青春痘如何去除？

长青春痘后要想更快的消除它，就要注意采取一些去痘的方法来治疗，那么有什么方法可消除青春痘的呢?其实去痘的方法有很多的，像一些外用小偏方就可达到祛痘的效果。下面来给长痘者介绍四个消痘法，有需要的患者可以试试。



一、黄瓜敷脸：长青春痘时可取新鲜的黄瓜，洗净后把它切片后敷在长痘的部位，有利于促进皮肤的新陈代谢，同时还可以扩张毛细血管，有利于增强皮肤的抗氧化作用，从而可达到祛痘、祛痘印作用，坚持敷一周可见到效果。

二、大蒜祛痘：取大蒜一瓣，把外皮撕掉后切成两半，然后用有蒜液的切面对着痘痘轻轻涂抹，让汁液渗入痘痘周围，可起到杀菌作用，对发炎的痘痘有很好的抑制作用，不过因为它刺激性较强，所以不建议全脸使用，如果痘痘过多的，不宜采用此法。

三、绿豆白芷面膜：绿豆粉、白芷粉，各适量，把这两者混合后再加达量的蜂蜜拌匀，敷在脸上15分钟后用清水洗净即可，一周可敷两到三次，有消炎抗菌及清洁作用，对于油脂分泌过多的肌肤很适宜，可去痘及去痘印。

四、蛋黄去痘：长痘时可取咸蛋黄直接涂在脸上，晚上睡前涂，早起洗干净即可，也可用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁一起混合均匀，然后当面膜敷在脸上一分钟后用清水洗净。咸蛋黄因为含有核黄素和维生素A，所以抗痘效果很好，而且咸蛋黄中的盐分也有杀菌的作用。另外蛋黄和黄瓜都可收缩毛孔，从而让疤痕组织新生，番茄所含的茄红素则是一种很好的抗氧化物质，可有效抗老化。

青春痘的处理方法

青春痘的处理方法

青春痘的处理方法，青春痘是每个人都会长的，青春痘是由于青少年在成长的过程中，皮脂分泌过多、细菌感染等原因而引起的一种慢性皮肤病。长青春痘之后，一定要对其进行一定的护理，以下看看青春痘的处理方法及相关资料。

青春痘的处理方法1

一、黄瓜敷脸：长青春痘时可取新鲜的黄瓜，洗净后把它切片后敷在长痘的部位，有利于促进皮肤的新陈代谢，同时还可以扩张毛细血管，有利于增强皮肤的抗氧化作用，从而可达到祛痘、祛痘印作用，坚持敷一周可见到效果。

二、大蒜祛痘：取大蒜一瓣，把外皮撕掉后切成两半，然后用有蒜液的切面对着痘痘轻轻涂抹，让汁液渗入痘痘周围，可起到杀菌作用，对发炎的痘痘有很好的抑制作用，不过因为它刺激性较强，所以不建议全脸使用，如果痘痘过多的，不宜采用此法。

三、绿豆白芷面膜：绿豆粉、白芷粉，各适量，把这两者混合后再加达量的蜂蜜拌匀，敷在脸上15分钟后用清水洗净即可，一周可敷两到三次，有消炎抗菌及清洁作用，对于油脂分泌过多的肌肤很适宜，可去痘及去痘印。

四、蛋黄去痘：长痘时可取咸蛋黄直接涂在脸上，晚上睡前涂，早起洗干净即可，也可用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁一起混合均匀，然后当面膜敷在脸上一分钟后用清水洗净。

咸蛋黄因为含有核黄素和维生素A，所以抗痘效果很好，而且咸蛋黄中的盐分也有杀菌的作用。另外蛋黄和黄瓜都可收缩毛孔，从而让疤痕组织新生，番茄所含的茄红素则是一种很好的抗氧化物质，可有效抗老化。

青春痘怎么快速消除?上面就是关于青春痘的四个消除方法，对于有青春痘的患者，不妨可以选择其中的方法试试，以更好的消除痘痘，另外在治痘的同时，患者还应养成良好的生活饮食习惯，避免进食油腻辛辣之物，忌熬夜，以防导致痘痘加重。

青春痘主要是由于青春期激素分泌水平比较旺盛，皮脂腺分泌增多，加上平时不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、饮酒、食辛辣、油腻、甜食等。一般青春痘好发于青少年时期，随着青春期往后都能够自然的减轻或者痊愈，在治疗方法上可以在早晚洗脸之后用班赛凝胶早晚各涂一次。

