湿气太重，都有什么表现？

你是否会感觉到口干舌燥，困乏无力，体重上升、皮肤干燥瘙痒、也可能头脸油腻、浑身没有精神。稍微多吃点东西就会胃难受、大便干燥、肚子胀......等

如果你确定身体没有其它疾病，那最大的可能是：你体内湿气太重了

1，看舌头：如果你发现舌苔厚腻，上面像铺了一层类似苔藓一样的东西……倘若常年如此，那说明你体内湿气相当严重了……此时，舌头还会出现另外一种现象：边缘有锯齿。这是水湿太重，舌头变的胖大，和牙齿挤压而形成的。

2，看大便：如果你上厕所的时候，想拉又拉不出来，大便溏稀不成型，容易粘在马桶壁上，擦屁股需要用很多手纸……这说明你湿气太重了……因为正常的大便呈金黄色的圆柱体，排便会非常顺畅。

这不是湿气仅有的症状，实际上，湿气对你造成的伤害是全身上下的……你的健康，精神状态，容貌体形都会遭受巨大的伤害……只是你还蒙在鼓里…

湿气重吃藿香正气可以吗

可以啊，藿香正气水或者丸本来就是芳香去湿，理气健脾的，尤其在夏季可以治疗暑热引起的腹痛腹泻。

藿香正气水可以去湿气

藿香正气水是有去湿气的作用的，如果体内湿气比较严重，是可以少量饮用藿香正气水进行调理的，但重要的还是需要做好自我的饮食调理和情绪方面的调理，才有利于病情的逐渐康复，不要吃一些酸辣的食物，同时少吃一些太油腻的食物，保证良好的休息才有利于恢复。

藿香正气水

[功能主治]

解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。

[注意事项]

1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

5.吐泻严重者应及时去医院就诊。

6.本品含乙醇（酒精）40％～50％，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

7.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。

8.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

9.对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

10.本品性状发生改变时禁止使用。

11.儿童必须在成人监护下使用。

12.请将本品放在儿童不能接触的地方。

13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

脾虚湿气重吃什么药？

脾虚湿气重者可以服用五苓散、参苓白术丸、藿香正气水等中成药来调理。

1.五苓散：具有温阳化气、利湿行水的功效，可治疗阳不化气、水湿内停所致的水肿，缓解小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮等症状。

2.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效，可治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。

3.藿香正气水：具有解表化湿、理气和中的功效，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒、头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。

4.薏苡仁、山药、茯苓、大枣等中药饮片，也可起到健脾祛湿的功效。

此外，还可以选择拔罐、刮痧等具有行气活血、祛瘀、排毒、祛湿作用的中医理疗，以达到健脾祛湿的目的。

体内湿气重能喝藿香正气水吗

有一定效果，藿香正气水使用于外感风寒、内伤湿滞者，如果单是体内湿气重，该药就不适谊了，应该选用单去内湿的药。

祛寒湿：藿香正气

如果真的中暑了，在非常热的环境里面汗出得太多了，气阴两伤，服用“藿香正气水（丸、散）”会越来越糟糕的。而寒湿导致的外感（胃肠型感冒），吃“藿香正气”就好。

现在，不知道从什么时候起，很多人说“藿香正气”是治疗中暑的，于是很多单位在夏天都把它作为福利来发送，其实，这个方子是用来祛除寒湿的。

为什么“藿香正气”在夏天用的多呢？因为夏天人们喝冷饮多，吃生冷水果多，所以导致脾胃寒湿重，现代社会又加上了空调冷气，那么外邪就容易入侵，此时用“藿香正气丸”是有效的。但是，如果真的中暑了，在非常热的环境里面汗出得太多了，气阴两伤，服用“藿香正气”会越来越糟糕的，因为是热上加热，你给酷热中汗都快出没了的人喝“藿香正气水”试试？喝完了立刻鼻子“冒火”。

其实，如果真的中暑了，此时 补充津液 是第一位的。民间一般服用 绿豆汤， 或者用 西瓜皮（西瓜翠衣）熬汤 等方法，西医用补充体液，纠正电解质紊乱等方法，这些都有很好的治疗调理作用。我觉得，“藿香正气”能够治疗中暑的说法之所以如此盛行，主要是因为现在真正中暑的时候太少了，除了一些特别辛苦的工种，一般人很少有机会被炎热所伤。现在的夏天，大家因为冷饮和空调而导致的寒湿反而很多，所以“藿香正气”在夏天大有作为，于是，大家就把它和夏天紧密联系起来了。

