如果说有一个人，她能满足女人所 有幻想，代表男人全部欲 望。
那除了宁静，别无他选。
23岁出演《阳光灿烂的日子》，男人偷着看她：
高耸的胸部，丰腴的屁.股，平坦的小腹，迷倒夏雨，拿捏姜文，情敌刘晓庆甘拜下风；
51岁上综艺，照样男女通吃，大鲨四方：
举止优雅，容光焕发，活得自在漂亮，仅凭一双美腿，就引得张雨绮尖叫，张含韵艳羡……
28年过去了，51岁的她比25岁的她还青春撩人。
同框昔日情敌，对比更惊人：
71岁刘晓庆高调出演20岁新婚少女，怀孕生子画面却让网友直呼，收手吧奶奶
一个被叫奶奶，一个美到前夫后悔、嫩男痴缠，
不怪有传闻，宁静的美，让姜文舍弃刘晓庆，冯小刚倾心，影帝张国荣眼神迷离、徐峥望尘莫及、刘德华照顾有加……
这也造就了“娱乐圈大姐大”静姐，人美路子野：
撕哭许晴、硬刚那英，拿捏名导、自称一线……
没谁她不敢惹，没啥她不敢说。
然而，偏偏宁静的感情生活，从来.不宁静，甚至为此付出了险些毁容退圈的惨重代价！
如今提起其中内情，她还是会眼红落泪……
24岁闪婚错嫁，差点毁容退圈
从此不信结婚证书
演技爆.炸的宁静，注定在荧屏上大放异彩。
不过她的感情之路却格外不顺：结识姜文后，她果断从刘晓庆手里抢爱，两人痴缠多年，
然而，不管是名导还是后来的名演员，百草丛中过，却从没人说要娶她。
直到24岁时，一个叫保罗·克赛的美国人，向她求婚。
一直等着别人来娶的宁静，一时冲动嫁给了他。
但宁静很快发现：自己完全不爱这个男的。
不过嫁都嫁了，她还是退出影视圈，窝在家里备孕生子。
然而，婚后男人翻脸比翻书还快， “经常夜不归宿，三句话就蹿板凳，飞一杯子，乱来。”
忍不下去的宁静，虽然走出了纠缠10年的感情，但也埋下了一颗“定时炸.弹”：
从小骨架大、易胖体质的她，因为抑郁、自闭、加上饮食不规律营养不均衡，以肉眼可见的速度身体变差和肥胖，常常失眠、动不动就生病。
宁静在自己的博客里透露身体状态，仿佛身体就像炸弹一样，身体不好经常住院，要吃两年或者半年的药，头痛失眠、血脂血糖升高、血管斑块、全身僵硬酸痛，提不起精神。
尤其穿上礼服，活脱脱行走的“五花肉”。
医生直言宁静的身体状况还不如50多岁的人，做气管镜好几个小时不能呼吸，还需要家属签字有一定的危险，不管到哪里都会背着药。
她以为身体问题是代谢下降，吃或运动就好了，她尝试了各种调理方式，中医调理，运动泡脚，节食减脂，吃各种保健品…然而不仅没效果，身体还垮的越来越厉害：
贫血失眠、血管斑块、痛经停经、结节、体质变差； 消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒； 皮肤松垮，头发变稀少、黄枯、易脱落；
该说不说，确实瘦了一点，但引发了低血糖差点休克，暴饮暴食，反弹更严重，被媒体拍到像皮球一样。
眼看着肚腩、大腿越减越肥，脸也松垮下垂，变大变丑。
曾经夸宁静美绝上海戏剧学院的徐峥，当面吐槽她腰粗、太肥。
要强的她表面反驳，转头去瑞典打了900针：
打完之后不仅没有变化，反倒差点毁容—严重过敏，脸又红又肿，完全出不了门！
蕞后，喜欢她很久的林青霞看不过去，拉了她一把——给宁静介绍了营养师，营养师开出的食谱让她大为震惊：
丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对身体健康、养肤甚至减肥，确定不会起反作用？
营养师告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，更主要还可以调理和抗衰的作用！
作为一直爱吃的宁静想着也没别的法子了，她决定试试。
照着食谱吃了3周，赘肉也与日俱减，下颌线出来了，更年期困扰自己的出汗症状也被改善了。
更神奇的是，血脂血糖都恢复正常，皮肤变得紧致有弹性，气色红润，重拾少女时期的活力。
这样的宁静参加浪姐，身姿轻盈婀娜，气质迷人，惊艳众人！
踩着10CM高跟，扭着腰肢起舞，只见满屏的水蛇蛮腰，蜜桃丰臀，大家仔细品品哟，人家今年51岁了~
其实大部分慢病和肥胖甚至衰老变丑，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！
自愈力是我们与生俱来最好的“冻龄神医”。
能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。
它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。
一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：
内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。 免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。 应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈
引发关节痛、失眠、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门！
所以说，想要冻龄+身体健康，激发自愈力至关重要。
一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。
