有人说，夏天用蒲公英泡水，身体5处会变好，但有3个禁忌，具体指什么？

一棵小小的蒲公英，既是野草、也是野菜、更是草药。

随着人们对养生的重视，越来越多的人了解到日常生活中一些常见的草药。

蒲公英成为大家最为追捧的一种，它有着可以相匹敌冬虫夏草的养生功效。

《本草纲目》记载，可清热毒、化湿毒、消恶肿。历代医书称其为“至贱而有大功”。

俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。如今许多知名药企都有包含蒲公英成分的肝病药物。我们熟知的蒲地蓝片主要成分就是蒲公英！

长大了的蒲公英，积蓄了更多的营养成分，药效更佳。

尤其是在炎热的夏季，许多人把它采摘回家，用来泡水喝。

入夏后，挖一点蒲公英，用来做茶，泡水喝，身体5处会变好，但有3个禁忌，具体指什么？

第一处：乳腺会变好

蒲公英+红玫花，制成古古丁赤玫茶

乳腺健康，对于女性健康，尤为重要。

而一些不良生活习惯，导致女性“十女九增生”，越来越多的女性，查出乳腺增生、结节等。

此时，用蒲公英，搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶，一起泡水喝，对于乳腺健康，十分有益。

蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在硬结性病变方面，疗效确切，传统中医，常用来改善治疗乳腺增生。

红玫花，是一种野生的小玫瑰，也具有很高的药用价值，并且，性质温和，可中和蒲公英寒性，亦可调节内分泌，疏肝解郁，改善心情，从而改善乳腺增生。

这二者，搭配在一起，泡水喝，改善乳腺增生，效果加倍。

第二处：心脏会变好

蒲公英+双参，制成黄花郎双参茶

夏气通于心，夏天，是养护心脏的好时节。

午后，用蒲公英，搭配人参、尾参，做成蒲公英双参茶，一起泡水喝，可养护心脏健康。

人参，有“百草之王”之称，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

尾参，含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等，可保护心脏健康。。

蒲公英，可清热去火，改善血液循环，预防上火。

这三者，搭配在一起，泡水喝，养护心脏健康，效果尤佳。

第三处：胃部会变好

蒲公英+陈柑皮，制成蒲公英红果皮茶

夏季，是胃肠疾病的高发期，腹痛、腹泻，胃痛、胃胀，时常发生。

此时，用蒲公英，搭配陈柑皮，做成蒲公英陈柑皮茶，一起泡水，养护胃部健康，大有益处。

中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，可清胃热、消胃炎，缓解胃痛。

现代药理研究表明，蒲公英是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

此外，蒲公英，还可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康，大有益处。

陈柑皮，是收藏三年以上的陈旧果皮，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

这二者，搭配在一起，养胃止痛，消炎杀菌，修补胃黏膜，十分有益。

第四处：肝脏会变好

蒲公英+红枣，制成蒲公英红枣茶

中医讲：养肝就是养命！

可见，养护肝脏健康，尤为重要。

蒲公英，搭配红枣，做成蒲公英红枣茶，一起泡水喝，排肝毒，保护肝脏健康，大有益处。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，亦可降肝火。