点涂在红色痘痘上。另外也可以用阿达帕林凝胶，点涂在闭口粉刺和出油多的区域，每天晚上睡前使用一次，不要大面积的用，一定要晚上用，注意避光，防晒，皮肤的新生周期一般为28天左右，所以要坚持使用药膏，才可以达到理想的效果。

青春痘的处理方法2

1、不吃油炸的食物：现在的油炸垃圾食物种类繁多，很多这个青春期阶段的’孩子，都喜欢吃油炸食品，有的孩子甚至是每天吃两三顿油炸的食物，这种油炸的食物。

会加重和造成患者的青春痘情况，所以一定要戒掉油炸的食物，减少体内油脂的分泌，是皮肤保持清洁，尽量做到不要吃，这样身体的多余油脂减少，脸上的青春痘自然的就得到改善了。

2、到正规的医院治疗：这类患者发生青春痘的情况之后，如果脸上特别的严重，最好是到医院的皮肤科，进行面部皮肤的检查，按照医生的检查结果，和配制的药物来进行治疗。

这些方法是最有效的治疗方法，是根据患者脸上的皮肤特性配制的药物，患者坚持每天进行医生开的内服和外用的药物，来治疗就好了，建议患者到正规的医院进行治疗，不要相信小诊所的治疗药物。

3、中医中药调理：中医的治疗还是很有效果的。一般中医是通过给患者把脉治疗，然后看患者的脉部特征配制的适合患者服用的中药来治疗的。

患者只要每天进行煎服就行了，这种中药的药物，是需要每天坚持服用的，要讲究疗程治疗，才有好的治疗效果，所以患者也是可以使用中医的方法来治疗青春痘的。

青春痘的处理方法3

不要乱挤

其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。

有效嫩肤

关于痘痘的灵敏肌肤。除了做好面部清洁的工作，当然还需要好好的维护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该依据自己的肌肤肤质选择，合适自己的保养品，适当的弥补水分，防止给痘痘担负。

正确洗脸

对于痘痘易发的敏感肌肤，一定要做好清洁工作，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。

怎样去除青春痘

1、药物治疗

维A酸类药物有缓解皮肤过度角化。去除阻塞于毛孔的角栓的效果，还可以使皮脂排出晓畅，同时有淡化色斑和抗皱的成效，关于各阶段各类型痤疮都有医治效果，是大家脍炙人口的药物。口服维A酸类药物可操控皮肤反常角化并削减皮脂排泄，对重度痤疮的医治也很有用，需注意的是，临床研讨发现维A酸类有致畸效果，因此准备怀孕的女士最好不要服用。

2、饮食控制

既然已经长痘痘了，那么要控制自己的嘴巴，少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜、剁椒鱼头等麻辣、重油、重盐的食物，多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、牛奶、豆浆等天然的蔬果食品。一个平衡的膳食结构，是维持皮肤良好状态的基础哦。

3、含水杨酸的护肤品

痘痘皮肤可以选择一整套含有水杨酸的护肤品，因为水杨酸是克制痘痘的主要护肤成分，选择含有水杨酸的护肤品，能有效杜绝脸部不断增长的痘痘和粉刺，使皮肤恢复常态。此方法同样不适合皮肤角质层薄、红血丝和敏感皮肤的朋友们。

4、物理方法

冰毛巾敷脸也是可以祛痘的。首先洗净的毛巾放进冰箱里，大概一个小时拿出来，敷在已经洗干净的脸上，冰有很好的镇定消炎作用，有利于抑制面部痘痘的横生。

祛痘小偏方

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果，简单祛痘，快速有效。

2、白糖+矿泉水

把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果，祛痘印同样有效。

3、珍珠粉+维生素E

把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用来祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

结语：长青春痘的原因是有很多的，可能是平时的压力，还有可能是饮食的习惯导致。总而言之，在脸上长青春痘之后不能挤压痘痘。要少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜等一些刺激性的食物。不要忘了要经常洗脸哦。

怎么处理青春痘

怎么处理青春痘

怎么处理青春痘？在我们日常生活中，相信有很多人都有过长痘痘的经历吧，痘痘是年轻人在青春期生长发育期间，水油不平衡造成的结果，很多人都对此很困扰，那么怎么处理青春痘呢？

怎么处理青春痘1

1、调节内分泌：内分泌失调是引起青春痘的一个主要原因，所以我们在平时的生活中，需要改善饮食、调整作息时间，增强锻炼，相信内分泌失调的情况就会有所好转，相信痘痘就会离你而去。

