民间中医网为什么进不去了？

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中医养生分年龄阶段吗？

不同年龄不同性别在养生方面都不同周期规律和差异！

《素问·上古天真论》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”

“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁（通“斑”）白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”

这个理论，中医养生专家称之“女七男八”理论。女性每七年为一个周期，每到七的倍数的年龄，都是“节点”，从这个节点开始，身体出现这样那样的变化；男性则是每八年为一个周期，每到八的倍数的年龄，是一个节点。

这些生理周期对养生而言是十分关键的。比如，女性到了２８岁，身体状况达到顶峰之后，开始走下坡路，需要进行适当补养（尤其“五七”３５岁之后），注意养血、活血，生活要有规律，适当吃点大枣、阿胶等补血食品。

男性３２岁身体到达高峰，开始走下坡路；“五八”４０岁之后，“衰退”日趋明显，这时候要注意补肾、养阳，多吃枸杞子、黑芝麻、黑豆、栗子等食品。

所以说中医养生还是比较重视年龄阶段的~（欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注屠医生头条号·悟空问答，文中部分图文来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)

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养生节目有哪些？

1、CCTV2《健康之路》

2、CCTV4《中医中药》

3、CCTV4《我的健康我做主》

4、优酷网视频：曲黎敏主讲的《黄帝内经》

5、优酷网视频：樊正伦主讲的《黄帝内经》

关于中医食疗养生，有没有谁比较了解？

我不是养生专家，也不想成为养生专家，更不想成为中医食疗养生专家。因为，我始终认为，养生都是骗人钱财的；中医食疗养生，尤其如此。

依据如下：

养生理论不靠谱，中医养生理论更不靠谱，中医食疗养生更、更、更不靠谱

不少养生理论，引经据典，穷尽考据，洋洋洒洒，千言万语，写不尽理论与方法，弄得真的好像“不养生，就不得生”一样。尤其是那句通俗易懂，朗朗上口的“现在不养生，将来养医生”，更是迷惑了不少人。

人人都想追求健康。养生理论，大多都是找准了人们的这个需求点儿而编造出来的迷魂汤，一点都不靠谱。

养生理论不靠谱，中医养生理论更不靠谱，中医食疗养生更、更、更不靠谱！

天生的生存本能，是生命不需养生的决定性因素

包括人类在内的所有生命，都是用30多亿年时间，从单细胞到多细胞，再到动植物一步步进化而来。

这个进化过程，确保了生命有天生的生存能力和繁殖能力；确保生命天生具有对外界刺激做出相应反应的本能；确保生命天生具有与外界环境相互依赖、相互促进，并且能够排出体内无用的物质，具有遗传与变异的特性。

通俗易懂的讲，进化过程让生命体（人和动植物）具有天生的生存能力，不必通过进化技能之外的其他方式辅助养生。

这是任何养生理论根基不成立的决定性因素。也就是说，人类天然具有的生存本能足够保证生命延续，不需要养生。

生命不需要养生的事实佐证

到目前为止，地球上已知的动物大约有150万种。可以肯定地说，除了人类之外，其他的任何一种动物，都是在本能的驱动下，自然生存着，不存在所谓的“养生”。

有人可能会说，动物艰苦跋涉，以寻找补充生命中必须的盐巴。这种行为就是“养生”。严格而认真的讲，这是生命进化出来的生存本能驱动的自然行为，不是本能之外刻意主张的“养生”。

就人类而言，全球尚有不少未开化的原始土著群落，他们大都不存在所谓养生之说。有人可能会反驳说，你怎么知道原始土著不养生？

这个问题很好回答。第一，你怎么知道原始土著养生？第二，即使原始土著人养生，肯定也不是用你我这些开化之人所倡导的“养生”理论养生。

养生理论大多都是伪科学

养生理论的基础和核心基本上以《黄帝内经》素问篇里表述的内容为依据。归纳总结，无非以下几点：

一、春夏养阳，秋冬养阴

出自《黄帝内经》上卷·素问篇·上古天真论篇第一。

春夏养阳，秋冬养阴，这也就是上古黄帝信口一说，没有任何根据，经不起任何推敲。甚至，上古黄帝说没说这话，都无法考据。毕竟，《黄帝内经》是不是黄帝所写，也还不一定。那种把《黄帝内经》当成圣旨的人，肯定不会同意我的观点。这在情理之中。

