01
下载好最新版本的QQ，然后我们点击QQ的图标，打开它。
02
进行登录。
03
点击右上方有个加号按钮，选择加好友/群。
04
搜索栏里面输入QQ运动，选择“找公众号：QQ运动”。
05
找到了QQ运动的公众号，点击“加关注”。
06
关注之后进入QQ运动的公众号界面，可以看到下方工具栏有个“运动红包”，点击进入。
07
可以看到这里有很多运动红包可以领，达到一定的步数就可以领取相应的红包，坚持领取到第五天还可以获得大包奖励。
08
领到的红包会存入你的QQ钱包余额，可以进行提现。
09
如果你的步数不能同步可以查找一下手机设置，是否有授权给QQ运动，允许QQ读取数据即可。
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