黑豆和醋什么季节吃最好？

这个只是一种有功能性的食品，没有季节的分别，只要有需要就可以吃，只是有胃溃疡的胃酸过多的人要注意了，什么好东西都不能多吃这个也一样，如果非要说什么季节好我认为是冬季比较好。

黑豆粉 一般 你们 是 早上 喝 吗

我认为是有好处的，黑豆营养价值很高，它含有很高的蛋白质，钙铁等微量元素及矿物质，豆古醇，不饱和脂肪酸，卵磷脂，帮助人降低体内胆固醇浓度，’预防心脑血管疾病和其他慢性病

但是，不能清晨空腹喝，这样不好，不利于吸收，要搭配淀粉食物一起吃才有利于吸收消化

吃黑豆有助于卵泡生长吗?什么时候吃？

黑豆具有补肾作用，而且豆类食品含有大豆异黄酮，具有补充孕酮的作用，对卵巢功能有一定的辅助作用，还能有效促进卵泡的发育。黑豆在什么时候吃都可以，它不仅可以有助于卵泡生长，还可以增强人的活力和精力。可以做成五豆汤、红糖乌豆蛋汤、羊腰黑豆汤等等。

黑豆有什么作用，补血吗？

感谢邀请。一颗小小的黑豆，却总是很多人的“热衷谷物”。长相酷炫的黑豆，在餐桌上可以通过各样的美食呈现给我们，食用效率很高。我们国家的人民非常擅长吃，可以把这些最简单的豆子做成五花八门的食物，无论是豆干还是豆腐，再或是豆浆、豆芽、豆豉等食物，光黑豆的做法就可以数出来百八十种。一种“家喻户晓的食物”，常吃有何好处？如何吃更加健康？盛夏时节聊美食，愿人人都能收获健康和幸福。

回网友问：黑豆可以补血吗？

黑豆是一种“植物性食品”，其中含有的铁本身不多，况且吸收率也不佳；用黑豆补血是一种“不理智的作为”。

常吃黑豆，有何收益？供能，为您的生命活动蓄积热量：

黑豆是一种谷物，谷物中富含碳水化合物，吃黑豆的过程中无疑可以摄入一部分热量，这样一来就可以为每天的工作和学习提供“支撑力”，是一则“实质性作用”。

促进肠道健康：

作为一种粗杂粮，黑豆当中含有不少的膳食纤维，经常吃点黑豆，无疑可以促进肠道代谢，加速肠道的蠕动，这样一来就能加速通便，预防便秘、结肠癌等肠道问题。

补充营养物质：

主食是生活中食用量不少的一种食物，一直以来建议大家要将主食打造成“粗细搭配的美食”，经常将黑豆当成主食品鉴，可以给身体补充B族维生素、原花青素等营养物质，此乃不错的作用。

丰富主食的食材选择：

一种谷物，一种食品，既然存在，就有其存在的价值。大多数人的主食比较枯燥，而黑豆的出现会把你的主食打造的更加丰富、多彩，同时也能培养各位“健康搭配主食”的好习惯。

黑豆很不错，怎么吃更健康？开胃小菜—“醋泡黑豆”：

一种“简单操作即可成功的美食”，煮好的黑豆泡入食醋，当下饭小菜非常合适。

但要明确：醋泡黑豆不会治病，黑豆和食醋都没有神奇的治病功效，纯属夸张言论。

黑豆燕麦粥：

早餐的绝佳选择，黑豆与燕麦的绝妙配合，既可以提供热量，又能补充膳食纤维等营养素。和普通主食相比，吃这样的主食可以加速肠道代谢、延缓血糖的剧烈升高，靠谱之选。

黑豆腐炖菜：

将黑豆制成豆腐，然后加入豆角、土豆、时蔬等食物一同炖制，美味的荤菜，满足了食物的多样搭配。营养素多样摄入，靠谱的下饭食材。

黑豆，一种简单且百搭的谷物，好吃中透露着营养。理性看待，常吃好处不少；健康品鉴，美味中汲取营养。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

例假来了,喝黑豆好吗？经期可以喝黑豆浆吗？

您好，月经期间可以喝黑豆豆浆的，黑豆豆浆含有很丰富的雌激素，这种雌激素是天然的雌激素，对女性具有很好的保健作用，可以平衡女性体内的激素水平。黑豆没有活血化瘀的作用，对月经量没有任何影响，喜欢喝黑豆豆浆的女性月经期间可以继续。