10个月辅食大全及做法？

十个月大的宝宝辅食可以吃软固体食物，如煮得软烂的面片、大米粥里添加一些颗粒较小的土豆块、红薯块、碎菜叶等食物。

孩子在月龄7到9个月的时候，吃辅食时嘴闭上之后，上下颌会出现咬合的动作，说明孩子已经会咀嚼了。到了月龄10到12个月这个阶段的后半期，可尝试一些软固体食物了。

家长可以给孩子吃煮得软烂的面片、大米粥里添加一些颗粒较小的土豆块、红薯块、碎菜叶等食物。要通过吃东西锻炼孩子的咀嚼能力。

家长应该注意，不要给十个月大的宝宝吃葡萄、花生米等颗粒食物，以免食物误吸入呼吸道，引起窒息。

10个月会爬的宝宝吃什么辅食好？

10个月的宝宝已经长出了4~6颗乳牙，消化能力和咀嚼能力都有了进一步的增强，奶量降到最低，主食代替母乳。

饼干、鲜果汁、软饭、鸡蛋、土豆泥、米粥、汤面、牛奶这些都可以给宝宝吃的。

推荐几个食谱给你：

10个月的宝宝就要断奶了，要保证漫天上午、中午、晚上三顿辅食，以稀饭、软面条为主，可以在稀饭中加入肉沫、与肉块、碎菜叶、土豆碎、胡萝卜碎这些，食物要清淡一些。

西兰花山药胡萝卜粥

材料：大米、山药、胡萝卜、西兰花

做法：1.山药去皮切丁，西兰花焯烫沸水捞出切碎，胡萝卜去皮切丁

2.大米入锅熬煮至7~8成熟，倒入剩余食材煮熟，最好加少许盐，一点香油即可。

鸡丝面片

材料：鸡肉50克，面片、青菜适量，姜、盐、鸡汤

做法：1.鸡肉洗净切片，青菜切碎，姜切片；

2.锅内鸡汤煮沸，下入鸡肉片和姜片煮熟，鸡肉片煮熟捞出撕成丝，放回锅里，煮沸下面片和青菜碎，煮5分钟后加盐调味即可。

酸奶拌西瓜

材料：西瓜50克，酸奶一杯

做法：将西瓜挖成球放在碗里，酸奶浇上即可。

除了这些还可以吃奶香菜花、苹果鸡肉粥、胡萝卜粥、鸡丝面片、菠菜面、咸蛋黄豆腐羹、黑芝麻糊、芋头粥都可以。

十个月宝宝蒸牛肉辅食做法？

10个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛肉300克 / 圆葱50克 玉米粒30克 / 面粉40克 / 鸡蛋2个 辅料：盐 / 酱油 / 鲜菇粉

步骤2

圆葱和牛肉切成小丁。圆葱和牛肉的搭配最棒了，不过如果宝宝不太能接受圆葱的味道可以少放，或者是换成葱花

步骤3

牛肉放入到料理机当中，取2个鸡蛋，蛋清打进料理机内，蛋黄留着备用。

步骤4

加入盐、香菇粉和酱油

步骤5

搅打到足够细腻，倒入碗中。香菇粉是我们家的必备调味料了，做啥我也不能忘了它，你们在做的时候这些调味料的量可以适当的增减，根据宝宝的月龄和接受能力来就行

步骤6

加入面粉、圆葱以及即食的玉米粒，搅拌均匀。我平时比较喜欢用即食的玉米粒，简单还方便。加入了玉米粒、圆葱、面粉以后，牛肉蒸出来的组织会更加蓬松，口感就不会发柴了，是偏于软嫩的