●第一周，抗击糖脂，吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；
●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；
●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，改善暗沉，养出元气肌肤。
宁静如今的身材是非常好的。
1.0的脸→3.0的脸，肉眼可见地紧致
“松、垂、垮”不见了！
霸气回归娱乐圈，一复出就收到浪姐邀请，大跳辣舞，黄晓明羞得不敢直视。
放话没单身过的她，果然还被拍到了，00后混血型男表白倒追的画面。
虽然后来澄清了那是她23岁的儿子，但俩人同框顶多像姐弟，谁能想到是相差30岁的母子呢？！
而宁静的好友林青霞自己就是一个从来没老过的女人，遭遇小san逼宫，结束24年婚姻，依然是“人间绝色”好状态。
64岁林青霞上综艺
旁边眼巴巴看着的朱茵，是在演我吧
还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。
后来记者采访才知道，很多艺人有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。
每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？
今天，顺藤摸瓜，我们特意请来了调理过无数女明星的“国家一级营养师”、“红墙御医传人”——杨娟。
过去，杨娟老师的3+1精准营养疗愈体系，只有圈内人推荐才有机会听。
现在，杨娟老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决慢病、肥胖和衰老等健康问题。
在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！
营里学员真实变化↓
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如果你也想安全、健康、不挨饿，解决衰老、肥胖和慢病的问题，不妨继续往下看吧~
曝光营养师杨娟的故事
她被称为“冻龄女神”
杨娟老师是一位既懂医学、又懂营养的明星专家。
她说：其实，不管是肥胖，肝损伤还是三高都是吃出来的。
而只要你吃对，也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择，她本人就是自愈力饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式，这让她如今年过五十看起来仍像三十岁，被粉丝称为“冻龄女神”。
13年专业营养师主讲—杨娟
国家公共营养师
多家媒体杂志营养嘉宾
营养师职业资格证
2013年中国十佳公共营养师
杨老师出生于医学世家，母亲程丽晶是一个讲究绿色有机饮食的人。
从小妈妈就给姐弟两人一直做糙米饭，两姐弟从小身体发育就特别好，而且特别健壮。
长大后她才知道原来白米饭是很多慢性病的头号杀手，而糙米饭虽然口感上没白米饭好，但却富有营养，对人体健康十分有益。
在父母的影响下，她从小就对食物营养特别感兴趣。
大学她考上了北京师范大学，主攻食品科学与工程。
在国内，既懂医学，又懂营养学的人很少。
有了这两个学术背景的优势，她开始研究适合中国人的饮食习惯。
法国诺曼底澳尔贝克医疗机构曾邀请她去做培训指导，出国期间，她就发现处于地中海附近的人不仅一年四季很少生病，而且身体特别硬朗，同时又能保持特别好的身材。
经过数年的研究，她最终发现，这跟那边的人的饮食习惯息息相关：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式特别健康。
于是，她把这种饮食风格和中国饮食传统结合，独创出了“3+1 精准营养疗愈体系”。
而她自己，更是践行这种饮食30多年，深受其惠。
2014年，她的哥哥从楼上摔下来。
锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。
如果不把颅内出血控制住，随时可能有性命之危。
然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。
就在大家惊慌失措时，懂得营养学的她，根据哥哥的身体指标按自愈力饮食法，
每天做饭给他吃。
神奇的是，仅仅一个多月，哥哥的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。
除了哥哥，她还用“3+1 精准营养疗愈体系”帮助全家告别肥胖三高：
老公应酬多，喝出来了脂肪肝，她就给老公补充高蛋白饮食。2个月老公瘦了15斤，脂肪肝从中度变成轻度。 妈妈曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘，她就给妈妈制定低gi控糖饮食方案，不到一个月餐后血糖降到7，如今74岁还神采奕奕，5年来几乎没再吃过药。 爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，她给爸爸制定了抗炎饮食方案，7年不曾用过医保。
▼拥有长寿秘诀的杨老师姥姥如今已经108岁了
杨老师说她在北京电视台做特约嘉宾的时候经常被问到：
