胎菊、枸杞、龙眼干、桑椹干，一起泡水喝可以吗？

答，你好，我不是中医，说说我的观点，仅供参考可好？我认为可以，眙菊构杞等明目，解除眼睛疲劳，胎菊是凉性约，杨杞龙眼干桑椹是暖性的且含各种营养元素和维生素，例铁锌维生素尤其维C等，有美容养血暖心暖胃作用。经常饮用，对眼睛头发肝脏心脏等都具有养护作用，甚至延缓衰老。但要注意买质量过硬的胎菊，枸杞子等。

人是水做的，多喝水多运动，就会健康满满。

经常用桑葚干泡水喝有什么好处？可以长期喝吗？

您好，很高兴回答您的问题。

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。 具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。经常用桑甚干泡水喝，能提高身体免疫力，延缓衰老。

桑甚干泡水贵在坚持，只有坚持了，才会有效果 ，希望我的回答对你有所帮助。

桑葚泡水的功效与作用有哪些？

桑葚泡水的功效与作用有哪些？

桑葚泡水具有滋阴养血、生津、润肠的功效，还有治疗肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮等的作用。

桑葚是桑科植物桑树的干燥果穗，入药时叫桑葚子、桑椹子、黑椹、桑果等，现代研究表明，桑葚干含有维生素、胡萝卜素以及亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸、桉叶素、牻牛儿醇、芳樟醇、樟脑、α-蒎烯、磷脂酰胆碱、磷脂酸、矢车菊素、矢车菊苷等成分。可以增强机体细胞免疫、增强巨噬细胞吞噬功能、抑制体液免疫、改善血虚状态、促进机体造血功能、降低Na⁺，K⁺-ATP酶活性等。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核

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缺铁性 贫血 可以 用 桑椹 干 煮粥 或 泡

我泡酒用。每天一两我的胃不舒服好多了。好处很多，看怎么用了。

桑椹干泡水小孩子可以喝吗？

桑葚干泡水具有补肾滋阴的功效，也能生津液，对于口渴性的疾病有很好的疗效，小孩子也是可以来饮用的，但是不建议长期饮用，首先桑葚干泡水很可能会导致胃部不适的情况发生，其次如果补益太过也很可能会导致上火的情况发生的，因此不建议孩子长期饮用。