经常吃软的东西或者少吃一顿，咬肌就会小吗？

首先，少吃一顿，对瘦咬肌的作用不是很大，而且这种节食的方式对身体健康非常不利，建议不要采用。经常吃槟榔、口香糖等坚硬难嚼的食物是导致咬肌肥大的重要原因，从这点来看，经常吃软的东西确实可以起到瘦咬肌的作用， 但这种方式治标不治本，想要让咬肌彻底恢复正常，最直接的办法就是摄入足量的钾元素，钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有很大的杀伤力，建议你可以通过食用佳颜果补充钾元素，在咀嚼过程中，钾元素会渗入面部皮下层加速咬肌的软化和消耗，最终使肥大的咬肌恢复正常。

请问男生瘦咬肌最好的方法有哪些？尤其是咬肌特别大，有点国字脸方脸的感觉？

对于咬肌就是脸上长的肌肉，人运动多了身上会张肌肉，那么嘴巴如果常吃一些难咬难嚼的东西其实也是会张肌肉的，要想消除要需要这样做：

解决咬肌方法一、对着镜子做“啊”字运动

（1）.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

（2）.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

（30.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

(4).用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

解决咬肌方法二、每天一颗瘦脸果

相对于婴儿肥，双下巴的人士来说，咬肌是比较难瘦的。除了简单的运动瘦咬肌的方法以外，还可以每天吃一颗瘦脸果，因为瘦脸果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收面部大量的钾元素，就可以逐渐消灭掉咬肌。所以每日坚持吃一颗瘦脸果，就会快速帮你瘦掉咬肌。

解决咬肌方法三、推拿咬肌部位

建议天天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方按摩几5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前推拿，像打圈那样，推拿可以先从天天15下开始，到后面可以依你自己加多。

解决咬肌方法四、平时少背单肩包

人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

希望这些对你瘦咬肌有一定的帮助，祝你早日瘦咬肌成功。

请问我的咬肌肥大吗，我应该怎样减肥呢，能否给予我合适的护肤等方面建议呢感谢大家？

首先，你应该先判断自己有没有咬肌，想要判断咬肌是否肥大，首先要明确咬肌的位置。咬肌是位于颧骨外侧颧弓与下颌角位置的一块肌肉，自上朝下呈向外的斜形分布。

那么如何得知自己是否属于咬肌肥大呢？更简单的方法就是，在你闭口咬紧牙齿的同时在下颌角地方触摸两侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。如果你的咬肌比较大，在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。时候想要减肥瘦咬肌的话就建议你嚼嚼佳颜果了，佳颜果中富含钾元素在咀嚼过程中，将钾元素等有益于瘦咬肌成分渗入面部皮下层，帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。

此外，还可以通过X线检查，X线主要检查下颌骨和下颌角的肥大情况。

至于护肤，咬肌属于脸部肌肉肥大问题，跟护肤基本没什么关系哦，日常还是按照自己皮肤状态选择护肤产品吧

咬肌大和什么有关系？怎样可以使咬肌变小？

下面几个坏习惯，可能导致咬肌变大：

一、咀嚼习惯

有些姐妹在咀嚼食物的时候有一个很不好的习惯：她们喜欢只用一边牙齿去咀嚼食物。咀嚼的过程其实就是在“锻炼”脸部的肌肉，这样长期下来，这些姐妹脸蛋一侧的咬肌就被她们“练”得又壮又厚

二、睡觉姿势

睡觉姿势很多，但总的来分，基本分为平躺、侧卧和俯卧。而喜欢侧卧睡姿的姐妹注意啦，很有可能是睡姿姿势引起的哦。因为侧卧着睡觉，对脸部产生的压迫会比较大。

三、生活习惯

不知道姐妹们有没有单手托腮的习惯？很多姐妹在思考问题的时候就习惯性的单手托腮了。但是，这个动作会对一边的脸蛋造成压力。

针对以上的情况，可以选择下面几个方法消除咬肌：

1.饮食法：

咬肌型胖脸主要是因为长期咀嚼较硬食物和不良咀嚼习惯导致的，通过控制饮食来减肥的做法，对于脂肪型脸胖会有一些效果，但对于咬肌型来说是毫无效果的。钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，佳颜果就从各类水果中萃取了大量的钾元素，通过独特的面部渗透技术，在我们咀嚼过程中，钾元素等有益于瘦咬肌成分就会渗入面部皮下层，帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。

2.按摩法：

首先找到咬肌的位置。然后注意千万不要让自己太疼，要处在有点疼，但是还挺舒服的状态。对咬肌碾压 30 次之后，张开嘴，再碾压 30 次。注意我们在按压咬肌的时候动作一定要轻柔一些，不然我们没法变美还会造成咬肌肿胀，得不偿失了。