业团队负责饮食和运动，普通人只知道少吃+运动，有什么稀奇的。”

有人从结果上酸:“瘦了一脸褶子，老了十岁不止。”

这个现象真挺奇怪的，承认别人优秀真的这么难吗？

没减过肥的人可能不知道，用短短一年时间减掉100斤，并且还能够练出肌肉塑形这件事到底有多难。

电影结尾，播放了一些贾玲训练的片段，同时完整的展现了贾玲的减肥日记。

这个一天没落下的记录，基本上还原了贾玲瘦身的心路历程。

她经历过很多次的崩溃。

175斤的时候，她想大哭。

170斤的时候，她大骂去你 大爷。

166斤的时候，她实在控制不住自己的馋欲，偷吃了一串羊肉串，一只鸡，结果当天下午拉肚子，拉的都是水。

149斤的时候，她想去当吃播。

138斤的时候，脚起泡了。

134斤的时候，依然想哭，但是忍住。

128斤的时候，怀疑自己还活着吗。

在减到124斤的时候，贾玲说，妈妈，我好累啊。

这条记录直接让人泪目。

109斤，贾玲整整减掉100斤，第二天，她说终于能喝水了，以后再也不敢这样拍电影了。

除了这些，还有很多关于对食物的渴求和克制。

一开始，她还在吃牛油面、小龙虾，后来，她连米饭炒鸡都得偷偷吃。

中间，她特别想念烤鸡爪、抹茶蛋糕，过了三分之二的阶段，却一块小饼干都是罪恶，百香果汁都会反弹。

进入极限时，连唇膏都是甜的，直到最后，沙琪玛都要吃无糖。

饿，饿，饿，白天饿，深夜饿，饿是她的常态，

其次就是累，累到哭，累到想妈妈。

所以，这件事有多难呢？

有网友说看到这里瞬间就哭了，作为大基数的胖子，真的会被饿到晚上趴被窝里嗷嗷哭，边哭边想为什么要遭这样的罪？

有网友说：只有经历过的人才会懂，那种饿到绝望的感觉，就是天王老子来了都想给他两脚，感觉活着没有希望了。减肥靠的就是毅力，大基数下来的人都是真的勇士。

还有个网友说的特别在理。

“哪怕有专业的团队，该吃的苦也得自己吃，有氧不会因为团队而有趣，控食也不会因为团队而美味。”

而贾玲和很多人的减肥还有一点不一样的是，她的体重太高了，一般这个体重的人胰岛素都不太正常。

其实贾玲是先增了30斤，从170增到了200多，增肥比减肥还要痛苦，因为在增肥的过程中，为了达到电影中那种丧丧的状态，她的身体机能很多都出了问题。

那么她在接下来的减肥时，控制饮食上就会比普通人更加困难和痛苦。

所以说，就算给你一个亿，你能做到这种极限克制和自律吗？

不要说可以，就算不为了一个亿，为了自己的健康和美丽，很多人连10斤都减不下去。

更何况这种假设对贾玲来说根本不成立，因为她本来就不缺钱，以她现在的水平和能力，她拍任何题材，哪怕不拍电影就跑跑综艺，何愁赚不来快钱？

既然都能赚钱，何必非把自己榨到极点？

就像有人说，如果给我一个亿，那我肯定直接躺平了，我都这么有钱了，还减什么肥？我可以当向太，也可以当李湘。

可贾玲偏偏做了这样一件吃力还不一定能讨好的事情，而且成功了！

主持人问她:“你有没有想过，万一没有减下来，最后失败了，电影怎么办？”

贾玲怎么回答的呢。

她平平静静地说了一句话:“我从来没有想过我会失败，不会的。”

话题回到最初，贾玲到底怎么做到的？

其实贾玲在电影和直播间里已经告诉了我们，方法真的不稀奇。

归根结底无非还是大众的减肥健身方法：节食、运动和器械。

严格的训练+控制饮食+毅力。

团队的优势，是告诉你怎么练，这些方法健身房都有。

饮食如何控制，吃代餐，网上也一抓一大把。

你可以说网上的这些，跟贾玲的团队专业度肯定没得比。

但也仅仅是专业与否的问题。

而一旦想放弃，跟是不是有团队根本没有太大的关系。

三个要素，最根本的秘籍，就是强大的毅力。

贾玲的毅力超级强。

从踏入相声行业开始，如果不是死磕做喜剧的目标，她无法在一个都是男人的行业里脱颖而出，更无法成就现在的贾玲。

一个人的成功固然有运气在，但在贾玲身上，我只却看到了超脱运气以外的执着和坚强。

有这样的意志力，万事皆可成！

最后再聊聊贾玲的状态。

瘦了以后的贾玲，温柔了，声音似乎也变了，不再咋咋呼呼，而是稳重内敛。

这让大家很不适应，说贾玲变的不幽默了，忧郁了。

于是很多人纷纷怀念曾经那个200斤的胖子。

但有没有一种可能，这才是贾玲真正的状态？

曾经她很胖，她知道如何用自己的身材去出丑以换取大众的哈哈一笑。

她曾站在舞台上表演三秒吃西瓜，干吃辣椒，一口干掉一瓶啤酒。

也曾参加《百变大咖秀》，什么都敢模仿，贴个胡子把自己变成火风。

那么这一定代表她本身就是如此吗？

有没有可能，她在下了舞台那一秒，立刻收敛起所有的笑颜，疲惫的坐下来，默默地在心里说一句，我好累？

所以不要再说现在的贾玲忧郁了。

曾经她把快乐留在人前，把苦累留给自己。

现在她瘦了，终于可以内外一致，想笑就笑，不想笑就不笑。

凭什么她非要像以前那样做个丑角，你们才说乐呵？

别再让她胖回来了，瘦下来的快乐，只有经历过的才懂。

贾玲，真的很牛！

本文作者 | 阿六
策划 | 蓝橙

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