灵芝的食用方法与功效,灵芝泡水喝有什么作用?

灵芝泡水喝有什么 作用？

灵芝泡水有什么功效

灵芝的功效主要是补虚安神、止咳平喘，泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。

灵芝是常用的补益药物，其性味甘、平，归心、肝、肺、肾经，由于该药有补虚安神的作用，所以，不仅可以用来治疗心气虚或者气血两虚，心神失养导致的心悸、失眠多梦、气短乏力等症，还可以治疗脾胃虚弱导致的食少便溏、神疲乏力、面色萎黄等症。

另外，灵芝还能止咳平喘，所以对于肺气虚导致的咳嗽、咳痰、喘促等症也有较好的治疗效果。建议具体用药之前咨询医生意见。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医科主治医师韩盛旺审核

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灵芝怎么吃法能安神？

灵芝具有养心安神、补气益血、止咳平喘的功效。灵芝炖银耳可以治疗失眠多梦、心神不安。灵芝、黄芪、当归煎汤服用可以保护肝脏、减轻肝损害，尤其是慢性肝炎，可以改善肝区不适、头晕、厌食、乏力等症状。此外，燕窝煮灵芝可以治疗遗精、盗汗、乏力等症状

请问，山上的野生灵芝，该怎么用才能效果更好？

简单实用的方法，就是将灵芝切片，每天6-10克加水煎煮，每天可以用灵芝水即可。不论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的，经常食用可以强身健体，增强机体免疫力。也可以将灵芝切成片煲鸡汤。做法，在煲鸡汤时放入切好的灵芝片或添加红枣枸杞同煲均可。还有一种做法是将灵芝制成蜜丸做法，将灵芝在烤炉中以85℃，高温烤一个小时，达到灭菌作用，然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜，制成蜜丸，平时可以当糖果吃，最好是在睡前三小时服用，这样有助于睡眠。