2、做好消炎工作：有些痘痘会发炎，所以需要做好消炎工作，比较如说：可以涂一些护肤品与药膏，不要用手挤压痘痘，最好不要使用含激素的祛痘产品，这样可以会引起其他的副作用。

3、洗脸要彻底：脸上油脂太多，会对毛孔造成一定的堵塞，从而形成细菌，从而诱发痘痘的发生，要想从根本上解决痘痘的问题，你需要彻底清洁你的脸部，洗去脸上多余的油脂。

4、谨慎选择祛痘产品：在选择祛痘产品，一定要慎重，不要贪图便宜，选择适合自己的才是最好的。一般来说，适合怯痘痘的产品，一般性质温和且具有清洁、控油、保湿效果的。

5、注意饮食：在饮食上，青春痘患者的饮食一般应该以清淡、富含维生素为主，少吃比较辛辣、脂肪高、油量高的食物，这些食物很容易诱发痘痘的发生。

以上是预防痘青春痘的几种小方法，希望对大家有所帮助。得了青春痘并不可怕，所以患者朋友也不要太担心了。想要早点摆脱青春痘带来的烦恼，需要注意平时的一些饮食习惯，还有不要轻信一些江湖广告，选择比较专业的医院，进行调理，和青春痘战到底。

青春痘怎么快速消除六个妙招

1、饮食调理。青春痘和我们的内分泌有一定的联系，所以我们可以通过饮食的调理来快速消除青春痘。首先要减少饮食中辛辣刺激的食物，多吃一些瓜果蔬菜，这样可以促进我们的新陈代谢，促进内分泌的正常运行，注意不要熬夜。

2、乳酪排便。青春痘的.产生和身体内的毒素也有一定的联系，所以我们可以通过每天吃一些乳酪促进排便，这样既可以治疗便秘，也可以排出身体内的毒素。

3、喝水排毒。多喝水肯定是没错的，对于快速消除青春痘的一个方法，也是通过多喝水，还可以帮助改善皮肤。

4、温水洗脸。当脸上有青春痘的时候，需要温和的对待，所以说在洗脸的时候最好用温水，不要用太烫的水，否则对青春痘会造成刺激，可能会留下疤痕。

5、草莓酸奶祛痘。草莓中含有大量的水杨酸，可以清除皮肤上多余的油脂。对于青春痘的消除是很有帮助的，在使用的时候，将草莓和酸奶捣碎混在一起，敷在青春痘上。

最后一种方法是土豆消除痘痘。土豆的作用其实包括有解毒消炎，而且土豆是碱性的，可以吸收皮肤分泌的过多油脂，可以起到去痘印的作用，所以当长青春痘的时候，可以将土豆敷在青春痘上，有助于快速消除。

以上就是有关于青春痘怎么快速消除的六个小妙招，希望以上的知识可以帮助到大家，但是要注意一点，长青春痘的时候一定不要用手去抠，这样可能会导致发炎，导致青春痘的情况越来越严重的。

怎么处理青春痘2

一、黄瓜敷脸：长青春痘时可取新鲜的黄瓜，洗净后把它切片后敷在长痘的部位，有利于促进皮肤的新陈代谢，同时还可以扩张毛细血管，有利于增强皮肤的抗氧化作用，从而可达到祛痘、祛痘印作用，坚持敷一周可见到效果。

二、大蒜祛痘：取大蒜一瓣，把外皮撕掉后切成两半，然后用有蒜液的切面对着痘痘轻轻涂抹，让汁液渗入痘痘周围，可起到杀菌作用，对发炎的痘痘有很好的抑制作用，不过因为它刺激性较强，所以不建议全脸使用，如果痘痘过多的，不宜采用此法。

三、绿豆白芷面膜：绿豆粉、白芷粉，各适量，把这两者混合后再加达量的蜂蜜拌匀，敷在脸上15分钟后用清水洗净即可，一周可敷两到三次，有消炎抗菌及清洁作用，对于油脂分泌过多的肌肤很适宜，可去痘及去痘印。

四、蛋黄去痘：长痘时可取咸蛋黄直接涂在脸上，晚上睡前涂，早起洗干净即可，也可用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁一起混合均匀，然后当面膜敷在脸上一分钟后用清水洗净。

咸蛋黄因为含有核黄素和维生素A，所以抗痘效果很好，而且咸蛋黄中的盐分也有杀菌的作用。另外蛋黄和黄瓜都可收缩毛孔，从而让疤痕组织新生，番茄所含的茄红素则是一种很好的抗氧化物质，可有效抗老化。