六月的一天，有位来自江南的朋友因为感冒后头痛、拉肚子、身上冷，向我咨询。当时，我看到他舌苔满布，就问他恶心吗？腹泻吗？——腹泻。他来自江南，而此时江南的气候大环境是湿气重，又正逢雨季，差不多天天飘着小雨，吹着冷风，房间里也开着空调。综合这几个因素一想，于是我明白了，他的这些症状是受了寒湿导致的，在现代医学里面这是胃肠型感冒——在感冒的同时，出现了上吐下泻等脾胃症状。此时用普通的治疗感冒的方法是没什么效果的，必须去除寒湿，他的身体才能康复。

于是我告诉他买“藿香正气水”和“藿香正气丸”（以我的经验，如果寒湿感冒，头痛，或者呕吐，就用“藿香正气水”，让药力在上中焦起效；如果腹泻，则用“藿香正气丸”，让药力在中下焦起效）。结果他服用后第二天，感冒就明显好转，腹泻也停止了。

（1）“藿香正气水”（液体剂型，由水煮及酒浸制而成，起效主要在上焦）

适应症：有明显呕吐、头痛等症状。服用方法：可先将药水倒在杯中，再冲入约30毫升左右的热水趁热饮服，十分钟后再饮一杯热水。在孩子患了寒湿导致的外感的时候，也可以用棉球，蘸了“藿香正气水”，放到肚脐里，外面用创可贴覆盖，一般晚上用，第二天就可以见到明显的效果。也可以将“藿香正气水”倒入温水中，用来泡脚，也有同样的效果的。

注意事项：

①服后要避风，让身体微微有汗时最佳；

②服药时要忌食生冷、荤腥、油腻、酸辣等食物；

③对酒精过敏或不能饮酒者应慎用或改用其他剂型。

（2）“藿香正气丸”（最常用的剂型，是散剂的变形，尤其是水丸，效果更好）适应症：一般的情况都可以用，如果是腹泻明显，我更推荐使用这个剂型，因为丸剂会融化的慢些，一般对于中、下焦的效果更好。

（3）“藿香正气软胶囊”（中药的新剂型，容易服用、口感较好）

适应症：对于脾胃等中焦的症状明显的，我会主要用这个软胶囊。

（4）“藿香正气丸”（小粒的那种水丸，不是大蜜丸）一般情况下，使用“藿香正气丸”就可以了。

（1）有高血压、心律失常、心脏病、肝病、肾病等严重慢性病者，孕妇或正在接受其他治疗的人均应在医师指导下服用。

（2）应严格按照用法用量服用，婴幼儿、年老体虚患者应在医师指导下服用。切记，婴幼儿和年老体弱者，必须要让医生来分析处理！自己抄方子，冒险用药，这是对自己和家人不负责任的做法。

（3）患者服用三天后，症状无缓解，或出现其他严重症状时，应停药，并去医院就诊。

（4）连续服用应向医师咨询。

（5）除非在医师指导下，否则不得超过推荐剂量使用。

（6）该药应放置于儿童不能触及处。

（7）过敏体质者慎用。

（8）不宜同时服用滋补性中成药，饮食宜清淡。

“藿香正气”的主要成份是：

这里面的药物大多数是祛湿的，基本上是温热药，最让人叫绝的就是：在治疗外感病的过程中，这个方子里面并没有任何我们通常意义的解毒的药物，没有那些在药物实验中所谓的杀灭细菌病毒的东西，可是却能治疗此类疾病，这其中的奥妙，确实值得人好好体会。

这个方子里面，藿香发表解暑，芳香化湿，理气和中，为主药。紫苏叶、白芷解表散寒，和中去湿，为辅药。厚朴、大腹皮燥湿除满，行气宽中；陈皮、半夏理气和胃，降逆止呕；白术、茯苓补脾益气，利湿和中，共为佐药。生姜、大枣既能调和营卫，又能调和脾胃；甘草健脾和中，调和药性，共为使药。诸药合用共奏解表祛暑，化湿和中之功。