从常识上讲，春夏养阳，秋冬养阴，没有依据，不合逻辑。秋冬为什么不能养阳？说好的冬季吃羊肉补阳呢？经不起任何推敲。

从进化角度看，生命不会在特定的时间段里比如春夏，吃这个不吃那个。 如果有，一定会在本能上，留下进化痕迹。比如，白天活动，晚上休息；或者白天休息，晚上活动。

从季节角度推断，进化过程在人体上留下的进化痕迹应该是，“夏天穿单衣或者不穿衣；冬天穿棉袄或者靠火堆”。相比较“春夏养阳，秋冬养阴”的不靠谱，冬夏保暖与否的行为，才更值得信赖。

春夏养阳，秋冬养阴，作为养生理论的基石，严重不靠谱。

二、上工治未病，不治已病

出自《黄帝内经》下卷·灵枢篇·逆顺第五十五。

严肃的讲，经过对《黄帝内经》关于“治未病”的认真品读、理解和把味，确定“治未病”是指“要在疾病尚未发作之前，把握时机，治疗。这是治病的最佳时机”，不是预防疾病，更与养生没有任何关系。

现代养生理论，把“治未病”当成理论基石，严重不靠谱。搬出春秋战国时期和《黄帝内经》来证明养生重要，是装点门面，是脸上贴金，没有任何依据

三、天人合一的养生观

养生理论认为，天地是个大宇宙，人体有个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部。水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化 都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着时间的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

古人阐述了一个重要观念，叫做“天人合一”，是说人与自然界是一个整体，也指人与自然界遵循着同样的法则。

事实上，进化机制赋予生命的本能，就是最高形式的“天人合一”。对于这种本能的干涉不叫“天人合一”。

天人合一，作为一种哲学思想、文化追求，没任何问题。做养生理论和依据，忽悠而已。

四、中医食疗养生，生意而已

中医理论体系本来就不靠谱的了，这一点，有不同层面的诸多人士多有论述。中医食疗更是没有任何依据。

前面论述过，漫长的进化历程，赋予生命体很多本能。吃什么，不吃什么是进化赋予人类的本能。当人体缺乏某种微量元素时，身体会发出各种信号，通知功能系统注意摄取，以保证身体和技能的正常运转。

中医理论不能从分子层面认知生命，不能从细胞层面了解生命运作过程，不能从基因层面熟悉遗传信息。一句话，对于生命体运作一无所知。

具体说，中医理论根本无法知道食物进入人体之后，如何转化成能量，以驱动生命进行运行。怎么能有中医食疗养生理论呢？

现代分子生物学、现代医学等多学科多年来的研究，已经把食物进入人体后各环节的运作过程研究的清清楚楚。食物进入人体后的分解过程、输送过程、前往目的地以及如何为细胞动力源线粒体提供能量等等，都已经清楚。

如果说现代医学讲食疗养生，倒是有根有据。稀里糊涂的中医食疗养生，忽悠脑袋大、脖子粗的范厨师行，讲真功效，一点可能都没有。

中医食疗养生，并不养生，生意而已。

以上，就是我关于养生，关于中医食疗养生的个人观！

有哪个看书软件可以看有关中医养生方面的书籍？类似手诊面诊？

书，《中医基础理论》，《岳美中论医集》，可以当入门书籍，网站(APP)：灵兰中医，大象中医，可以先看看他们的微信公众号(里面有一些文章很好，有一些文章有问题，最好有一定基础再去看)