吃药后全身没力气不舒服怎么办？ 怎么吃能持久减肥，健康精神地瘦下去？ 皮肤枯黄皱纹多需要多吃哪类蔬果吗？ 免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？
其实影响这些营养因素实在太多了，最好的方法是从日常饮食入手——激活自愈力。
万能自愈力，还能改善各种慢性疾病↓
所以这15年来，杨娟一直在做一件事：
结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的“3+1 精准营养疗愈体系”。
杨老师还是多家媒体杂志嘉宾撰稿人
为了让更多人从中受益，我们特别邀请来了杨娟老师。
帮你从一日三餐中养出，紧致身材，冻龄美肌，健康体质。
你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。
针对肥胖、三高、妇科问题等
提供一针见血的食疗方案
吃出好气色、好身材
成为全家的秘密养生武器
杨娟老师给明星定制食谱上万的收费
现在限时特惠仅需1元
无论是明星，还是普通人
都从自愈力饮食法中收益匪浅
凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，杨老师的名声也越传越开。
慢慢有很多电视台都争相邀请她去做健康讲座，担任多家媒体杂志营养嘉宾。
CCTV-2《厨王争霸》、BTV-生活营养嘉宾、北京电视台、CCTV平安365、黑龙江卫视《养生幸福家》、《健康时报》、《北京晨报》、《妈咪宝贝》等节目，都邀请杨老师参加过。
她的自愈力饮食理念，在明星圈里也广受认可：
孙俪、大S、丫丫等明星都喜欢通过调节饮食结构来养颜、美容和养生。
甄嬛传孙茜等人，都是她的忠实粉丝。
这些年来，杨老师还多次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。
很多学员在杨娟老师的引导下，都受益匪浅。
@白*婷，42岁宝妈
白同学，国内三甲医院主治医师。同时是2个孩子的妈妈，由于长期工作忙，身体也处于亚健康、胃寒、怕冷、嗜睡、精神状态不是很好。
二胎后体重则维持在130斤长期不降。老公和婆婆也高血压长期吃药，让她意识到只有健健康康才能照顾好这个家。
偶然的机会，接触到了并被科学健康的理念所吸引。在老师和白同学共同努力下，体重成功下降20斤，身体状况和精神状态明显改善。
作为医生的她，也开始把健康的科学饮食分享她的病人和周围的人，希望能帮更多的人重视科学健康的饮食，重新获得属于自己的健康。
@张*宸 45岁公司高管
张同学，创业者。参与服务前体重一度高达190斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁。
最郁闷的是由于经常应酬想不吃不喝都难。之前尝试过各种减肥方法，基本都很难坚持或者会反弹。
营养师通过多维度健康评估出具针对性方案，在1个月快速瘦身基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物。
现在脂肪肝痛风都好了，不仅自己瘦了下来，血压、血脂等指标也逐步恢复到了正常水平。
@*梅 49岁上班族
*梅同学，电商行业从业者。从事减肥产品销售，吃过也不少减肥产品，是减肥这行的行家。长时间的工作劳累和不健康的饮食，导致身体出现心慌胸闷、头晕耳鸣、疲惫乏力等一系列毛病。
在接受服务后改变了自己的饮食习惯，不光体重下降16.6斤，身体的各项指标都变正常。
为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，杨老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课“3+1 精准营养疗愈体系”。
人生不过76000顿饭，每一顿饭你怎么吃，就怎么过这一生。
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如果你也想：
吃好，吃饱，不挨饿，还能瘦； 打破25岁后，自愈力下降，加速变老变胖的魔咒； 当个又瘦又美的妈妈，被孩子喊姐姐，被老公宠成孩子； 成为家里的健康守护神； 想在52岁，依然身材姣好，气色绝佳，健康精神……
那么，一定要听听杨老师的课程，教你如何日常吃的健康，吃出好身材，学会用食物调理一家人的身体健康。
课程亮点
有机会获得【珍藏养.生干货】x7
&《家庭健康食疗手册》——51种慢病食疗方案
对于认真听课打卡的同学，助教会在每天发放福利包。
含健康饮食10大建议 +预防慢病指南+51种慢病食疗方+……等珍贵资料，助力你的健康长寿之路！
健康不是做多好的体检，买多贵的保险，看多大的专家能得到的。
健康只能从自己的一日三餐开始做起。
希望借助这个课程能让你保持健康状态同时，也找到健康美丽的秘诀。
你和健康之间，只差一套营养科学的饮食方式——“3+1 精准营养疗愈体系”。
你获得是将是
前100名，赠送三重福利
【福利一】个性化服务：全程跟踪生活起居状态，养成良好习惯
【福利二】专属计划：专业营养师定制计划，不怕指标调整不好
【福利三】专属陪伴：陪伴式服务，不怕坚持不住
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