文｜徐

责编｜向晚晚

先有贾玲暴瘦100斤，后有马思纯暴瘦50斤，娱乐圈，又要卷起来了？

减肥后的贾玲曾表示，她减的不是肥，她只是累了，选择更爱自己而已。

减肥后的马思纯表示，美是没有特定标准的，但美是一种自信。

贾玲和马思纯的肥胖，一开始的初心不同，但结果是同宗同源的。

她们，都想做更好的自己！

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2月18日，马思纯在自己的社交平台发布了减肥vlog，直言自己半年瘦了50斤。

这一消息震惊网友，开始频频发问。

“啊！她减肥了？”

“她是怎么做到的？是不是聘请的专业团队？”

“看她之前那样，还以为她不在乎呢，这情绪是怎么调节的呀？”

对此，马思纯也做了简单回复。

她说:“胖瘦不是衡量一个人的标准，减肥完全看个人意愿，如果你要减肥，就一定要坚持，并且做好度过难关的准备。”

发完vlog后，或许是有太多太多话想说，仅几个小时，马思纯又发了一则动态，分享的是自己两年前和现在瘦身后的自己。

从相片中不难看出，两年前的马思纯是真的胖，脸庞圆润，双下巴随时都会出现，与现在的自己可说是判若两人。

她说:“我和以前的自己和解了。”

曾几何时，马思纯被批判“壮”，是的，不是“胖”或“丰满”比较中性的批判，而是被直接说“壮”。

如此说一个女孩，本身就令人不舒服，更何况是在娱乐圈，一个更看重美貌和身材的地方。

那时的马思纯，对于铺天盖地的评论做不到视而不见。

为了证明自己可以随胖随瘦，马思纯不是暴饮暴食就是在疯狂节食。

正如她自爆拍《左耳》时，她用只喝水不吃饭的极端方法，瘦了十几斤。

可不增加能量的身体受不住了，拍戏时她只能用藿香正气水来维持所需。

然而，围绕她的，依旧是各种猜忌，姐妹情闹掰了，结婚生子了等等疑似的各种猜测。

马思纯情绪崩溃了，她开始暴饮暴食，一度胖到了一百六、七十斤。

这样的胖与贾玲的胖有着本质区别。

贾玲从相声到小品，可谓是走了一段很艰难的路，在迎来事业曙光之后，她只想逗大家开心，而胖能让观众一看到她就笑。

因此，她反其道而行之，在以瘦为美的娱乐圈胖了起来，讨喜的外表，扎实的功底，高超的情商等，让她站稳了脚跟。

两人胖起来的原因不同，但或多或少的被周围人轻视，都是一样的。

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如果说，贾玲减肥的契机是因为要拍新剧，那么，马思纯减肥的契机就是为了健康。

是的，马思纯的健康出了问题。

她得了高血压，还有甲状腺也出现了一些问题。

直到这一刻，马思纯尝到了自暴自弃、暴饮暴食的后果，身体敲响的警钟告诉她，她必须做出一些改变。

这也就是在她分享的视频中，再三强调的，大家一定要健康减肥。

为了健康，马思纯重新调整自己，她以积极的心态去面对，一旦消极情绪占据上风，她就意识到要出门了。

她跑五公里，打羽毛球，游泳，拳击等，她均有涉猎，只为了不让自己瞎呆着，再不济，就和朋友约好一起去喝咖啡。

半年的时间，马思纯重新建立自己的饮食习惯和生活习惯。

也把曾经的自怨自艾、不管不顾的自我放弃，打碎，重新建立全新的自己。

在视频中，她也说过，通过减肥，她重新塑造自己，积极情绪的影响，也让自己的内心更加的充盈了起来。

如今的马思纯真的阳光快乐了很多，人也变得自信了不少。

她能更加接受以前的自己，也能直面以前的“黑料”。

还记得以前网友们评价她为“恋爱脑”。

而现在，她重新排序，亲情、健康、事业、友情、爱情。

看，真的开始全新关注自己后，爱情已经被她排在了最后一位。

对于她来说，不是说爱情不重要了，而是说，在爱情面前，她会选择先顾着自己，不会再一味付出。

现在的马思纯轻盈了很多，她只是她自己，就连走在路上，都恢复到以前的飒爽。

马思纯半年减掉50斤，贾玲一年多时间减掉100斤。

这样的时间、这样的斤数，让网友们都在猜测，这些都是花了大价钱请来的教练。

诚然，两人经济实力在线，聘请专业的健身教练不在话下，可一切硬件条件都具备了，贾玲也罢，马思纯也罢，要是没有坚定的意志，真的能成功吗？

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在会打拳且有肌肉的贾玲走到人前之后，各种的“酸话”不绝于耳，而最令人印象深刻的，就是她有钱，能请到专业的教练。

估计，在这样的误导下，大多数的人都会如此认为。

直到一名一线的教练员现身说法，锻炼真不是有钱有专业人员指导就行的。

按这位教练的说法，有钱有闲的人不少，但一年时间，就要从巨胖减到标准体重且还有一身腱子肉，万中挑不出一。

同样的教练，同样的动作，同样的训练，因为意志力的不同，对动作理解的不同，包含身子底子的不同等，不同的学员，训练出来的结果都不一样。

就如贾玲在鲁豫节目中透漏的一样，整个减肥过程中，她面对的就是严格的饮食控制和残酷的训练。

饮食控制好了，还得把力量练上去，好不容易等力量和饮食能均衡搭配了，不减反增的体重太折磨人了。

这时，才是饥饿和疲惫双层折磨的开始，稍微忍不住，一切都会前功尽弃，哪怕从头再来，都不可能再成功。

因为意志力不坚定，内心不强大，一旦破了，要修复起来太难了。

贾玲说:“一年多时间，我感觉自己像过了一辈子。”

但当真正的经历过来后，贾玲更加懂得了，她要爱自己，更加的爱自己。

正如网友们说的，瘦下来的贾玲没有喜感了，也不那么爱笑了，说话也不抖包袱了。

可这恰恰是贾玲爱自己的证明，她不再勉强自己去迎合什么，她只是做回了自己而已。

就像以前夸贾玲，她会说哪里哪里，我哪有那么好；而如今夸贾玲，她会说谢谢，直接接受赞美。

无独有偶的，马思纯的减肥之路，也是意志力的比拼，先不说她做的那些运动，单就她公布的食谱，就很令人难做到。

如3天瘦6斤，前两天每天4颗鸡蛋，第三天是玉米、小牛排、草莓，而这期间还要大量喝水。

减肥，从来都是管住嘴，迈开腿。

可真正管住嘴的时候，又有几人，能像马思纯和贾玲一样，严格按照规定食谱来呢？

一说起女星减肥，大多看到的，都会说是营销。

可就算它是真的营销，马思纯和贾玲瘦下来后，肉眼可见的好气色是瞒不住人的。

马思纯和贾玲的脱变，让变成更好的自己不再是一句空话，只要意志坚定，就一定能成功！

资料来源:网络资讯、钱江晚报