步骤7

肉泥糊糊放入耐高温的大碗里，抹平表面

步骤8

再盖上锡纸。因为在蒸制的过程当中，中间会微微鼓起，所以中间肉泥的高度要做得低一点

步骤9

盖上锅盖，先大火将水烧沸，然后转成中火蒸20分钟

步骤10

之前备用的蛋黄搅散

步骤11

开盖揭开覆盖的锡纸，倒入蛋黄液。想要做成我这个样子，一碗碗蒸牛肉需要两个蛋黄，如果做的量比较少，可以适当的减量。

步骤12

继续中火，再蒸10分钟左右，让蛋黄液充分凝固定型

步骤13

等到碗蒸牛肉熟透，去掉锡纸，取出倒扣脱模即可。

步骤14

这碗蒸牛肉的口感真是比之前的普通方法要嫩，宝宝咀嚼起来一点压力都没有，咀嚼能力差一点的，或者是月龄小的宝宝完全能接受。 另外和你说，如果你懒得经常做，也可以切成小片，密封好了放进冷冻层，想要吃的时候再拿出来加热就可以了，简单还方便！

10至12个月辅食食谱大全？

10-12个月可以从细颗粒状的辅食过渡到颗粒状的辅食。这个阶段的宝宝可以以：软饭、碎菜、瘦肉等为主，可以在粥、面中加入肉末、蛋、青菜末、土豆、胡萝卜等，量的话想对于7-9个月的宝宝也要有所增加。

食谱：



青菜面：

食材：应季青菜4-5棵，细面条60克

做法：

1、青菜洗干净，放入沸水焯熟后捞出，切成1厘米长的小段，备用。

2、水烧开，放入细面条煮熟。

3、下入青菜段，煮熟后即可。

鸡肉西兰花面

食材：鸡胸肉60克，西兰花40克，细面条60克，高汤200ml

做法：

1、西兰花洗干净，切成小朵，放入水中焯1-2分钟后捞出，鸡胸肉切成小片。

2、高汤放入锅中加热，再放入西兰花、鸡胸肉，一起煮至熟软。

3、下入细面条，煮熟后盛出就可以啦。

营养分析：西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c等，其中维生素c含量最丰富，是蔬菜中含量比较高的。西兰花质地细嫩，味道鲜美，容易消化，很适合宝宝食用。



肉粒软饭

食材：瘦猪肉20克，熟米饭50克，青菜叶20克

做法：

1、瘦猪肉切成小粒，青菜叶洗干净，焯水后切末

2、锅中放入少量植物油，油热后放入瘦猪肉粒，煸炒到熟

3、加入米饭炒匀，再加入青菜叶末炒匀就可以啦

三鲜饺子

食材：鸡蛋1个，韭菜50克，饺子皮、虾仁各适量

做法：

1、鸡蛋炒熟，压碎，韭菜、虾仁切碎，加入少量植物油，顺着一个方向搅拌好备用。

2、用备好的饺子皮包成饺子煮熟就可以啦。



豆腐丸子

食材：豆腐13块，猪肉馅50克，淀粉适量，葱末少量

做法：

1、猪肉馅中加入豆腐碎、淀粉、葱末搅拌均匀

2、将调好的肉馅捏成丸子，均匀地摆在盘子上

3、将盘子放入蒸锅，大火蒸12分钟左右就可以啦

营养分析：豆腐里丰富的蛋白质含量让它成为名副其实的谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，并且不含有胆固醇，素有“植物肉”的美誉。豆腐的笑话吸收率高达95%以上。另外，豆腐还富含钙，可以作为钙的补充来源。

炒三丁

食材：瘦猪肉30克，茄子50克，土豆30克

做法：

1、瘦猪肉切成小粒，茄子、土豆切成小丁

2、锅烧热后放入植物油，下入猪肉粒翻炒

3、猪肉粒变色后加入茄子丁翻炒

4、锅中加入适量的水煮开，下入土豆丁，加盖煮2分钟就可以啦



丝瓜鸡蛋

食材：鸡蛋1个，丝瓜13根

做法：

1、 丝瓜洗干净，去皮，切成薄片;鸡蛋打散成蛋液备用

2、锅烧热，放入少许植物油，倒入蛋液

3、鸡蛋炒熟后加入丝瓜片继续翻炒，待丝瓜变软后就可以啦

营养分析：丝瓜含有丰富的b族维生素和维生素c。中医认为，丝瓜具有消热化痰，凉血解毒、解暑除烦、通经活络、祛风等功效。

这么多食谱，作为家长可以每天变着花样来为宝宝设计食谱，只要稍微变化下食材就可以变化出不同的美味的辅食给到宝宝。