红枣泡水，可促进肝脏排毒，亦可改善斑点。

这二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏来说，十分有益。

第五处：皮肤会变好

蒲公英+枸杞，制成蒲公英枸杞茶

用蒲公英，搭配枸杞，做成蒲公英枸杞茶，一起泡水喝，对于改善皮肤状态，十分有益。

蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。

并且，蒲公英泡水喝，还可祛湿热，改善红肿痘痘、湿疹等，有益肌肤健康。

枸杞，含丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

这二者搭配，对于肌肤健康来说，是非常不错的选择。

蒲公英，有哪3个禁忌，你都知道吗？

1、忌过量使用

蒲公英虽好，但过犹不及，在使用蒲公英的时候，切不可贪多。

蒲公英，性质有些寒凉，一旦大量使用，容易导致腹泻、腹痛等。

干制的蒲公英，每日用量10-15g左右，切不可贪多。

2、忌寒热不分

蒲公英性寒，对于热证，有很好的效果。

但是，对于寒症，则不宜使用。

尤其是阴寒证、风寒感冒者，慎用。

3、忌过敏反应

蒲公英，是“药食两用”植物，安全性很高，用其泡水，是不错的选择。

但是，有极少数人，再饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

因此，对于蒲公英过敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。

最后，教你自己动手，做蒲公英茶

将蒲公英制成茶，有2种方式：

方式1：晒干

将蒲公英根叶分离，洗净后，分别晒干。

晒干的蒲公英，阴凉干燥处保存，用其泡水喝即可。

只是，晒干的蒲公英，不容易冲泡，一般需要多泡一会，才会出茶色。

并且，晒干的蒲公英水，喝起来的口感也不是也别好，一般入药用。

方式2：炒制

比起晒干的蒲公英，经过炒制的蒲公英，易冲泡，口感好，更适合泡水喝。

蒲公英叶子和根茎，泡水喝，味道略有不同，因此，分开炒制，分开泡水喝，是不错的选择。

经蒲公英叶子，洗净后，切成段，放入铁锅中翻炒。

当炒出水后，倒掉水分，继续翻炒，注意小火勤翻炒，避免炒糊了。

等到炒出茶香，完全干后，取出放凉，装入瓶子，干燥冷藏即可。

蒲公英的根茎，要注意多清洗几遍，避免泥沙残留。

洗净后，切成5-250px的小段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温。

冷凉后，放入铁锅中烘炒，炒至颜色浅褐色为止，取出降至常温，即可。

有人说，夏天用蒲公英泡水，身体3个部位会变好，但4类人不宜喝，具体指什么？

蒲公英，是近年来被大家广为熟知的一种草药。

它随处可见，生命力顽强，开着喜人的小黄花，药用价值极高。

很多人，不但用蒲公英做美食，还会用其制茶，泡水喝，来养生保健康。

那么，炎热的夏季，用蒲公英泡水，会有哪些好处呢？一起来看看吧！

夏天，用蒲公英泡水，身体3个部位会变好

部位一：肝脏

作为草药，中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，所以，对于肝脏有好处。

炎热的夏天，用蒲公英泡水，对于肝脏来说，有三大好处。

可排肝毒

蒲公英，擅长排肝毒，增强肝脏解毒能力。

用气泡水喝，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

可降肝火

蒲公英，可清热去火，对于肝火，有很好的作用。

用其泡水喝，可清肝热，又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等均有效。

可预防肝损伤

用蒲公英泡水喝，还可预防肝损伤，尤其是蒲公英的根茎，对于预防酒精性肝损伤，效果更佳。

部位二：胃部

蒲公英，入胃经，对于胃部健康，也大有益处。

清胃热

《本草新编》记载：蒲公英，泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。

《医林纂要》记载，“补脾和胃，泻火”。

消胃炎

蒲公英，被中药界誉为，具有清热解毒、抗感染作用草药的“八大金刚”之一。

可以说，蒲公英，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

临床应用证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。

杀幽门螺杆菌

很多人出现了胃痛、胃胀、胃酸等问题，与感染幽门螺旋杆菌，有很大关系。

现代研究发现，蒲公英，既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

一项研究表明：蒲公英，与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。

部位三：乳腺

大量医书记载，蒲公英，对于女性乳腺方面的作用。

《本草经疏》中认为，蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”。

《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。

《唐本草》认为，蒲公英“主妇人乳痈肿”。

通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切。

泡水内服，改善乳腺增生

中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。

蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结性病变方面，疗效确切，尤其是蒲公英根，药效更佳。

日常用其泡水喝，对于改善乳腺增生，十分有益。

碾碎外敷，改善乳腺炎

将蒲公英碾碎后，外敷，对急性乳腺炎，十分有效。

蒲公英，巧搭配，泡水喝，养生效果翻倍

搭配一，蒲公英+长白山刺玫

——保护乳腺健康，效果加倍。

用蒲公英，搭配长白山刺玫，一起泡水喝，对于乳腺健康，效果加倍。

长白山刺玫，性质温和，药用价值极高，用其泡水，对于改善乳腺增生，亦有好处。

很多女性的乳腺增生，与其不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。

长白山刺玫泡水，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。

此外，长白山刺玫还可以中和蒲公英的寒性，这样搭配，不寒不燥，更适合尝试饮用。

搭配二，蒲公英+硕参

——保肝护肝，效果加倍

用蒲公英根茎，搭配硕参，一起泡水喝，对于肝脏健康，效果加倍。

硕参，是从欧洲引入国内的药食两用植物，其根茎，药用价值极高。

科学证实，硕参根的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

这二者搭配在一起，护肝效果1+1＞2。

搭配三，蒲公英+红果皮

——养胃护胃，效果加倍

搭配红果皮，做成蒲公英红果皮茶，一起泡水喝，养胃效果加倍。

红果皮，也是人们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。

红果皮是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，红果皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

