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1、要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。

2、想要的东西，很多;需要的东西，很少。

3、了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。

4、在避免囤积物品的同时，人对物质的欲望也就淡薄了，精神世界也就异常丰富起来。

5、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。

6、断舍离的主角并不是物品，而是自己，而且时间轴永远是现在。

7、断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

8、只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。

9、觉得多长时间属于"现在"都可以，这是每个人的自由；但是一定要有对自己而言最合适的"现在"。要是能在实施断舍离期间，发现最合适自己的"现在"，那自然是最好不过了。

10、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

11、我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了"东西是不是合适自己的品味"。

12、说到底，拥有就是深信不疑的错觉。不过，也不是说因此就不要拥有任何东西，而是说理解了拥有的本质，就能自然地涌出想要珍惜物品的心情，这一点才是重要的。

13、因此，从今以后也要扔掉那些多余的信息，只选择自己能够付诸行动的信息。尽早从头脑的"便秘"中解脱出来。

14、断舍离，由需要不需要，再到舒服不舒服。

15、在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。

16、通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。

17、那些看得见的收纳空间，从美观上来说，放东西的限量是五成。因为东西太多的话实在影响美观。

18、选择物品的窍门，不是“能不能用”，而且“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

19、既然觉得"可惜"，就不该仅仅是把它拿回来收着，而是要去分享。正是因为觉得"可惜"，才不能为了未来的某一天"可能会用到"而将其无限期地保管起来，而是要把它送到此时此刻最为需要的地方去。

20、不断地进行断舍离之后，剩下来的东西就可以分成两种：从一开始就很珍惜的东西，以及回过神来才发现留下来的东西。这种回过神来才发现的东西，会给我们传递非常深刻的信息。

21、难的不是自己到底需要什么，难的是不知道究竟该舍弃什么。

22、如果能彻底地实施断舍离，也就很少会犹豫某种东西到底是垃圾还是可以回收的。

23、让自己快活起来，再把不快活的人拉倒自己的心情快活引力圈里来。

24、他们是不想正视某些问题，所以才常常找出一些让自己忙碌到必须一刻不停地外出的理由。

25、断舍离会遏制人类这种不知不觉、只靠本能与物品打交道的行为。

26、断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。