维生素b6的功效与作用,维生素B6治疗什么病?

维生素B6治疗什么病？

维生素B6又称呲哆醇，在20世纪30年代时被发现，最开始称之为“大鼠糙皮病因子”，属于水溶性维生素。

维生素B6是我们人体的必须营养素之一，参与者人体多项重要的生理活动，例如：参与氨基酸的代谢参与糖代谢参与脂类代谢参与免疫功能参与神经系统功能与心血管疾病、糖尿病、肾功能有关参与激素调节参与基因的表达参与血红蛋白合成促进肝脏代谢在临床上，维生素B6多用于治疗以下疾病或症状：周围性神经贫血缓解放化疗治疗导致的恶心呕吐以及妊娠反应治疗婴儿惊厥白细胞减少症脂溢性皮炎或湿疹等缓解乳酸堆积导致的肌肉酸痛与叶酸共同作用可降低同型半胱氨酸对太阳光敏感肌肉失调等在一定程度上也可缓解女性经期综合征防止或缓解过敏症状

如果存在上述问题，可以咨询医师来服用维生素B6，以达到治疗或缓解的效果，自行服用的话请严格遵循药品说明书使用。

维生素B6的推荐摄入量：

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，对于健康成年人每日维生素B6的摄入量为：1.2毫克；50岁以上人群为：1.5毫克；孕妇及哺乳期女性为：1.9毫克。

维生素B6缺乏以及过量的危害：

缺乏：

维生素B6缺乏或过量都不利于机体的健康，缺乏维生素B6容易导致皮肤病、神经系统病变、脂肪肝、舌炎、免疫功能下降、贫血、运动功能失调、胎儿神经系统发育异常等等问题。

过量：

而维生素B6属于水溶性维生素，摄入过多时可随尿排出体外，所以相对来说属于一种毒性很小的维生素，但是如果摄入量超过标准量的几十倍时，同样存在危害，可能会引起神经系统障碍。

不过，在正常饮食的情况下，健康人群是不太容易缺乏维生素B6，不过对于具有高蛋白、高脂肪饮食习惯、经常喝酒的人群、孕妇等，建议有意识的注意一下维生素B6的摄入，优先选择从食物中摄取。

常见富含维生素B6的食物：动物肝脏如猪肝、牛肝等鸡胸肉、鱼类酵母牛奶、鸡蛋坚果类蔬菜类：王菜、菠菜、胡萝卜、大蒜甘薯、白米以及全谷物食物

我们可以看出，含有维生素B6的食物并不少，如果保证不缺乏，关键在于饮食均衡一些，食物选择多样一些，这样不仅不容易缺乏维生素B6，还有利于保证其他各类营养素的充足，为机体的健康打好坚实的基础。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

维生素b6的功效与作用相关了解点第10点

别单独吃，维生素B族最好一起补充，如果是单个的，基本是化工产品，而天然的才是最好的。可以把白米饭变成小黄米，实在不行一半白米一半小黄米，这样能补充到维生素B族。每天都要补充，因为水溶性的，会随尿液排出。中国人几乎都缺维生素B族，主要表现很多，最明显的是脾气大。维生素B族是快乐因子，多补充吧！

B6的作用？

维生素B6是一种水溶性维生素。它参与人体内氨基酸和脂肪的代谢，包括某些神经递质的形成。临床上主要用于防治异烟肼、肼联苯胺等药物引起的中枢神经兴奋症状和周围神经炎，治疗遗传依赖性维生素B6引起的低色素性贫血，对妊娠、肿瘤放化疗引起的呕吐也有一定疗效。此外，对脂溢性皮炎、肝炎、动脉粥样硬化、白细胞减少等有辅助治疗作用。