再加上，蒲公英消炎杀菌，改善胃粘膜之效，这二者搭配在一起，泡水喝，养胃止痛、消炎杀菌，保护胃部健康，效果尤佳。

蒲公英虽好，但4类人不宜喝，切记

第一类：慢性肠炎者

中医讲，蒲公英，性质微寒。

慢性肠炎者，容易出现腹泻，如果在饮用寒凉的蒲公英水，会加重腹泻、腹痛，不利于健康。

第二类：血压低者

炎热的夏季，气温的升高，会导致人体的血压存在一定的下降。

而蒲公英根泡水，有一定的降压作用，所以，血压低的人，不要用其泡水喝。

第三类：对其过敏者

虽然，蒲公英，药食两用，安全性高，但还是有极少数人，对蒲公英过敏。

在饮用蒲公英水后，会出现荨麻疹等过敏情况，此时，一定要立刻停止，不要再继续喝了。

第四类：阴寒证者

蒲公英，对于热证，皆有不错的效果。

但是，对于寒症，则不宜食用，尤其是，阴寒证者，一定要注意。

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体内有湿气可以用蒲公英泡水吗？

蒲公英可以的。但是有些禁忌：

每天服用的蒲公英泡水应该控制少量，大量的服用蒲公英，很容易会导致出现各种胃肠道不适的情况，比如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等问题。

蒲公英过敏的人不能喝，喝了蒲公英茶身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒就是过敏反应，马上停止服用。

身体阴寒者不建议服用。

除了蒲公英祛湿，还有很多祛湿的方式，不妨看看：

汗蒸

湿气要自然排出，会有两种方式，一种就是利用尿液，一种就是利用汗液。汗液排出可以用汗蒸的方式，通过高温发热流汗，从而湿气从汗水中被排出。

食疗

《黄帝内经》中说“诸湿肿满，皆属于脾”，祛湿要从脾胃中着手。而健脾祛湿最有效食物要数薏米了，薏米是一种禾本科植物，可药用、可食疗、可酿酒等，功效可谓极多。

现在市场上最用到的是河北的安国薏米，云南的曲靖薏米、以及福建的金沙薏米。从中医看来，药用好的薏米，就看颗粒大小，而在中国众多薏米中，金沙薏米的颗粒是相对最小的。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是本地闻名的土特产之一。

《本草纲目》对薏米有纪录，薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。而金沙村本地也有民谣：“薏米压服灵芝草，药用营养代价高，常吃可以延年寿，返老还童建劳绩”。金沙薏米在明代贵为朝廷贡品，实在是在宋代就开始有大面积的种植，到现在已有千年历史。

金沙薏米是现在国内唯一确认的粮药兼用的薏米。李时珍《本草纲目》中所纪录的薏米正是收罗于金沙村的金沙薏米。由于薏米的营养价值很高，更是被誉为“天下禾本科植物之王”、“生命康健之禾”现在的人很多由于脾胃不好才导致有湿气的，所以得从吃的方面入手。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂

环境祛湿：

祛湿不但要从饮食和中医上祛湿，还要从环境的细节上祛湿。不要穿潮湿未干的衣服;不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;水分摄取要适量。

春雨绵绵，莫让雨水冲进了你的身体，多尝试祛湿的办法，让自己身体干干净净，不做”湿”人。

拔罐

拔火罐是非常多人会使用的祛湿良方，特别是中老年人，有事没事都可以进行拔罐，甚至直接自己在家中就可以拔罐。不过拔火罐还是有一定的风险的，技术不好的话会导致出现水泡和血块，所以要尽量去正规医院拔火罐会比较好。泡脚

泡脚真的是最简单的祛湿方式了，常用艾草、花椒。或者是桂皮泡脚都能有效祛湿，而且晚上睡觉前泡脚的话，能睡得更香。

月子里可以喝蒲公英茶吗？

首先，我想知道坐月子喝蒲公英，是出于什么目的呢？

如果仅是听从了某些宣传，而将蒲公英当成保健茶，那就不建议喝。

蒲公英药性偏凉，不建议在月子期间喝。此外，蒲公英是一味治疗乳痈（乳腺炎）的要药，说明它的有效成分能够富集在乳腺。换句话说，它的有效成分很有可能会随乳汁分泌，从而被宝宝吸收。不敢保证，蒲公英对宝宝是否会产生影响。

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什么人不能喝蒲公英？

第一：用量不科学

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。

第二：过敏反应

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫，甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。相关推荐》》蒲公英泡水喝的五大功效

第三：阴寒证

药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。