近年来，市场上出现了五花八门的电子烟，由于电子烟并不燃烧烟叶，而是将液体汽化，所以生产商宣称吸入电子烟对身体是无害的。但事实是这样吗？

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电子烟的危害

2014年8月26日，世界卫生组织在日内瓦发布的关于电子烟导致的健康影响报告指出：电子烟有害公共健康，电子烟的气雾中除了含有尼古丁，还有其他有毒有害、致癌物质。在某些品牌的电子烟中，一些致癌物和其它有毒物质的水平与普通香烟烟雾中的水平一样高。

事实上，目前对电子烟能否促进长期戒烟没有充分的科学依据，有关电子烟的安全性也越来越引起人们的关注，近期更有报道称吸电子烟反而不利于烟民成功戒烟。因此，不要依赖电子烟，更反对不吸传统卷烟者吸电子烟，特别是青少年。

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正确的戒烟方法

吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草依赖已被世界卫生组织列为一种慢性成瘾性疾病。研究证实，未经任何戒烟治疗的尝试戒烟者6个月的长期戒断率仅为3%-5%，能够戒断成功的人大多数都要花10-14次的尝试。所以，仅凭个人“意志力”戒烟（干戒）的成功率极低。 真正科学的戒烟方法，需要患者“意志力”、专业医师辅导和药物辅助等综合戒烟策略。

说到药物戒烟，广大烟民可能对该戒烟策略深恶痛绝。事实上，药物戒烟只是综合戒烟策略中的一部分，并非所有人都需要使用药物戒烟；其次，服用药物戒烟时间很短，且疗程因人而异；最后，药物戒烟是一种安全、有效的治疗方法，人体对于药物并无依赖，因此，绝无成瘾性之说。世界卫生组织建议的一线戒烟辅助药物包括酒石酸伐尼可兰（畅沛），尼古丁替代疗法类产品和盐酸安非他酮，实践中，这三类药物的有效性得到证明，并得到广泛应用。

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在专业人士指导下进行药物辅助戒烟可以有效提高戒烟成功率，并减轻尼古丁戒断症状的发生率和发作程度