青春痘怎么快速消除?上面就是关于青春痘的四个消除方法，对于有青春痘的患者，不妨可以选择其中的方法试试，以更好的消除痘痘，另外在治痘的同时，患者还应养成良好的生活饮食习惯，避免进食油腻辛辣之物，忌熬夜，以防导致痘痘加重。

怎么处理青春痘3

1、青春痘不要乱挤，很多时候我们自己在家挤痘痘，但是由于双手不干净，手法不对，手挤压青春痘会造成局部皮肤感染，导致阻塞的皮脂肿胀更加严重，往往在挤完之后造成发炎留疤。所以我们最好等痘痘成熟了之后让专业的人士为我们处理。

2、痘痘是一种皮肤炎症，首要的是做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化。在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。

3、除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好的养护一下肌肤，千万不可以放任不管，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。

4、敏感的肌肤容易滋生青春痘，做好皮肤的清洁保护工作是最重要的。但是在这些之前更为重要工作就是洗脸，建议使用温水及中性洗面奶洗脸，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，但不能过分清洗，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。

青春痘的处理方法我们是不是都了解清楚了呢，我们青春期的时候都长过青春痘，如果不能很好的解决问题，情况就会很严重，所以长青春痘不可怕，可怕是的我们没有很好的办法来解决问题，所以一定要注意发现痘痘后切不可胡乱的处理，要选择安全有效的方法进行科学的处理。

生活中该如何防治青春痘呢

1、经常清洁清洗皮肤，使用温水洗面清洁面部皮肤，促使皮脂容易排出。做到洁净面部，清理痘痘形成的温床。

2、尽量不要使用油脂类化妆品，可以使用纯植物类别的美妆用品，此外减少高脂肪和高糖食物的摄取食用。这类食物是诱发青春痘形成的内在原因。

3、局部清理使用消炎和灭菌及轻度角质松解的药物涂布。如雪莲膏等。

4、情况较严重反复出现的可在医生指导下治疗。

青春痘怎么调理才能好

青春痘怎么调理才能好

青春痘怎么调理才能好，青春痘属于慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科最常见的疾病之一。青春痘的原因有很多，针对不同的原因采用不同的治疗方法。下面来看看青春痘怎么调理才能好？

青春痘怎么调理才能好1

1、喝柠檬水

很多时候脸部的痘痘之所以疯狂长，主要是由于身体的内分泌出现失调导致的。这就很容易会导致毒素堆积在体内无法及时排出来，所以每天坚持喝一些柠檬是就能够帮助大家排出体内的毒素。该种方法不仅可以消除脸部的痘痘，还可以让皮肤变得更加水嫩光滑。

2、禁止挤痘

很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑。

3、正确的护肤调理

在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

4、预防紫外线

油性肌肤以及敏感皮肤对于紫外线是非常敏感的，也非常容易吸收紫外线。一旦脸上长了痘痘，那么就一定要预防紫外线，否则只会导致这种情况变得更加严重。除此之外，紫外线的照射也会导致皮肤被晒黑。所以建议大家平时出门要涂抹防晒霜，这样才可以更好地摆脱痘痘的困扰。

5、良好的饮食习惯

生活中保持良好的饮食习惯也可以让问题肌肤得到很好的改善，虽然不一定要注重清淡，但是一定要均衡营养。特别是脸上长了痘痘的人群，一定要多食用一些富含维生素A和维生素E的食物，这样才可以更好的消除痘痘，让烦人的痘痘远离你的生活。

不同的闷痘如何消除

1、感觉深处有硬硬的闷痘：加强保湿，抗发炎。

如果脸上突然有小的突起，可能是毛囊深处已经感染了，没有冒痘但已经处于发炎状态。这时需要加强保湿，可以平时多湿敷，有效抗发炎，让肌肤快速恢复平整。

2、冒出小头，看到脓头：清理干净后贴痘痘贴

如果大颗的脓包已经成熟，我们可以用消毒过的针将痘痘内的脓清理出来，再贴上痘痘贴。

青春痘怎么调理才能好2

1、青春痘治疗偏方

绿豆消除青春痘

取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间(1—2个月)，既可显效和痊愈。

杞子治面部青春痘

少男少女面部患痤疮(青春痘)多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。

2、激光治疗

激光治疗青春痘，激光治疗仪系统能将五种激光、三种光子以及蓝光和紫光完美结合，不伤肌肤，可以综合解决色斑、太田痣、毛孔粗大、雀斑等多种皮肤问题。其中蓝光的`纯度很高，穿透性很强，它可以以皮脂腺为靶点，破坏皮脂腺，减少油脂分泌，收缩毛孔；另外，蓝光可以杀灭引起痤疮的丙酸杆菌和糠粃孢子菌，能有效治疗痤疮痘痘。

