经常敲打下腹部（肚脐以下）对身体有什么好处？

这都是老年人常做的健身运动，没事了，把身体各个部位敲打敲打，自然会增加身体的气血通畅。你提到是下腹部的丹田处，自然效果会更好。身体健康就是保持身体各部位的气血通畅。

小腹肥肉多，有人说拍打腹部可以减肥，真的吗？

这个拍打腹部减肥的相关的研究文件我没看到过，直接结论我没法下。

但是我是有个这么个疑问，人体的各处器官怎么会对揉搓的反应不一样呢。那这么多胸部的按摩拍打是号称起的能丰满的作用，怎么到了肚子上就反过来了呢？

然后从热量消耗的角度来说，拍打肚子的热量很低，根本不足以减肥。

另外，有这个时间，做些有氧运动或者力量训练，不好么？

未成年 女性 经常 用力 捶打 肚子 会 怎么样 – 99 健康 问问

汗……瀑布汗……为什么一定要练习下腹部的抗击打呢，也太钻牛角尖了。

如果你不在乎腹部肌肉过于发达的话，做V型仰卧起坐就十分顶用了。肌肉的厚度增加，自然就增加了抗击打性，平时可以用适当的力度进行拍打刺激，或者和伙伴一起训练，互相直拳攻击腹部，力度以个人耐受度为准。

其实你用泰拳的格挡技术，屈膝收腿，用于防止鞭腿攻击；在保持平衡的状态下，将脚横在对方的膝关节以上，就能防止对方的膝顶攻击。

步法的扯步就可以，劈开攻击，像蹬腿，弹腿的攻击，在速度不是很快的情况下可以练习手部的格挡和防御，散打的接腿摔就很适合。

想偷懒的话，更简单，练习后退就可以了，只要反应快，保持安全距离，对方怎么也踢不到你，或者苦练上肢的格斗，将格斗距离拉近在中距离或者近距离，甚至是贴身都不错，对方的腿部优势就发挥不出来了。

多动脑子，没有人是每项技术都是完美无缺的，学会取长补短活学活用，那就不会有任何困难阻碍你的前进了。

拍打肚脐部位有什么好处吗？

1，肚脐部位正是“神阙”穴位。

所谓神是神气，阙为宫门，穴在肚脐之中，肚脐为胎儿气血运行之重要之道，如“神气”出入宫门一般。

2，经常拍打肚脐的好处多多，男女老少同受益，不花钱而治病：

[治疗]：腹胀，腹泻，月经不调，不孕，崩漏，遗精。

[按摩与拍打]：经常按摩，拍打肚脐，可防止小儿腹泻，胃肠疾病。

如果突然间发生大汗淋漓，脸唇苍白，手脚寒冷的虚脱之症状，立刻艾炙于肚脐，还可以起到急救作用。

发胖用手拍打肚子有效控制体重吗？

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！

如果发胖，用手拍肚子可以减肥，那减肥也太容易了，所有肥胖者都不用去锻炼了，在家里躺着拍拍肚子就行了，虽然有些地方有用手拍打肚子来减肥的方式，但最终也是不可取的。

平时多锻炼身体，防止多余的热量储存，其次，饮食上要下一定的功夫，一定要控制，每餐六分饱，保持健康的饮食习惯。

希望这个回答能帮助到你！