燕麦薏米红豆可以减肥吗？

其他习惯不变的前提下，应该可以减肥。

✨作为40天瘦了18斤的女孩纸，现在也在坚持喝红豆薏米茶，感觉还不赖。不过要坚持喝?

⚠️小提示

1⃣多喝水，很多时候你以为自己饿了，实际上是渴了菜，你想吃零食的时候不妨去喝水，可以增加饱腹感，想吃东西的欲望也会减弱。

2⃣不要节食，像我经常你可以少吃，但一定不要节食，就像很多小伙伴吐槽我吃的多。实际上我已经比以前比平时吃的少很多了，但是还不至于到很饿的地步。

红豆薏米茶和红豆薏米粥哪个好？

红豆薏米粥是用红豆和薏米做食材，用破壁机做成的粥品，有祛湿排毒养颜补血的功效，是一款美容养颜粥，红豆薏米茶是将红豆和薏米经过加工炒制，再泡水喝，也有祛湿排毒养颜补血的功效，但是比较清淡，没有粥口感好。具体哪一款好还得根据个人的需求来选择！

红豆薏米芡实茶有减肥作用吗？

有一定的减肥效果，但是红豆薏米减肥主要是针对于湿气型的肥胖有一定的效果，是由于脂肪所引起的肥胖，一般效果是不佳的，所以在减肥的时候也不要盲目的进行，是需要根据自身的情况来进行选择减肥的方法，同时也要经常进行慢跑或者是练瑜伽，都可以起到减肥的效果。

坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果？

我觉得对于题主这样的问题，我们应该有一个理性的认识，现在养生的人越来越多，听到这个食物对身体好，然后就买来吃，听到那个食物能怎么怎么，就赶快去吃，总想能够从中得到身体的变化，但是这些也毕竟都是一些日常食物，对身体的好处也不是一朝一夕就能看出的。就好比鸡蛋，够营养吧，你坚持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好处，有些人不吃，也没说怎么，但是如果每天坚持是一个鸡蛋，首先它可以提供优质蛋白质，以及其他维生素和矿物质，从而可以起到增强免疫的作用；再比如运动，坚持运动一年，也只是习惯了而已，如果坚持多年，那么就会发现身体素质提高了，抗病能力也增强了等等。

坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果？

针对坚持喝红豆薏米水一年会有什么效果，也是一样，如果你身体没有什么特殊的不良症状，坚持饮用，也就是跟坚持吃其他食物一样，养成习惯而已，身体有没有什么大的变化，那也是自己感觉。如果真的是体内有湿或是脾胃不好，肾不好有水肿的可以起到利水消肿、健脾利湿的作用。

红豆、薏米都是我们常食的谷类食物，薏米虽然不像大米小米食用的频繁，但对于现代人来说，也不是什么稀罕的食物，所以坚持食用对身体还是有好处的。（是食物都有一定好处）红豆薏米水尤其适宜于肥胖、体内有湿热、好起痘、糖尿病等人。

要一定说出个效果来，那应该会让肥胖者感到身轻。但是据历代本草记载，红豆不宜多食久食，多食令人脚软，陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯燥”，这可能与红豆的利尿过度有关。所以食疗食品都是针对自身症状来饮用，对于一般人，适量去吃就好。

喝什么茶去湿气能减肥？

如果想要通过喝茶减肥，去湿气的话，选择的种类也是有非常多的，比如说常见的可以喝红豆薏米茶等，它可以起到非常好的清热解毒，还具有利尿消肿等功效。除此之外也可以选择茉莉花茶，还具有一定的祛湿利尿等效果，而且花茶的香味也非常怡人。或者选择普洱茶等对肠胃不好的人群来说，适量的喝普洱茶还有助于肠胃的调理，对身体健康是比较有帮助的。