如何预防青春痘

1、清洁皮肤：要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么最基础的就是做好肌肤清洁，对于痘痘的预防也是如此，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

2、不要用手摸：在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

3、良好的卫生习惯：保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

4、均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。

5、多做运动：生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

6、注意防晒：紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。

7、良好的生活作息：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

青春痘怎么调理才能好3

1、对于油脂分泌旺盛造成的痘痘，要注意调节饮食，尽量少吃油腻的食物，严重时可以适当配合口服的药物进行控油的治疗。

2、对于毛囊口堵塞的问题，一方面可以通过药物改善毛囊口的角化异常，另外要配合一些清洁类的产品对于淤积的皮质进行有效彻底的清洁。

3、局部出现皮肤的感染，要适当配合抗生素治疗。

4、对于激素水平紊乱的情况，要注意规律生活，不要熬夜，避免焦虑压力大的情况。

中学生怎样消除青春痘

1、正确清洁脸部

说到祛痘，首先脸部的清洁是最重要的，所以我们每天要洗两次脸，出门要涂抹隔离霜，等等都是预防污染的方法，缺少清洁的肌肤，毛孔里面肯定是脏的，造成脏物堵塞毛孔等问题，那怎么清洁脸更加有效呢?

在清洁的时候要深刻理解自己肌肤的状况，有些中学生肌肤是油性，有些则是干性，油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏，应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。

2、避免挤压痘痘

我在身边看到有不少女性同学，脸上有痘痘了就用手或者用工具去挤压痘痘，以为这样就能够让痘痘出来马上变好，我很想跟她们说这样不对，因为用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑，到时候想反悔都不行。

正确的做法是不去挤压痘痘，判断痘痘是否严重，如果不严重就忍耐几天，几天过后自然成熟脱落，严重的也不要破皮，要使用修复产品。同时要注意饮食，少吃辛辣刺激类食物，生活起居规律正常即可。

3、不可乱涂药物

每当看到14岁左右的中学生一有痘痘就随便用药物，看得我心惊胆跳，真替她揪心，在这里告诫不要随便乱用药物，如非要用不可也要有专业医师指导使用，毕竟你也不是很了解，一但出现问题就很严重了。

一般生理期长痘痘是很正常的事情，不必要过于担心，除非是一大片的长痘，正常的一两颗过几天就好了，所以给痘痘一点时间吧。

4、改变饮食习惯

脸上长青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜等。

5、保持良好的作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生，所以要尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

怎样正确处理青春痘？

青春痘又称痤疮，因它垂青于青少年而得名。正值豆蔻年华的少男少女长了青春痘好不烦恼，都想赶快治愈，以求达到“只留青春不留痘”。但处理青春痘必须正确，讲究科学，若急于求成，走入误区，则易造成不良后果。

1.切勿用手挤压。青春痘被挤压后，容易使炎症扩散或向深层发展，加重毛襄和皮脂腺炎症，预后会留下疤痕。

2.切勿滥用药物。在内服药中主要是含雌激素的痤疮药，它的目的是抵抗体内过多的雄激素，但应在医生指导下服用。因为雌激素摄入剂量过高或疗程过长，容易发生乳房胀痛等副作用。因此，个人切勿随意服用。另一类常用内服药是抗生素，目的是对抗炎症。但抗生素有严格适应证，一旦滥用不仅痤疮消失不了，反而使体内有益的细菌被破坏，从而降低机体免疫力，产生各种副作用。最后一种是中成药，多半是清热解毒一类，如使用不当或长期用，可能损害正气，导致身体虚弱。外用药的使用更要慎重，比如面部油脂分泌过多者，若涂抹霜剂、软膏，有可能使痤疮增多，过多使用皮炎平等激素类药膏，则易引起皮肤萎缩、毛细血管扩张，出现红斑、脱屑、搔痒等症状，称为激素性皮炎或依赖性皮炎，很难治愈。

3.不可多吃高脂肪和高糖食物。巧克力和刺激性强的辛辣食品也不宜多吃，不可饮酒。

4.平日生活要有规律。注意个人卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

如能做到以上几点，青春痘的治愈并不困难。