孕妇能不能吃木耳菜（孕妇能不能吃木耳菜?）

孕妇 能吃 木耳菜吗

木耳菜性偏寒，有一定的滑胎功效，所以不适合孕妇食用。孕妇在孕期要多注意饮食，做到科学饮食，这样才可以更好的养胎。孕妇不小心吃了少量的木耳菜不会出现流产，但千万不要过量食用哦！

孕妇能吃木耳菜吗

孕期各阶段饮食重点一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。木耳菜的营养价值虽然很高，但是一般而言孕妇不宜多食。孕妇在孕期对营养的需求较大，饮食要非常注意，以下几点建议是针对孕妇饮食提出的，仅供参考哦！

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2、多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

6、有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

孕妇吃木耳菜会怎么样

木耳菜的营养价值很高，但并非每个人都适合吃哦。尤其是木耳菜容易导致流产，孕妇要避免食用。其实蔬菜种类很多，孕妇需要尽量避免那些容易滑胎的蔬菜。

虽然建议孕妇不要吃木耳菜，但大家可以多了解下这种蔬菜，可以帮助自己就最好了。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

孕妇担心流产就要注意自己的饮食习惯和科学饮食，不要乱吃和暴饮暴食，还要忌口。木耳菜虽好，但并不适合孕妇食用，所以爱吃木耳菜的孕妇切忌在孕期不要碰这蔬菜哦。

孕妇能不能吃木耳菜（孕妇能不能吃木耳菜?）

孕妇能吃木耳菜吗晚期

孕妇需慎吃木耳菜。

木耳菜性寒，有凉血、滑肠的作用，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇食用木耳菜容易引起宫缩，所以最好不要食用。特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。

除了孕妇之外，脾胃虚寒的人也尽量少吃。

小贴士：木耳菜中含有膳食纤维，可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。特别是高血压、肝病、便秘、老年人可以适当多吃。

孕期需少吃的蔬菜

1、韭菜

准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。

2、苦瓜

苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。

3、马齿苋

马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

孕妇能不能吃木耳菜

4、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

5、茄子

茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

木耳菜孕妇可以吃吗

孕妇尽量不要吃木耳菜。虽然木耳菜含有多种维生素蛋白质、矿物质等营养元素，口感滑嫩营养丰富，具有降低胆固醇、清热凉血、利尿的作用。但是不建议孕妇吃，因为木耳菜性寒凉，尤其是怀孕早期和有习惯性流产的孕妇应该禁止吃木耳菜，孕妇还不能够吃茄子生菜、菠菜海带等食物。孕妇不能吃太咸太辣烧焦油炸的食物。不能吃麦芽燕麦。孕妇在蔬菜里边可以多吃莴苣，甘蓝，花椰菜，他们富含丰富的钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂。还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。所以孕妇最好不要吃木耳菜，它可以诱发流产引起宫缩。